A korlátlan lehetőségek birodalmában élek. Ahol vagyok, minden jó.Senkit sem kényszeríthetsz a változásra.Pozitív hozzáállásoddal támogathatod a másikat, amint lehetősége nyílik a változásra, feltéve, ha akarja.Viszont, nem cselekedhetsz érte vagy helyette.Minden személy azért van itt, hogy megbirkózzon a saját leckéjével,s ha megteszed helyette, mindent elölről kell kezdenie, mivel a leckét nem tanulta meg.Nem látta el a feladatot, amiért idejött.…………………………………..Nincs az a nehézség, amelyet a szeretet ne győzne le.Nincs olyan betegség, amelyet a szeretet meg ne gyógyítana.Nincs ajtó, amelyet a szeretet fel ne nyitna.Nincs az a szakadék, amelyet a szeretet át ne hidalna.Nincs fal, amelyet a szeretet le ne döntene.Sem bűn, amelyet elég szeretettel ne lehetne jóvátenni.Nem számít, milyen mélyen gyökeredzik a gond.Milyen reménytelenek a kilátások.Milyen kusza a zűrzavar.Milyen nagy a hiba.A helyesen értelmezett szeretet mindent megold.S ha elég erős benned a szeretet,te leszel a világ legboldogabb és legerősebb embere.…………………………………..TUDATOSSÁ VÁLÁSAmikor gondolkodásunk és világképünk nyitott, szeretetünk szabadon áramlik. Amikor ezek beszűkülnek, elzárjuk magunkat a világtól.…………………………………..A BENNÜNK REJLŐ ERŐMinél szorosabban kapcsolódunk a bennünk rejlő hatalomhoz, annál szabadabbá válunk életünk valamennyi területén.Életünk valamennyi, kellemes és kellemetlen helyzetének kialakulását befolyásolja gondolkodásmódunk és érzelemvilágunk.Gondolataink teremtik az érzéseinket, majd az így létrejött érzések és benyomások alapján kezdünk élni.Ez nem ok arra, hogy hibáztassuk magunkat azokért a dolgokért, amelyek rosszul alakulnak az életünkben.Felelősséget vállalni és szemrehányást tenni magunknak vagy másoknak nem egy és ugyanaz.A hibáztatás egyben lemondás erőnkről.A felelősség erőt ad ahhoz, hogy változásokat eszközöljünk az életünkben.Ha tudatosan vállaljuk a felelősséget, már nem pazaroljuk időnket holmi rajtunk kívül álló személy vagy dolog hibáztatására.A felelősség abbéli képességünk, hogy megfeleljünk az adott helyzetnek.Mindig van választási lehetőségünk.Ez nem önmagunk vagy az életünkben adódó helyzetek megtagadását jelenti.Egyszerűen annyit tesz, hogy valaki kész elismerni: tetteivel maga is hozzájárult sorsa alakulásához.A felelősség vállalása által kezünkben marad a változtatás joga.Feltehetjük magunkban: „Mit tehetnék, hogy változtassak a helyzeten?”Muszáj tudomásul vennünk, hogy mindnyájan személyes erővel bírunk, minden esetben.A többi már attól függ, ezt miként használjuk.…………………………………..A múlt csupán elménkben él tovább, olyan minőségben, amilyet tulajdonítunk neki.Ez az a pillanat, amelyben élünk.Ez az a pillanat, amelyben érzünk.Ebben a pillanatban éljük át új élményeinket.Amit itt és most cselekszünk, teremti meg az alapját a jövőnknek.Tehát ez az a pillanat, amelyben döntenünk kell.Egyedül ma cselekedhetünk.Ami fontos, az, hogy mit akarunk gondolni, hinni és érezni itt és most.Amennyiben tudatosan irányítjuk gondolatainkat és szavainkat,a szolgálatunkba állíthatjuk a szükséges eszközöket.…………………………………..Nem elménk viszi a prímet.Mi irányítjuk az elménket.A Magasabb rendű Én irányít.Képzeld azt, hogy gondolataink vízcseppekhez hasonlatosak.Egyetlen gondolat vagy egyetlen csepp víz még nem sokat számít.De amint kitartóan ismételgetjük a gondolatokat, először folt jelenik meg a szőnyegen, majd tócsává növekedik, aztán kisebb tóvá, s ha a gondolatok továbbra is visszatérnek, akkor tengerré, végül óceánná duzzadhatnak.Te milyen óceánt teremtesz magadnak?El kell, határozzuk, hogy felhagyunk a negatív gondolkodással.Meg akarod újítani gondolkodásodat.Nem kell küzdened a gondolataiddal.Vedd őket tudomásul, és emelkedj fölül rajtuk.Nem egyformán látjuk a dolgokat.Jogod van a saját nézeteidhez, s nekem is jogom van az enyémekhez.Amint meg tanuljuk szeretni önmagunkat, meg tanulunk bízni magasabb rendű Énünkben.Megfigyelted, hogy azok az emberek, akik jól érzik magukat a bőrükben, természettől fogva vonzóak?Lényüket valamiféle varázs lengi körül.Ezek az emberek elégedettek az életükkel.Könnyen és erőfeszítés nélkül jutnak hozzá mindenhez.…………………………………..A BELSŐ HANG KÖVETÉSEAz általunk választott gondolatok azon szerszámok, amelyekkel létünk vásznát telefestjük.Ha egyszer kezdünk megbékélni saját magunkkal, életünk is sokkal kellemesebb lesz.Ha komolyan elhatározza az ember, kitartó munkával megújíthatja gondolkodását, testét, és egész életét.Mindegy, hol tartasz az életben, milyen eseményeket hívtál létre eddig, bármi történjék is most, te minden tőled telhetőt megteszel, adott tapasztalataid, tudásod és értelmed birtokában.…………………………………..A KIMONDOTT SZÓ EREJE„Naponta tisztázd magadban, mit akarsz kapni az élettől.Gondolj rá úgy, mintha máris a tiéd lenne!”„Elmém egyedüli irányítója én vagyok, miként elméd egyedüli irányítója te vagy.Senki sem vehet rá bennünket arra, hogy mást gondoljunk, mint amit akarunk.Magunk választjuk gondolatainkat, ezek alkotják alapját belsőbeszédünknek.Tudatalattink sohasem bírál.A tudatalatti elfogad mindent, amit mondunk, és elképzelésünk szerint alakítja az eseményeket.Szeret annyira bennünket, hogy teljesítse valamennyi kívánságunkat.De azért van választásunk.Ha a veszteségre irányulnak gondolataink, nyilván veszteni akarunk.A megpróbáltatások végtelen sora vár ránk, hacsak nem állunk készen gondolataink, szavaink és nézeteink pozitív irányba fordítására.Az ember sohasem akad el, mert döntésein mindig változtathat.Milliónyi gondolat közül választhatunk.Azt teszem, amit én jónak látok, nem azt, amit ti elvártok tőlem!”Az egyetlen személy, aki helyzeteden változtathat, te magad vagy, önmagad szeretetével teheted a legtöbbet, hiszen amikor szereted önmagadat, nem okozol bánatot sem magadnak, sem másoknak…………………………………..A RÉGI BEIDEGZŐDÉSEK ÁTPROGRAMOZÁSABátran tedd meg az első lépést, bármilyen jelentéktelen legyen is az.Tudatosítsd magadban, hogy tanulni akarsz. Meglátod, csodák történnek.Ha már valamivel többet tudunk a gondolatainkban és szavainkban munkáló erőről,ideje pozitív irányba terelnünk gondolkodásunkat, és beszédünket, ha jó eredményeket szeretnénk fölmutatni.A megerősítés a kiindulópont. Ez nyit utat a változásnak.Legelőször szándékunkról tájékoztatjuk tudatalattinkat:„Vállalom a felelősséget. Tudom, valamit mindig tehetek a változás érdekében.”Amikor megerősítésről beszélek, a mondatok és szavak tudatos megválasztását értem ezalatt, melynek eredményeképpen vagy kiküszöbölünk egy hibát életünkből, vagy egy új dolog megszületésénél bábáskodunk.Ha kijelentjük: „Soha többé nem akarok beteg lenni”, a tudatalatti ezt így értelmezi, akarok beteg lenni.Világosan kell megfogalmaznunk amit, akarunk.Tehát az előző mondatnak így kell hangoznia:„Remekül érzem magam. Sugárzik belőlem az egészség.”Ha meg akarod figyelni, tényleg elhiszed-e, hogy megérdemelsz valamit, mondj egy megerősítést, s vizsgáld meg a gondolatokat, amelyek fölmerülnek benned eközben.Majd írd le azokat, mert ha papíron is látod őket, könnyebben megragadod lényegüket.Az egyetlen dolog, amely visszatarthat méltóságod gyakorlásától, önmagad szeretetétől, vagy bármi mástól, egy másik ember nézete vagy véleménye, amelyet maradéktalanul elfogadsz.Ha kételkedünk abban, hogy megérdemeljük a jót, mindig megtaláljuk a módját, hogy ezt be is bizonyítsuk.Fölfordulást teremtünk magunk körül, elvesztjük dolgainkat, fájdalmat okozunk magunknak, vagy testünkkel adódnak bajok: elesünk, esetleg balesetet szenvedünk.Ideje elhinnünk, hogy megérdemeljük mindazt a jót, amit az élet számunkra tartogat.Gondolataink elraktározódnak, s ha nem vagyunk elég tudatosak, az idejétmúlt gondolatok újra a felszínre törnek. Függetlenítsd magad a merev elképzelésektől,Amelyek sokáig megfosztanak mindattól a jótól, amelyre régóta vágysz.Szabadulj meg félelmeidtől és gátlásaidtól.Már jó ideje vallom a következő nézeteket, s nem is csalódtam:•”Mindaz, amit tudnom kell, feltárul előttem.”•„Mindazt, amire szükségem van, megkapom, a megfelelő helyen és időben.”• „Az élet öröm és tiszta szeretet.”• „Szeretek, szeretetre méltó vagyok és szeretnek. „• „Egészséges és energikus vagyok.”• „Bármibe kezdek, sikerül.”• „Kész vagyok változni és fejlődni.”• „Világomban minden rendben van.”• „Értékes vagyok.”• „Érdemes vagyok.”• „Szeretem önmagamat.”• „Mindent megteszek, hogy elégedett legyek.”Arról is meg vagyok győződve, hogy bármire van szükségem, megkapom, a megfelelő helyen és időben.…………………………………..„Ha bármilyen problémám támad, azonnal erre gondolok:„Minden rendben. Ami most történik, nem véletlen, ennek így kell lennie.Ez egy lecke, egy élmény, amiből tanulok. Van itt valami, ami a javamat szolgálja.Minden rendben. Nagyokat lélegzem. Megnyugszom. Jól van.”Igyekszem lehiggadni, hogy józanul átgondolhassak mindent, és helyesen cselekedjem.Ez beletelhet egy kis időbe, de olykor azok a dolgok, amelyek sorscsapásnak tűnnek, végül jóra fordulnak,vagy legalábbis kiderül, hogy nem olyan vészes a helyzet, mint gondoltuk.Minden eseményből tanul az ember valami hasznosat.Reggel, délben és este rendszeresen pozitív beszélgetést folytatok magammal.”…………………………………..„Ne hagyd magad irányítani a többiektől.Nekik csak akkor van hatalmuk fölötted, ha javukra lemondasz erődről.Emberek egész csoportjai ajándékozzák el erejüket másoknak.”…………………………………..„Ne fogadd el fenntartások nélkül olvasmányaidat semAz Élet érted van. Elég kérdezned.Mondd meg az életnek, mit akarsz, majd hagyd, hogy a jó bekövetkezzen.”…………………………………..„A KORLÁTOK LEDÖNTÉSETudnunk kell, mi megy végbe bennünk, hogy rájöhessünk, mit kell föladnunk.Ahelyett, hogy eltitkolnánk fájdalmunkat, maradéktalanul föloldhatjuk azt.”…………………………………..Önmagunk kényszeres utálata és pocskondiázása,s az ebből fakadó bűntudat, mind nagyobb feszültségnek teszi ki a szervezetet,és gyöngíti az ellenálló képességet.…………………………………..„Ha naponta elsajátítanál egy új eszmét, amelynek birtokában könnyebben adnád föl a múltat, s teremtenél harmóniát életedben?Ha öntudatra ébredsz, és fölismered az egyéni utadban rejlő célt, azt is tudni fogod, milyen irányt kövess.Ha energiádat önmagad megismerésére fordítod, idővel észre fogod venni azokat a problémákat és dolgokat, amelyek csak károdra vannak.Az élet újabb és újabb kihívásokat tartogat számunkra.Mindenkinek helyt kell állnia.Ez alól senki sem kivétel; egyébként minek járnánk ebbe a Föld nevű iskolába?”„Beidegződéseidet, problémáid és a dolgok, amelyek visszahúznak,Melyik kategóriába sorolnád őket – kritika, félelem, bűntudat, vagy neheztelés?Én a fentieket „A Nagy Négyesnek „nevezemNem tagadhatjuk meg saját érzéseinket.Nem fojthatjuk el őket minden következmény nélkülAz életed függ attól, hogy képes vagy-e változtatni.”Ha meg tanuljuk szeretni és becsülni azt, aki vagyunk, többé nem bántunk senkit.Ha elhamarkodottan cselekszel, amit később megbánsz, mihamarabb tedd túl rajta magad.Ha a múltban elkövettél valamit, amiért ma is lelkifurdalást érzel, bocsáss meg magadnak.Ha lehetőséged nyílik hibádat jóvátenni, élj vele, és ne keveredj többé ilyen helyzetbe.Szeresd önmagadat.Ha elfojtod érzéseidet, régi sérelmeket dédelgetsz, rombolást végzel magadban.Szeresd magadat annyira, hogy szabad utat engedj érzéseidnek.Hagyd, hogy érzéseid a felszínre törjenek.Lehet, hogy napokig fogsz sírni, vagy pokoli dühös leszel.Elképzelhető, hogy sok régi dolgon kell átrágnod magad.Javaslom, folyamodj megerősítésekhez, amelyek megkönnyítik, egyenletesebbé és kellemesebbé teszik a munkát.Íme, néhány példa:• „Könnyedén föladom a régi negatív beidegződéseket.”• „Jólesik változtatnom.”• „ Utam sima és zökkenésmentes.”• ,A múltnak nincs hatalma fölöttem.”Ne ítéld el érzéseidet.Ettől azok még mélyebbre szorulnak.Ha nehéz helyzetbe kerülsz, súlyos válságon mész át, jelentsd ki, hogy biztonságban vagy, hogy kész vagy érezni.A pozitív érzések jóváhagyása kedvező változásokhoz vezet.…………………………………..„Egy tragikus esemény életünk legjelentősebb élményévé válhat, amennyiben lelki gyarapodásunk eszközét látjuk benne.Szeresd önmagadat, hogy gondját viselhesd magadnak.Tégy meg mindent annak érdekében, hogy lelked, tested és elméd erősödhessen.Fordulj belső erődhöz.Alakíts ki mély lelki kapcsolatot önmagáddal, és odaadóan ápold azt.Ha félsz vagy elbátortalanodsz, összpontosíts a légzésedre.Amikor megijedünk, gyakran visszatartjuk lélegzetünket.A légzés fölszabadítja belső erődet.Kiegyenesíti gerincedet.Kitágítja mellkasod, és teret ad szívednek a növekedéshez.Ha szabadon lélegzel, fokozatosan szétfeszíted belső korlátaidat, és megnyílsz a világnak.Kitárulsz, ahelyett hogy összehúzódnál.Szereteted szabadon áramlik.Mondd:„Egy vagyok azzal az Erővel, amely létrehozott.Biztonságban vagyok.Világomban minden rendben van.”Amikor megbocsátasz és elengedsz, nemcsak a válladra nehezedő tehertől szabadulsz, de megnyílik előtted az önszeretet útja”…………………………………..TÍZ út önmagad szeretetéhez1. Az első és egyben legfontosabb dolog, hogy ne becsméreld magad.Erőnk azon képességünkben rejlik, hogy tudunk alkalmazkodni: együtt alakulunk és változunk a folyton megújuló élettel.2. Föl kell hagynunk önmagunk riogatásával is. Sokunkat ijesztő gondolatok tartanak rettegésben, és sötétebbnek látjuk a dolgokat, mint amilyenek. A jelentéktelen apróságokból is hatalmas gondot csinálunk3. A következő feltétel: légy gyöngéd, kedves és türelmes magadhoz.A türelmetlenség ellenszegülés a tanulásnak.Anélkül akarjuk megkapni a válaszokat, hogy megtanulnánk a leckét,vagy megtennénk a szükséges lépéseket.Hibák nélkül nem léphetünk előre.Ők mestereink, tőlük tanulunk.Ne büntesd magad, amiért hibáztál.Ha kész vagy leszűrni a tanulságot és okulni a hibádból, akkor maradéktalanul fejlődésed szolgálatába állíthatod.4. Muszáj meg tanulnunk gyöngéden bánni elménkkel.Ne gyűlöljük magunkat, amiért negatív gondolataink vannak, nem kell hibáztatnunk magunkat negatív élményeinkért sem.Ezekből az élményekből gyűjthetjük a legtöbb tapasztalatot.Akkor bánunk jól magunkkal, ha nem hibáztatjuk, kárhoztatjuk, büntetjük és gyötörjük magunkat.A relaxáció szintén segíthet.Ez belső erőnk kiaknázásának elengedhetetlen feltétele, mert ha feszültek és rémültek vagyunk, meggátoljuk energiánk szabad áramlását.Meditálj napontaAzt is javaslom, hogy csöndesítsd le elmédet, és figyelj belső bölcsességedre.A meditációhoz nem kell speciális hely, és könnyen szokásoddá teheted.Általa juthatsz el a lényed legmélyén szunnyadó erőhöz.Így léphetsz kapcsolatba önmagaddal és belső bölcsességeddel.Sokféleképp meditálhatsz.Ismerek olyanokat, akik kocogás vagy séta közben érik el ezt az elmélyült állapotot.5. A következő lépés: dicsérd magad.A kritika letöri az önbizalmat, míg a dicséret szárnyakat ad neki. Becsüld saját erődet,Ha legközelebb valami újba, szokatlanba kezdesz, vagy olyasmit tanulsz,amiben még nem vagy járatos, légy megértő magaddal szemben6. Ha szereted önmagad, jót akarsz magadnak.Fordulj barátaidhoz, és engedd, hogy segítsenek.Akkor vagy igazán erős, ha mersz segítséget kérni, amikor szükséged van arra.A magának való, önelégült ember képtelen segítséget kérni, mert önfejűsége meggátolja ebben.Ha legközelebb erődet meghaladó problémával kerülsz szembe, ahelyett, hogy mérges lennél magadra, amiért egyedül nem boldogulsz vele, inkább kérj segítséget.7. Szeresd rossz tulajdonságaidat. Ezek is a te teremtményeid8. Viseld gondját a testednek.Keress magadnak olyan mozgásformát, amelyet élvezel, amely szórakoztat.Bízzál annak hatékonyságában.9 Figyelj a belső hangodra, és kövesd utasításait.Akik képtelenek szeretni önmagukat, szinte kivétel nélkül olyan emberek, akik nem hajlandók megbocsátani, ez áll szeretetük útjában.10. Végül, szeresd önmagadat most – ne várd, hogy az érzés magától jöjjön.Már csak megszokásból vagy elégedetlen magaddal.Ha elégedett tudsz lenni magaddal, ha szeretni és becsülni tudod önmagadat most, akkor, amint valami jó történik veled, képes leszel élvezni azt.Ha egyszer meg tanulod szeretni önmagadat, a többi embert is szereted és elfogadod.…………………………………..Nem változtathatunk meg másokat, ezért hagyjuk békén őket.Rengeteg energiát pocsékolunk el arra, hogy másokon próbálunk változtatni.Ha ennek az energiának csak a felét magunkra fordítanánk, máris sokat fejlődnénk,s ha már mások vagyunk, a többiek is másként viszonyulnak hozzá.…………………………………..Nem szerezhetsz mások helyett élettapasztalatokat.Mindenkinek magának kell megtanulnia a számára kijelölt leckéket.Egyedül önmagadnak tanulhatsz, s mindenekelőtt szeretned kell önmagadat, hogy ne törjenek le a többiek destruktív megnyilvánulásai.…………………………………..Ha nem tudsz közel kerülni másokhoz, ez azért van, mert nem tudod, miként közeledj a benned lakozó gyermekhez. Ez a gyermek rémült és szenved.Fordulj felé, és nyugtasd őt meg.…………………………………..A világ összes elmélete haszontalan,ha nem vezet cselekvéshez, pozitív változáshoz,s végül gyógyuláshoz.…………………………………..Becsületesnek lenni magunkhoz:A becsület olyan szó, amelyet sokszor használunk, bár nem mindig tudjuk, mit is jelent valójában becsületesnek lenni.Ennek semmi köze az erkölcshöz vagy a kegyes magatartáshoz.Nem azért kell becsületesnek lennünk, nehogy leleplezzenek és börtönbe csukjanak.Ez önmagunk felé táplált szeretetünk tanúságtétele.A becsület lényege: bármit adunk, azt kapjuk vissza.Az ok és okozat törvénye mindig minden szinten működik. .A becsület segít abban, hogy életünket simává és zökkenésmentessé tegyük.Ha a becstelenség diszharmóniát hoz életünkbe, képzeljük el, mire képes a szeretet és becsület.Ha elveszünk, elveszítünk. Ha adunk, kapunk.A szabály az szabály.…………………………………..„Légy hálás azért, amid van”…………………………………..Ha boldogságot kívánsz magadnak, bízzál is abban, hogy belső erőd meghozza számodra azt.Légy őszinte saját magaddal és másokkal.Milyen mértékben vagy hajlandó kiszélesíteni gondolkodásodat?Kész vagy meghaladni szomszédjaid kicsinyességet?Ha a szomszédjaid korlátoltak, keress új barátokat.…………………………………..Semmi sem lehetetlenVagy falakat emelünk magunk köré, vagy ledöntjük azokat, és eléggé biztonságban tudjuk magunkat ahhoz, hogy teljesen nyitottakká váljunk a jó befogadására.Kezdd magad tárgyilagosan figyelni.Figyeld meg, mi játszódik le bennedhogyan érzel, milyenek a reakcióid, mit hiszel, vedd tudomásul ezeket, anélkül, hogy megjegyzést vagy bírálatot fűznél hozzájuk.Ha képes vagy erre, a lehetőségek korlátlan birodalmából irányíthatod az életed.
Még több ízelítő a film ajánlóban.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése