A kezdet: A lelki béke felé vezető út....

Valószínűleg ha az ismerőseim közül páran erre az oldalra tévednek, ha az oldal címét elolvassák, fejcsóválva elmosolyodnak majd.

(Na, ez megőrült, vagy megvilágosodott!)

Ez az oldal NEM nekik szól!

"A lelki béke abból származik, ha megértjük és elfogadjuk, hogy kevesen látják pont olyannak a világot, mint amilyennek mi.”

(Andrew Matthews: Hallgass a szívedre)

“Sok csalódástól és rossz érzéstől megmenekülhetünk, ha nem prédikálunk másoknak azelőtt, hogy készen állnának erre. (Andrew Matthews)

Ezért én sem prédikációként foglalkozok ezzel a témával

Azoknak szól, akiktől hozzám hasonlóan nem áll távol egy olyan téma, 

ami a mai stresszes világban sokak szerint nélkülözhetetlen ahhoz,

hogy jól érezzük magunkat, és az a bizonyos lelki egyensúly a helyén maradjon.

Sokan, mint én is komolyabban csak akkor kezdünk el foglalkozni evvel a témával, ha valamilyen változás áll be az eddigi életünkbe.

Bár nem hiszem, hogy valaha is a stresszes, kiegyensúlyozatlan vagy negatív emberek táborát erősítettem volna, azért időnként rám is rám ragadt a környezetemből valami.

Régebben sem állt távol tőlem, foglalkoztam vele, 

de hogy komolyabban érdekeljen annak az ideje csak most jött el számomra.

Mielőtt bárki beskatulyázna, megjegyzem, tévedés ne essék nem álltam be egyetlen szektába, vallási közösségbe, csoportba se!

A téma sem csak egy és kizárólagos dologra összpontosít, a lényeg az oldal címében áll: A lelki béke felé vezető út.

És itt sokan sokféleképpen próbálkoznak megtalálni a maguk igazságát, van, aki a vallása, filozófiája a ma divatos "találd meg önmagad "szlogen miatt kezd érdeklődni.

Ha úgy érzed soha nincs rá szükséged? Szerencsés ember vagy!

Ez teljesen mindegy. 

Aki egyszer elkezd foglalkozni komolyabban ezekkel a témákkal 

az egy kicsit elgondolkodik rajtuk, egy picit átáll egy más hullámhosszra.

Valahogy így vagyok ezzel én is.

Ugyanaz, de mégis más...................Egy kicsit más hullámhosszon.

Amikor elkezdtem gyűjtögetni pár éve a különböző idézeteket, és verseket a weboldalamra, mindig olyat igyekeztem lementeni magamnak, ami egy kicsit jellemez engem is, éppen a hangulatomnak megfelelő, vagy a környezetemben élőkre ösztönzőleg hathat.

Mindegy volt, hogy kitől származik az idézet, vagy vers, a lényeg mindig a mondanivalón volt.

Amikor ezeket is elolvastam igazából akkor kezdett el érdekelni a "lelki béke megtalálása" téma.

Kinek milyen úton sikerül ezt megtalálni.

Sok könyvet, cikket, idézetet, tanulságos történetet olvastam.

Ezek közül biztos vagyok benne, hogy a " kétkedők " is ismernek párat. Sőt időnként az egyes közösségi portálokon előszeretettel meg is osztanak pár gondolatot, vagy idézetet, mondást, vallási nézetet.

Egy idő után elkezdtem kombinálni ezeket és kiszűrni mindegyikből a mondanivalót.

A lényeg, és az "üzenet" mindegyiknél ugyanaz. Függetlenül attól, hogy ki mondta, és milyen régen.

Légy pozitív beállítottságú! Ismerd meg önmagad! Gondolkodj Pozitívan! 

Legyél boldog! Legyél Vidám! Ne add fel! Szeretet! Erő! Tudatos Gondolkodás!

És hogy hogyan? Na, itt különböznek a módszerek, mindenki másra esküszik.

Ezotéria, Spiritualitás, Meditáció, Reiki, Fengshui, és különböző vallási tanok,

Csak halkan megjegyzem: maradék ismerőseim jelentős hányada most írt le végérvényesen, és lapozott át a sport, vagy politika rovatra.

De ennek ellenére szerintem már önmagában az is hasznos, ha sokat foglalkozol 

az ilyen jellegű témákkal, és elkezd érdekelni.

Innen már nincs visszaút, ha csak nem tartozol az örök negatív és depressziós, javíthatatlanul rosszindulatú embercsoportba, már nyert ügyed van.

Persze ez nem azt jelenti, hogy szóról szóra, mint egy "agymosás "- ként értékeld ezeket az utakat.

Elég, ha gondolkodsz egy kicsit.

Micimackó gondol...gondol... Ez a lényeg. 

Gondolkodni, gondolkodni, gondolkodásmódot váltani

1/. Tehát kezdjük az ösztönző hatású versek és idézetek olvasásával.

Ez egyszerű az internet tele van velük. Jó párat nálam is olvashatsz.

Gondolkozz el rajtuk!

Szándékosan keress rá azokra, amik ösztönzőek lehetnek.

A mondanivaló még mindig ugyanaz:

Légy pozitív beállítottságú! Ismerd meg önmagad! Gondolkodj Pozitívan! 

Legyél boldog! Legyél Vidám! Ne add fel! Szeretet! Erő! Tudatos Gondolkodás!

Olvass el naponta néhány igaz szót, bölcs gondolatot, szép verset.

Olyant, amit neked írtak.

Hallgass olyan zenét, melyet nem a káosz, hanem egy magasabb rend szült.

Könnyű megkülönböztetni, mert az utóbbi szép. Hozd helyre magad naponta.

A légkör, amelyben élsz, szennyes.

Tele van negatív adással, fullasztó, boldogtalan, koszos gondolattal.

De te nézz a magasba, s hangold magad a nap sugarára.

És ne felejts el esténként fölnézni az égre, hogy újra és újra eszedbe jusson:

a végtelen gyermeke vagy.

” Müller Péter"

2/.Nézd meg a Titok (The Secret) című filmet .

Ez a film egy kicsit ösztönző lehet, (persze a kétkedők továbbra is találhatnak kifogást, és ez mekkora  butaság címszóval csak legyintenek.)

https://videa.hu/videok/emberek-vlogok/a-titok-teljes-film-magyarul-NwgRlPaRd1bIjz1X

Ha egy kicsit is elgondolkodtatott a film, vagy már régebben is láttad, de nem jött be. Ne add fel!

Nem biztos, hogy a vonzás törvénye lesz, amit te keresel! Ne add fel! Lépj tovább

Micimackó gondol...gondol... Ez a lényeg-

Gondolkodni, gondolkodni, gondolkodásmódot váltani

3/.Szeretsz olvasni? Olvass ösztönző hatású könyveket.

A lényeg mindegyikben ugyanarra ösztönöz!

Mindig az a lényeg, hogy hat e az érzékeimre, az üzenet, amit nem véletlenül kapok tőle, éppen abban az életszakaszomban, amikor a kezembe kerül.

Innentől kezdve pedig az is fontos, hogy kinek mennyire nyitott az "antennája."

Tudományos neve is van ennek a fajta " ön" ösztönzésnek:

biblioterápia (lásd vikipédia)

Hogyan olvasd?

Amikor egy ösztönző, önsegítő könyvet olvasol:

• koncentrálj;
• olvasd úgy, mintha a szerző személyes barátod lenne, és neked írta volt a könyvet egyedül neked;
• tudd, hogy mit keresel;
• kezdj cselekedni, próbáld ki a gyakorlatban azokat az elveket, amelyeket a könyv ajánl!
• olvasd el a könyvet teljes egészében, aztán olvasd el még egyszer fejezetekre bontva.
• Húzd alá azokat a mondatokat, idézeteket, szavakat, amelyek jelentése fontos számodra.
• Memorizáld az önserkentő szövegeket.
• Emlékezz mindig arra, hogy e könyvnek az a célja, hogy az általad kívánatosnak ítélt cselekedetekre ösztönözzön.
• Figyelj azokra a gondolatokra, amelyek hasznosak lehetnek számodra. Amikor felismerted őket, mélyedj el bennük.
• Alkalmazd őket a cselekvésben! Irányítsd a gondolkozásodat a kívánt csatornákba! 

Talán sokak számára megmosolyogtató fogalom, de egy gondolatot ez is megér.

" részletek a témával foglalkozó lapokból"

4/.Kerüld az energiavámpírokat!

Tévedés összekeverni az energiavámpírt a depressziós emberrel.

Az energiavámpír képtelen a saját energiaforrásából táplálkozni, ezért mindig mások figyelmére van szüksége ahhoz, hogy újra töltse lemerülő energiaraktárait.

Kik az energiavámpírok?

Azok az emberek, akik elszakadtak attól a belső energiaforrástól, ami alapvetően minden embert táplál. De ne tévesszük össze az energiavámpírt a lusta, vagy döntésképtelen emberekkel, a klasszikus értelemben vett depressziósoktól.

Hiszen ez utóbbiakat az különbözteti meg az energiavámpírtól, hogy míg a depressziós tartalékolja az energiáit, és inkább befelé fordul, nem keresi másokkal a kapcsolatot, addig az energiavámpír kimondottan arra utazik, hogy kikövetelje mások figyelmét hiszen a figyelem energia! A saját problémáját, terhét másra pakolja.

Talán nem is megfelelő az energiavámpír szó, hiszen figyelemenergia rablása történik, mert a figyelem központjából szipkázódik el ilyenkor az energia.

És a panaszkodó azt akarja, hogy vegyék le a válláról a terhet, még akkor is, ha ez nem lehetséges, mert olyan problémája van, amit csak ő tud megoldani.

Ilyenkor az energiarabló azt akarja, hogy akinek panaszkodik, az ne csak figyeljen rá, sajnálja, hanem érezze ugyanazt, mint ő. Ez a Kierőszakolt együttérzés

Hogyan ismerhetjük fel az energiavámpírokat?

Például, ha telefonálnak, nem kérdezik meg soha, ráérsz, jókor hívlak? 

Az sem érdekli őket, hogy mi van velünk?

Semmiféle kölcsönösség nincs jelen az ilyen kapcsolatban, a hívó fél semmi mást nem akar, mint elmondani a problémáját.

Megkérdezi, hogy ugye milyen szörnyű, ami történt, ugye mennyire nehéz, nem is hittem volna, hogy mindez velem történik?

És erre mi olyan dolgokat mondunk, hogy igen, rémes, nagyon sajnállak, amivel máris energiát adunk, és a saját finom energiatestünket gyengítjük.

Minél több ilyen együtt érző kifejezést tud tőlünk az energiavámpír kierőszakolni, mi annál több energiát veszítünk.

Mindenkivel előfordulhat, hogy egyszer energiavámpír módjára viselkedik…

Időről időre valamennyien beleesünk ebbe a hibába, hiszen ha valami baj ér bennünket, akkor jó figyelmet és szeretetet kapni a másiktól.

De figyeljünk arra, ha negatív érzéseink vannak, bitang rossz hangulatban vagyunk valami vagy valaki miatt, ne traktáljunk ezzel senkit.

Először próbáljunk saját magunkkal foglalkozni, keressük meg önmagunkban a hibát, és akkor hívjuk fel a másikat, amikor azt tudjuk mondani:rájöttem, hogy fogom ezt és ezt a problémát megoldani.

Ezzel ugyanis nem energiát rabolunk, hanem mindketten töltődünk.

Vedd észre mi az, ami lehangol, vagy csökkenti az energiádat.

Ezzel kapcsolatban egy konkrét személyes példát tudok felhozni.

A média és politika része volt a napjaimnak..

A híradásokat folyamatosan figyeltem.

Egy ideje észrevettem, hogy gyakorlatilag alig van bekapcsolva a tévé a lakásban.

Nem érdekelnek a katasztrófafilmek, a politikai műsorok, a híradások többsége, általában nem tud lekötni.

Szinte tudat alatt kizártam az életemből ezeket a többségében negatív eseményeket közvetítő tartalmakat.

Nem érdekel! Kiszűröm mi az, ami kell nekem, és mi az ami nem.

Szerencsére nem vagyok ezzel egyedül, és egyre több olyan ember kerül a közelembe, aki így gondolkodik.

Pár jó tanács, még ami hozzásegíthet a jó közérzethez.

5/.Hallgass zenét!

"A nagyszerű zene körülölel, játszani kezd a szíveden, megteremti azt a ritmust, amelyet elveszítettél. Hatalmas béke ereszkedik rád, és hatalmas öröm van a szívedben."

Osho

Függetlenül a zene stílusától, előadótól, vagy műfajától.

A lényeg, hogy jó érzéssel hallgasd.

A szomorkásabb zene sem tud lehangolni, ha a megfelelő időben hallgatod.

Ha érzed, hogy lehangol, térj át másik számra, akkor hallgasd, amikor csak a jó zene élvezetéért hallgatod.

6/Beszélgess az emberekkel.

Furcsán hangozhat, de ha hozzád hasonló gondolkodású emberekkel beszélgetsz, ösztönözhetnek, a negatívak pedig csak megerősíthetnek, örülj neki, hogy tanulhatsz tőlük. (pl.; mit NE csinálj!)

7/Sportolj, táncolj,vagy kezdj Jógázni.

• A "Jóga a mindennapi életben" megtanít arra, hogy képesek legyünk segíteni magunkon a különböző élethelyzetekben.
• Jó egészséget ad.
• Fejleszti a koncentrációs készséget.
• Megerősíti az önbizalmat.
• Fizikai, lelki és szellemi egyensúlyt, békét, harmóniát teremt.
• Harmonizálja a külső és belső tevékenységet a mindennapi életben.
• Erőt és önbizalmat ad ahhoz, hogy megszabadulhassunk azoktól a szokásoktól, érzésektől és kötöttségektől, amelyek fogva tartanak.
• Elvezet az önmegvalósításhoz és a szellemi tökéletességhez (teljességhez) a meditáció által.

Kezdetnek ez sem rossz.

Az Öt Tibeti" jóga gyakorlatsor

Megvan a módja annak, hogy oly módon erősítsük meg ezeket a fizikai és finomtestünkben, vagyis körülöttünk keringő energiákat, hogy a testünket beszövő energiahálózat megfiatalodjék. 

Meg tanulhatjuk irányítani és uralni azokat az áramlatokat, amelyek a belső elválasztású mirigyeket és a test kis szerveit táplálják. 

A tibeti kolostorok titkai között találtak rá az "Öt Tibeti" jóga gyakorlatsorra. 

Mivel ezek a gyakorlatok igen hatékonyan ingerlik a különböző energiarendszereket, az eredmények a kezdők számára is hamar megmutatkoznak. 

Úgy érzik, hogy energiaszintjük fantasztikus sebességgel emelkedik. 

Már az első gyakorlat elvégzése után érezzük a hatást, mivel a gyors forgás segít abban, hogy az érzelmi test megtisztuljon a negatív energiáktól.

Hihetetlennek tűnik, hogy pusztán forgással megváltoztassuk az érzelmeinket, és kiszabaduljunk depressziónk vagy negatív érzelmeink szorításából - de mégis így van! Az óramutató járásának irányában végzett forgás annyira megerősíti az auramezőt, hogy az kifelé erőjeleket, befelé a fizikai testünknek pedig életerőt küld. 

Az energiaszintünk a sejtek szintjén is megemelkedik, így javul az egészségünk és az erőnlétünk is. A sejtek úgy kezdenek működni, mintha egy vibráló fiatal test sejtjei lennének.

A többi gyakorlat is hasonlóképpen nyújt segítséget a testnek. 

Elég finomak ahhoz, hogy idős korban is elkezdhessük, és olyan tökéletesen dolgozták ki a gyakorlatokat, hogy a test összes szabályzórendszerét erősítik, például a hormonrendszert, a keringést, szabályzó rendszereket ugyanúgy, mint a meridiánokat. 

Ez az erőnövelő és fiatalító hatás a hormonok és az enzimek szintjén érvényesül, 

így az egész szervezetre kihat.

A „Jóga a mindennapi életben” rendszer magyar nyelvű gyakorlókönyve letölthető a

Nemzetközi honlapon !

8/.Rendszeresen Meditálj!

A meditáció rendszerint olyan lelkiállapotra utal, amikor a testet tudatosan ellazítjuk, és szellemünket átengedjük a nyugalomnak és a belsőnkre való koncentrálásnak. 

A cél a lelki béke, megnyugvás keresése. 

Ilyenkor sikerül a környezetből kikapcsolódni.

A meditáció jelenlét. Megszűnik minden, az Itt és Most van.

A meditációról az ajánlott könyveimben olvashatsz, és tanulhatsz.

De az alábbi oldalak is érdekesek lehetnek:

Meditáció

Újkor klub

Ne törődj azzal, ha valaki ezekkel a témákkal kapcsolatban nem ért veled egyet.

Ne hagyd magad eltántorítani bármelyik módját is választod a belső lelki békéd megtalálására.

Azt válaszd, amelyik a legjobban motivál, és amelyiktől a legjobban érzed magad!

A lényeg hogy TE higgy benne! Higgy abban, amit olvasol!

Én bevallom egyik másik olvasása közben nagyon elcsodálkoztam, hiszen olyan dolgokra ösztönzött, ami az én életemben és cselekedeteimben mindig is jelen volt.

Szinte ösztönösen szoktam alkalmazni. Jellemző rám.

Sok szokásom új keletű nekem is. Szinte a semmiből jön elő.

Magamtól cselekszem, mielőtt még olvastam volna róla.

Egyszerűen.. Észreveszem.

De ezek után már tudatosan is figyelek rájuk.

Gyakorold! Mint mindent ezt is folyamatosan kell gyakorolni.

  

Ez csak pár személyes tanács volt, ha megfogadod jó! 

Ha nem úgy is. Ez a Te döntésed!

A következő oldalakon pár kiragadott idézetet találsz amolyan kedv csinálóként a kedvenc könyveimből, neten talált cikkekből.

Légy pozitív beállítottságú! Ismerd meg önmagad! Gondolkodj Pozitívan! 

Legyél boldog! Legyél Vidám! Ne add fel! Szeretet! Erő! Tudatos Gondolkodás!

Micimackó gondol....gondol....és tovább gondol