tag:blogger.com,1999:blog-44438379114710502742024-02-19T12:20:57.080+01:00Jakab AndreaSzemélyes blogUnknownnoreply@blogger.comBlogger34125tag:blogger.com,1999:blog-4443837911471050274.post-57294704629158465802015-12-18T15:55:00.003+01:002015-12-21T17:45:55.286+01:00Amilyenné Te teszed!<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: center;">
<img alt="Képtalálat a következőre: „kéz”" height="280" src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQpmi3llCy2AVnRh_HkgmezpTeoDcBalHPwekcOhvUK-CcYy5pvnw" width="400" /></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Élt egyszer egy bölcs ember, akit
nagyon szerettek a hazájában az emberek. <o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Az ország gonosz hercege azonban
gyűlölte, mert bizony ellenben a bölccsel,<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 13.5pt;">ő nem tudhatta magáénak népe
szeretetét. <o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Ezért aztán szüntelenül azon
fáradozott, hogy lejárassa a mestert. <o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Végül is kidolgozott egy tervet. <o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Holnap, amikor az öreg a
piactérre megy, hogy szóljon az emberekhez, én is ott leszek.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Egy galambot fogok a kezemben
tartani, és azt mondom:<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 13.5pt;"> No, tudós férfiú, mondd meg nekem, ez a madár,
amit a kezemben tartok, élő vagy holt?<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Ha azt mondja, holt, kinyitom
majd a kezemet és hagyom a madarat elrepülni.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Ha azt mondja, élő, akkor
megfojtom a madarat a tenyeremben, és hagyom, hogy holtan essen a földre.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Mindkét esetben bolonddá teszem a
bölcs embert.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Eljött a másnap, és a herceg már
ott állt a piactéren jóval a bölcs megérkezése előtt. Türelmesen várakozott, és
amikor a tudós megjelent és elkezdett beszélni, a herceg kivette a galambot a
kalitkából és mindenki számára hallhatóan megszólalt:<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 13.5pt;">- Bölcs ember! </span><span style="font-family: 'Century Gothic', sans-serif; font-size: 13.5pt;"> </span><span style="font-size: 13.5pt;">Kiabálta <o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Szeretnék feltenni neked egy
kérdést.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Ez a madár, amit a kezemben
tartok, élő vagy holt?<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A tömeg elcsendesedett és minden
szem a mester felé fordult.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A bölcs várt egy kicsit, majd
először az emberekre, aztán pedig a hercegre nézett és azt mondta:<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-size: 13.5pt;">- Az, amit a kezedben tartasz, olyan, amilyenné te teszed!</span></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4443837911471050274.post-37772461332004757312015-12-18T15:54:00.005+01:002023-05-29T15:11:09.819+02:00Az élet<div style="text-align: center;"><br /></div>
<div style="text-align: center;">
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Egy csoport diák, akik nagy karriert futottak be,
összejöttek, hogy meglátogassák régi egyetemi tanárukat. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A beszélgetés hamar panaszkodásban csapott át a stresszes élet és
munka kapcsán. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A tanár, kávét ajánlva fel vendégeinek, kiment a konyhába, s egy
nagy kannányi kávéval és többféle csészével tért vissza: porcelán, műanyag,
üveg; néhányan simák voltak, néhány közülük drága és ritkaság volt, s
szólt, hogy mindenki szolgálja ki magát. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Amikor minden diák kezében egy csésze kávé volt, a tanító így
szólt: <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">"Megfigyeltétek, minden szép és drága csésze elkelt,
hátrahagyva az olcsó, űanyag csészéket? <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Habár mindenkinek az a természetes, hogy mindenből a
legjobbat kívánjátok magatoknak, ez a problémáitok és a stresszetek forrása
is. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Amit valójában mindenki akart, az a kávé volt, s nem a csésze, de
tudatosan a jobb csészékre vadásztatok, s egymás csészéit figyeltétek.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Tételezzük fel, hogy az Élet a kávé, s a munkahelyek a pénz, és
a társadalmi pozíció a csészék. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Ezek csak eszközök az Élethez, de az élet minőségét nem
változtatják meg. <o:p></o:p></span></div>
<br />
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Néha, azzal, hogy csak a csészére figyelünk, elmulasztjuk élvezni
a benne lévő kávét.<o:p></o:p></span></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4443837911471050274.post-80083437829492946372015-12-18T15:53:00.004+01:002015-12-18T23:47:30.217+01:00A szerencse!<div style="text-align: center;">
<img alt="Képtalálat a következőre: „teremtés”" height="299" src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ2uZU7t7s661CHzL68z9OZ7pFtQDM95FBLJjKxPmFzyfDhRh7Auw" width="400" /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Teremtés</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<div align="left" class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Volt egyszer egy szegény ember, aki gondterhelten
bandukolt az erdő szélén.<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Amikor elfáradt, leült pihenni, és a hátát egy fának
támasztotta.<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Ekkor még nem tudta, milyen fát választott. Különös,
mágikus fa volt ez. <o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Olyan fa, ami minden kívánságát teljesíti annak, aki
hozzá ér.<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">A vándor először arra gondolt, milyen jó lenne most
egy pohár víz.<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Hirtelen azon vette észre magát, hogy egy pohár kristálytiszta
víz van a kezében.<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Meglepetten nézte, vizsgálgatta, még meg is szagolta. <o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Végül úgy döntött, hogy nem lehet veszélyes, és
megitta.<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Aztán megéhezett, és valami ennivalót kívánt. <o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Az étel ugyanolyan hirtelen és bámulatos módon jelent
meg előtte, mint a víz.<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Úgy látszik, teljesülnek a kívánságaim!- gondolta
meglepetten.<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Most már hangosan mondta ki: Akkor hát szeretnék egy
gyönyörű házat!<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Az előtte lévő völgyben megjelent a ház. <o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Arcán széles mosollyal szolgákat kívánt, akik a háznak
gondját viseljék. <o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Amint ezek is megjelentek, úgy érezte, hihetetlen
erővel áldotta meg az Úr. <o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Kívánt hát magának egy gyönyörű szép és rendkívül
intelligens asszonyt, akivel szerencséjét megoszthatja.<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Amikor ez is valóra vált, meglepődve szólt a nőhöz:<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Várj csak egy kicsit! Mi történik itt? Nekem nincs
ilyen szerencsém! <o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Ez velem nem történhet meg!<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Abban a pillanatban, hogy ezeket a szavakat kimondta
minden eltűnt.<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Tudtam mondta, és megrázta a fejét.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div align="left" class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Azután felállt, és gondterhelten bandukolt tovább az
erdő szélén. </span></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4443837911471050274.post-52655889453767421432015-12-18T15:52:00.003+01:002015-12-18T23:43:03.395+01:00Az igazság!<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<img src="http://www.polyvore.com/cgi/img-thing?.out=jpg&size=l&tid=17077515" /></div>
<div style="text-align: center;">
<div align="left" class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Indiában egyszer hét vak botorkált az utcákon, és
beleütköztek egy elefántba.<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Az első vak a lábát fogta meg, és elmagyarázta a
többieknek, hogy milyen is az<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Elefánt. Azt mondta: olyan, mint egy oszlop, vaskos és
masszív.<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Aki az ormányát tapogatta, azt mondta: nem, dehogy
olyan, mint egy oszlop, ez<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Ostobaság. <o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Az elefánt inkább olyan, mint egy tömlő, üreges és
mozgékony.<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Az a vak, akinek a hasa jutott, így szólt: még, hogy
mozgékony, még hogy<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Csőszerű, ez egyáltalán nem így van! Inkább golyóra
emlékeztet!<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Aki a fülét fogta, mindegyiknek ellentmondott: ugyan
már, olyan, mint egy tengeri rája: lapos és lengedezik.<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Aki pedig a farkát fogta, így foglalta össze a
tapasztalatait: senkinek sincs igaza.<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Leginkább olyan, mint egy hatalmas ecset, csak sokkal
durvább szőrű.<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Így aztán mindegyikük az az igazságnak egy-egy
darabját írta le ám mindegyikük meg volt győződve arról, hogy a teljes
igazságról beszél. <o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Ha tapasztalatot cseréltek volna, akkor valószínűleg
sokkal közelebb kerültek volna az igazsághoz. De miután mindenki csak a szerint
ítél, amit tapasztal, ezért arra a téves következtetésre jutott, hogy az ő elképzelése a helyes,míg minden más
butaság.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div align="left" class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">A hét vak egyikének sem volt szemernyi esélye sem
arra, hogy megtudja a teljes igazságot</span></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4443837911471050274.post-84286418880146490602015-12-18T15:51:00.001+01:002015-12-18T23:40:15.549+01:00A választás!<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<img src="http://m.blog.hu/si/sikeresnokclubja/image/pozit%C3%ADv%20gondolkod%C3%A1s.jpeg" /></div>
<div style="text-align: center;">
Michael egy olyan típusú srác volt, aki tényleg meg tudott őrjíteni.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Mindig jókedvű volt és mindig tudott valami pozitívat mondani. </div>
<div style="text-align: center;">
Ha valaki megkérdezte, hogy, hogy van, azt válaszolta: </div>
<div style="text-align: center;">
"Ha jobban lennék, kettő lenne belőlem." </div>
<div style="text-align: center;">
Született optimista volt. </div>
<div style="text-align: center;">
Ha valamelyik beosztottjának rossz napja volt, Michael azt mondta neki, hogy a helyzet pozitív oldalát kell néznie. </div>
<div style="text-align: center;">
Annyira kíváncsivá tett a természete, hogy egy nap odamentem hozzá és azt mondtam: Ezt egyszerűen nem értem. Nem gondolkozhatsz mindig pozitívan. </div>
<div style="text-align: center;">
Hogy csinálod ezt?"</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Michael azt válaszolta: "Ha reggel felkelek, azt mondom magamnak: Két lehetőséged van. Választhatsz, hogy jó- vagy rosszkedvű akarsz-e lenni. </div>
<div style="text-align: center;">
Minden alkalommal, ha történik valami, magam választhatok, </div>
<div style="text-align: center;">
hogy elszenvedője legyek a helyzetnek, vagy tanuljak belőle. </div>
<div style="text-align: center;">
Minden alkalommal, ha odajön valaki hozzám, hogy panaszkodjon, elfogadhatom a panaszkodását vagy felhívhatom a figyelmét az élet szépségeire. </div>
<div style="text-align: center;">
Én a pozitív oldalt választottam."</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
"Jó, rendben, de ez nem olyan egyszerű." szóltam közbe.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
"De, egyszerű." - mondta Michael, "az élet csupa választási lehetőségből áll. </div>
<div style="text-align: center;">
Te döntöd el, hogyan reagálsz a különböző helyzetekben. </div>
<div style="text-align: center;">
Választhatsz, hogy az emberek hogyan befolyásolják a hangulatod. </div>
<div style="text-align: center;">
A mottóm: te döntöd el, hogy hogyan éled az életed."</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Elgondolkoztam Michael szavain. Rövid idővel később elhagytam a Tower Industry-t, hogy önálló legyek. Szem elől tévesztettük egymást, de gyakran gondoltam rá, ha úgy döntöttem, hogy élek. Néhány évvel később megtudtam, hogy Michael súlyos balesetet szenvedett. Leesett egy kb.18 méter magas toronyról. 18 órás műtét és sok hetes intenzív ápolás után Michaelt elbocsátották a kórházból fémtámaszokkal a hátában. </div>
<div style="text-align: center;">
Mikor meglátogattam, megkérdeztem, hogy érzi magát.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Azt válaszolta: "Ha jobban lennék, kettő lenne belőlem.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Szeretnéd látni a sebemet?"</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Lemondtam róla, de megkérdeztem, hogy mi játszódott le benne a baleset pillanatában.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Nos, az első, ami átsuhant az agyamon az volt, hogy a lányom - aki pár hét múlva jön világra - jól van-e? Mikor pedig a földön feküdtem, emlékeztem, hogy két lehetőségem van: választhattam, hogy élek vagy meghalok."</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
"Féltél? Elvesztetted az emlékezeted?" Akartam tudni.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Michael folytatta: "Az ápolók valóban jó munkát végeztek. </div>
<div style="text-align: center;">
Végig azt mondogatták, hogy jól vagyok. </div>
<div style="text-align: center;">
De mikor begurítottak a sürgősségire, láttam az orvosok és nővérek arckifejezését, ami azt jelentette: 'Halott ember.' És tudtam, hogy át kell vennem az irányítást."</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
"Mit csináltál?" -kérdeztem tőle.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
"Nos, mikor egy felvételis nővérke hangosan megkérdezte, hogy allergiás vagyok-e valamire, igennel válaszoltam. Az orvosok és nővérek csöndben várták a válaszom. </div>
<div style="text-align: center;">
Mély levegőt véve visszaordítottam: 'a gravitációra!'</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Mialatt az egész csapat nevetett, elmagyaráztam nekik: az életet választottam. </div>
<div style="text-align: center;">
Tehát úgy operáltak meg, mintha élő lennék és nem halott." Michael a tehetséges orvosoknak köszönhetően maradt életben, de csodálni való hozzáállásával is.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Tőle tanultam meg, hogy mindennap lehetőségünk van választani, teljes életet élni.<br />
Hozzáállás kérdése minden. Ezért ne aggódj a miatt, mi lesz holnap.</div>
<div style="text-align: center;">
Mindennap van elég, ami miatt aggódhatsz. </div>
<div style="text-align: center;">
És a ma az a holnap, ami miatt tegnap aggódtál.</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4443837911471050274.post-47098151666139606632015-12-18T15:47:00.004+01:002015-12-18T23:38:21.286+01:00Az légy aki vagy<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI2iHDr_ajPiRc2Hva5WguvgV2ARndFoikY9mZ17Nd1UNgE3DYCzYwCCqTLPMeQj3Njy2XMa9KvhbGNybRvcqNlT8pM5lQqjqbZEn-InpQ2m0Zec9fw0sEpW98ZtWd7O8wKeG0SG-c4qb2/s1600/20.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI2iHDr_ajPiRc2Hva5WguvgV2ARndFoikY9mZ17Nd1UNgE3DYCzYwCCqTLPMeQj3Njy2XMa9KvhbGNybRvcqNlT8pM5lQqjqbZEn-InpQ2m0Zec9fw0sEpW98ZtWd7O8wKeG0SG-c4qb2/s320/20.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Egyszer a király sétára indult a királyi kertben. </div>
<div style="text-align: center;">
Nyomasztó látvány tárult elé, hervadó virágok, fonnyadó bokrok, kiszáradt, korhadt fák.</div>
<div style="text-align: center;">
Mikor megkérdezte a növényeket, hogy mi a baj,..</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
A tölgy azt mondta: Elszáradtam, mert nem tudok olyan magasra nőni, mint a fenyő.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
A fenyő azt válaszolta:- Korhadok, mert soha nem fogok szőlőt teremni, mint a szőlővessző.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
A szőlő így felelt: Megfonnyadtam, mert soha sem tudnék úgy virágba borulni,</div>
<div style="text-align: center;">
mint a rózsabokor.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
A király egyetlen egy, élettel teli, viruló, virágzó növényt talált a kertben, </div>
<div style="text-align: center;">
az árvácskát.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Így szólt az árvácska: Amikor elültettél, árvácskát akartál. </div>
<div style="text-align: center;">
Ha tölgyet akartál volna, tölgyet ültettél volna.</div>
<div style="text-align: center;">
Ha szőlőt, akkor szőlőtőkét. </div>
<div style="text-align: center;">
Ha rózsát, akkor rózsabokrot.</div>
<div style="text-align: center;">
Azt gondoltam, mivel úgysem lehetek más, hát azzá leszek, ami vagyok legjobb tudásom szerint.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Ha majd belefáradsz abba, hogy az legyél, aki nem vagy, akkor majd végre élvezheted az életet. Idővel rájössz, hogy ez nemcsak örömet szerez,</div>
<div style="text-align: center;">
hanem valami sokkal mélyebbet ad: értelmet az életednek.</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4443837911471050274.post-41836086464301949452015-12-18T15:45:00.003+01:002015-12-18T23:37:06.208+01:00Kiáltás<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7I3coyZ956kxQo6PzLzwe2FhQugmdL13kzyxHcPp_6vhRg3kM8XU_WBLYw9G1gcbmVRNaMaWhA9yuv3qB3v3b8_9Y6o3a4Zg97fwPvxU7JoJihUo4Z8NYNGyz0273MUjzYweyE1G56b-h/s1600/251214.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7I3coyZ956kxQo6PzLzwe2FhQugmdL13kzyxHcPp_6vhRg3kM8XU_WBLYw9G1gcbmVRNaMaWhA9yuv3qB3v3b8_9Y6o3a4Zg97fwPvxU7JoJihUo4Z8NYNGyz0273MUjzYweyE1G56b-h/s320/251214.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Apa és fia sétálnak az erdőben. </div>
<div style="text-align: center;">
Hirtelen a fiú megbotlik, és éles fájdalmat érezve felkiált, "Áúúúúúúúúú". </div>
<div style="text-align: center;">
Meglepetésére hangot hall a hegy gyomrából, "Áúúúúúúúúú"...!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Kíváncsiságtól fűtve a hang irányába kiált: "Ki vagy te?",</div>
<div style="text-align: center;">
de az egyetlen válasz, ami érkezik "ki vagy te?"</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Méregbe gurul a fiú, és ezt kiáltja: "Gyáva vagy!", és a hang visszaszól "Gyáva vagy!"</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
A fiú ránéz az apjára és megkérdezi, "Apa, mi folyik itt?"</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
"Fiam" válaszolja az ember, "figyelj csak!" majd elkiáltja magát, "Csodállak!". </div>
<div style="text-align: center;">
A hang felel, "Csodállak". Apja azt kiáltja, "Csodálatos vagy!", </div>
<div style="text-align: center;">
a hang pedig válaszol: "Csodálatos vagy!"</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Majd az apja elmagyarázza, "Az emberek ezt visszhangnak nevezik,</div>
<div style="text-align: center;">
pedig ez valójában maga az élet!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Az élet mindig azt adja vissza neked, amit te kifelé nyújtasz! </div>
<div style="text-align: center;">
Az élet tükröt tart cselekedeteidnek. </div>
<div style="text-align: center;">
Ha több szeretetre vágysz, adj több szeretetet! </div>
<div style="text-align: center;">
Ha megértésre vágysz, te is érts meg és tisztelj másokat.</div>
<div style="text-align: center;">
Ha azt akarod, hogy az emberek türelmesek és tisztelettudóak legyenek veled, </div>
<div style="text-align: center;">
te is légy türelmes és mutass tiszteletet!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
A természet eme törvénye életünk minden területére érvényes." </div>
<div style="text-align: center;">
Az élet mindig azt adja vissza neked, amit te másoknak nyújtasz. </div>
<div style="text-align: center;">
Az élet nem véletlenek sorozata, hanem tetteidet tükrözi.</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4443837911471050274.post-14639516810679279072015-12-18T15:44:00.003+01:002015-12-18T23:33:23.304+01:00A számla<div style="text-align: center;">
<img alt="Képtalálat a következőre: „fizetve”" src="data:image/jpeg;base64,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" /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
A számla</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Egy este, amikor anya a vacsorát főzte, 11 éves fia megjelent a konyhaajtóban, </div>
<div style="text-align: center;">
kezében egy cédulával. </div>
<div style="text-align: center;">
Furcsa, hivatalos arckifejezéssel nyújtotta át a cédulát az anyjának,</div>
<div style="text-align: center;">
aki megtörölte kezét a kötényében és elkezdte olvasni azt:</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
- a virágágyás kigyomlálásáért: 500 Ft</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
- a szobám rendberakásáért: 1000 Ft</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
- mert elmentem tejért: 100 Ft</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
- mert 3 délutánon át vigyáztam a kishúgomra: 1500 Ft</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
- mert kétszer ötöst kaptam az iskolában: 1000 Ft</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
- mert mindennap kiviszem a szemetet: 700 Ft</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Összesen: 4800 Ft.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Anyja kedvesen ráemelte fiára tekintetét. Rengeteg emlék tolult fel benne. </div>
<div style="text-align: center;">
Fogott egy tollat és egy másik cédulára ezeket írta:</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
- mert 9 hónapig hordtalak a szívem alatt: 0 Ft</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
- az összes átvirrasztott éjszakáért, amit a betegágyad mellett töltöttem: 0 Ft</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
- a sok-sok ringatásért, vigasztalásért: 0 Ft</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
- könnycseppjeid felszárításáért: 0 Ft</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
- mindenért, amit nap, mint nap tanítottam neked: 0 Ft</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
- minden reggeliért, ebédért, uzsonnáért, zsemléért, amit készítettem neked: 0 Ft</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
- az életemért, amit minden nap neked adok: 0 Ft.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Összesen: 0 Ft</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Amikor befejezte, anyja mosolyogva nyújtotta át a cetlit a fiúnak. </div>
<div style="text-align: center;">
A gyerek elolvasta és két nagy könnycsepp gördült ki a szeméből.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Szívére szorította a papírost és a saját számlájára ezt írta: FIZETVE.</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4443837911471050274.post-46626772795761597272015-12-18T15:43:00.003+01:002023-05-29T15:00:35.420+02:00A kis sündisznó<div style="text-align: center;"><br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Tanulságos
mese a sündisznóról<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Egyszer
volt, hol nem volt, kerek erdő közepén élt egyszer egy sündisznó. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Nagyon
mogorva sündisznó volt; legalábbis ezt tartották róla. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Mindenkivel
csak morgott, mindennel elégedetlen volt, és még ha jó szándékkal közeledtek
hozzá, akkor is tüskés gombóccá gömbölyödött, csak úgy meredeztek kifelé a
tüskéi. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Nem is
közeledett hát hozzá senki jó szándékkal sündisznó-emlékezet óta. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Az erdő állatai
már nem is tudták, honnan olyan biztosak benne, hogy a sündisznóhoz nem érdemes
jó szándékkal közeledni. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Egyszerűen
csak biztosak voltak benne.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Egymás
között csak morogtak rá, és ha néha mégis szóba elegyedtek vele, legfeljebb
csak az időjárásról folyt a kurta társalgás. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Azt
viszont soha senkinek nem jutott eszébe megkérdezni tőle: fáj-e a szíve.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Pedig
bizony nagyon fájt a szíve. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Világéletében
arra vágyott, hogy megsimogassák. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">De a
szúrós tüskéktől senki sem fért hozzá.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;"> Valaha régen akadtak néhányan, akik
megpróbálták, de ahogy tüskéivel megbökte őket, mind megharagudtak. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Azóta
senki sem próbálkozott.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Így
éldegélt a sündisznó napról napra és évről évre, míg egyszer éppen az erdei
ösvény egyik szélétől igyekezett a másik felé, amikor vidáman ugrándozó
lépteket hallott: egy kislány közeledett, aki szinte repült lefelé a lejtőn, s
közben egy víg dalocskát énekelt.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Amint a
sündisznó észrevette a kislányt, abban a szempillantásban összegömbölyödött, amint
ez már szokása volt.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">A kislány
csak ekkor figyelt fel a tüskés gombócra.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Süni!
Kiáltott fel nagy örömmel, és leguggolt a sündisznó mellé.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">A
sündisznó szerette volna szemügyre venni a kislányt, de az orrát sem merte
kidugni.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Kedves
Süni, bújj elő a kedvemért kérlelte a kislány szeretnélek megsimogatni!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">A
sündisznó szíve megdobbant a tüskék alatt. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Ilyesmit
már olyan régen mondtak neki, hogy talán nem is mondtak sohasem. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Már
majdnem kidugta a fejét tüskés páncélja alól, de valami mégis visszatartotta.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">A kislány
tovább kérlelte.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Kedves
Süni, kérlek Csak az orrocskádat hadd érintsem meg<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">A süninek
könny szökött a szemébe. Szerencsére nem láthatta senki biztonságos rejtekében.
Valami kedveset akart válaszolni a kislánynak, már a nyelvén is volt, aztán
mégis más lett belőle.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Hagyj
békén. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Engem nem
lehet megsimogatni morogta, és abban a pillanatban meg is bánta, de nem volt
ereje bocsánatot kérni.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">A kislány
elszomorodott.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Ne
haragudj rám, én csak jót akartam<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Persze,
persze, hm; mormogta a sündisznó, mert nem tudta, mit is mondjon.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Hát,
akkor Isten veled, kedves Süni. Talán majd máskor<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">És a
kislány továbbindult, egy kicsit lassabban, mint ahogyan jött, de az erdő
szépsége hamarosan visszaszerezte jókedvét.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">A
sündisznó a távolból még hallotta dudorászását. Szeretett volna utána kiáltani:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Gyere
visszaaa! De egy hang sem jött ki a torkán.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Teltek-múltak
a napok, és mindegyre ez járt az eszébe: Talán majd máskor. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Magának
sem merte bevallani, de a szíve mélyén egyre csak arra várt, hogy a kislány
egyszer majd visszatér.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">S a
kislány hamarosan visszatért. Most már messziről észrevette a sünit. Halkan és
óvatosan közeledett, nehogy megijessze.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">A süni is
észrevette a kislányt. A biztonság kedvéért most is összegömbölyödött, de
előzőleg még titkon alaposan szemügyre vette a várva várt jövevényt.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Csak úgy
vert a szíve a tüskerengeteg alatt.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">A kislány
halkan és finoman ereszkedett le mellé.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Itt
vagyok suttogta.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">A süni
borzasztóan izgult, hogy megint elrontja az egészet.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Hát Isten
hozott; mondta akadozva, és nagyon megkönnyebbült, hogy sikerült kimondania.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Most
megengeded, hogy megsimogassalak?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">A
sündisznó összeszedte minden bátorságát, és félénken kidugta az orrát.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">A kislány
feléje nyúlt, hogy megsimogassa, de amint a keze odaért volna, a sündisznó
összerezzent, visszahúzta az orrát, és meredező tüskéi a kislány ujjába
szaladtak. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Még a vér
is kiserkent belőle. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">A kislány
feljajdult, ujját a szájába kapta, és sírva fakadt.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Látod,
mondtam én, előre megmondtam morgott a sün, jobb lett volna, ha sohase szólsz
hozzám. Menj innét, hagyj magamra!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Hálátlan
vagy és igazságtalan! És utálatos! Sírt a kislány, és elrohant.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">A
sündisznó most már kétségbeesetten kiabált utána.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Várj!
Gyere vissza! Én nem akartam!! <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Nem így
akartam Én világéletemben arra vágytam, hogy megsimogassanak! <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Soha
senki nem simogatott meg! <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Te voltál
az egyetlen, aki. . .<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Már nem
tudta folytatni. Hangja zokogásba fulladt. Csak úgy rázkódtak a tüskéi.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">A kislány
még mindent hallott. Mégsem fordult vissza.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Szaladt,
csak szaladt, amíg egy patakhoz érkezett. Tovább már nem bírta a lába. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Leült egy
kőre a parton, és hatalmas könnycseppeket hullatott a patak vizébe.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">A patak
meg csak halkan locsogott, és magával vitte a könnycseppeket.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Így ült
ott egy darabig.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">A patak
olyan halkan locsogott, hogy egyszer csak a szívében is csend lett.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">És akkor
fülébe csengtek a sündisznó szavai, amelyeket már nem akart meghallgatni.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Soha
senki nem simogatott meg!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Milyen
türelmetlen voltam, és milyen értetlen gondolta. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Megbuktam
szeretetből.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">És újra
könnyek gördültek végig az arcán. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">De ezek
már nem a sértettség, hanem a megbánás tisztító könnyei voltak.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Te voltál
az egyetlen, aki. . . .<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Az
egyetlen!!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Egy
pillanatig még erőt gyűjtött, aztán letörölte könnyeit, és szaladt árkon-bokron
át, vissza a sündisznóhoz, s ahogy rátalált, nem törődve a tüskékkel, úgy,
amint volt, fölkapta és magához ölelte. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">A sün
meglepetésében még összegömbölyödni is elfelejtett, becsületből még kapálózott
egy kicsit, és mondott valami olyasmit, hogy eressz el, vigyázz, meg foglak
szúrni, de közben boldogan simult a kislányhoz, még a szíve dobogását is
érezte.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Én így
szeretlek téged, a tüskéiddel együtt! <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">És a
barátod akarok lenni mondta a kislány, az örömtől elcsukló hangon.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">És csodák
csodája: a tüskék nem szúrtak többé!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Puhák és
bársonyosak lettek, mint a selymes zöld pázsit.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Mindnyájan
félreismertünk mondta a kislány. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Te kedves
vagy és melegszívű, jó és szeretetreméltó.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">A sün nem
is tudta, hová legyen a boldogságtól. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Világéletében
arra vágyott, hogy megsimogassák, de azt legtitkosabb álmaiban sem merte
remélni, hogy egyszer lesz valaki, aki magához öleli.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">A sün és
a kislány attól fogva barátok lettek.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Az erdő
állatai pedig mind ámultak a sündisznó átváltozásán.</span></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4443837911471050274.post-51003505433964191542015-12-18T15:41:00.000+01:002015-12-18T23:26:45.361+01:00Ne add fel,te csak légy önmagad!<div style="text-align: center;">
<img alt="Képtalálat a következőre: „fa”" height="225" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRjb2x3RM94-ItNXvIOExspvmL9fVPh-GwrbcVCUOS0ZqVNbHTp" width="400" /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Egy molnár és a felesége elültettek a patak partján egy pici magocskát. </div>
<div style="text-align: center;">
Nem telt el sok idő, és máris lehetett látni, amint az első zöld hajtás szelíden kibújt a földből.</div>
<div style="text-align: center;">
A fa, ami tulajdonképpen még egyáltalán nem volt egy igazi fa, először pillantotta meg a napot. Érezte levélkéjén a nap sugarainak melegét, és feléje nyújtózott.</div>
<div style="text-align: center;">
Köszöntötte a maga módján, boldogan hagyta magát beragyogni és csodaszépnek találta, hogy a világon van és növekszik.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
- Nézd csak, hát nem kedves a mi fácskánk?! -szólt a molnár a feleségéhez.</div>
<div style="text-align: center;">
- Igen kedvesem, ahogy mondod, szép fa.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
A fa elkezdett növekedni, nagyobb és magasabb lett, mindig tovább nyújtózott a nap felé. </div>
<div style="text-align: center;">
Érezte a szelet és az esőt,élvezte a meleget és a biztos talajt a gyökerei körül, </div>
<div style="text-align: center;">
és boldog volt. Valahányszor a molnár és a felesége eljöttek, hogy megnézzék, </div>
<div style="text-align: center;">
megcsodálják és szépnek nevezzék, jól érezte magát.</div>
<div style="text-align: center;">
Mert valaki szerette őt, ápolta, gondozta és vigyázott rá. </div>
<div style="text-align: center;">
Nem volt egyedül a világon. Így megelégedetten növekedett, </div>
<div style="text-align: center;">
és nem is akart semmi mást, mint élni és növekedni, érezni a szelet, az esőt, a földet és a napot. </div>
<div style="text-align: center;">
Azt, hogy szeretik, és ő is szeretni akart másokat.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Egyik napon észrevette a fa, hogy különösen jó érzés volt egy kicsit oldalra nyújtóznia, mert onnan jobban sütött a nap a leveleire. </div>
<div style="text-align: center;">
Így aztán egy kicsit balra kezdett nőni.</div>
<div style="text-align: center;">
- Nézd a mi fánk ferdén nő! mondta a molnár a feleségének.</div>
<div style="text-align: center;">
Mióta szabad a fáknak ferdén nőniük, méghozzá a mi kertünk végében? </div>
<div style="text-align: center;">
Pont a mi fánk!</div>
<div style="text-align: center;">
Hozd csak az ollót, hogy egyenesre nyessük a fát!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
A fa keservesen sírt.</div>
<div style="text-align: center;">
Az emberek, akik őt eddig olyan szeretettel gondozták,akikben bízott, levágták ágait,</div>
<div style="text-align: center;">
amelyek közelebb voltak a naphoz.</div>
<div style="text-align: center;">
Ettől kezdve nem nyújtotta ágait a nap felé.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
- Ugye milyen jó kis fa a miénk?! mondta a molnár a feleségének.</div>
<div style="text-align: center;">
- Bizony kedvesem, igazad van, a mi fánk egy jó fa.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
A fa kezdte érteni a dolgot.</div>
<div style="text-align: center;">
Ha azt csinálta, ami kedvére volt és örömet okozott neki, akkor szemmel láthatóan rossz fa volt.</div>
<div style="text-align: center;">
Akkor volt csak kedves és jó, ha azt tette, amit a molnár és felesége elvártak tőle.</div>
<div style="text-align: center;">
Ezért aztán egyenesen fölfelé nőtt, és vigyázott arra, nehogy még egyszer ferdén nőjön.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
- Nézz oda, a mi fánk szégyentelen gyorsasággal nő a magasba.</div>
<div style="text-align: center;">
Illik ez egy igazi fához? </div>
<div style="text-align: center;">
mondta a molnár a feleségének, majd gyorsan hozta az ollót, és visszavágta az ágakat.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Ezen az éjszakán nagyon sokáig sírt a fa.</div>
<div style="text-align: center;">
Miért vágták le csak úgy az ágait, amik nem tetszettek?</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
A fa dacos lett.</div>
<div style="text-align: center;">
Nos jó, ha a magasba nem lehet, akkor majd széltébe növök.</div>
<div style="text-align: center;">
Majd meglátják, mire mennek vele. </div>
<div style="text-align: center;">
Végül is, ő csak növekedni akart, érezni akarta a napot, a szelet, a földet,</div>
<div style="text-align: center;">
örömre vágyott és örömöt akart adni.</div>
<div style="text-align: center;">
Bensőjében egészen pontosan érezte, hogy a növekedés helyes dolog,</div>
<div style="text-align: center;">
így hát most oldalágakat hajtott.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
- Hát ezt nem tudom megérteni morgott a molnár a feleségének képzeld csak,</div>
<div style="text-align: center;">
a mi fánk egyszerűen csak széltében növekszik. Illik ez? </div>
<div style="text-align: center;">
Ezt nem engedhetjük meg neki, újból helyre kell nyesnünk.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
A fa már nem tudott sírni, nem volt több könnye.</div>
<div style="text-align: center;">
Abbahagyta a növekedést. </div>
<div style="text-align: center;">
Már nem volt öröm számára az élet.</div>
<div style="text-align: center;">
Mégis, úgy tűnt, most legalább tetszik a gazdáinak. </div>
<div style="text-align: center;">
Ha az egész már nem is okoz igazi örömöt nekem, de legalább szeretnek. </div>
<div style="text-align: center;">
gondolta fásult beletörődéssel a fa.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Sok évvel később arrafelé járt egy kicsi leányka az apjával.</div>
<div style="text-align: center;">
Közben a fa felnőtté vált, a molnár és felesége büszkék voltak rá, mert igazi, tisztességes, szép szabályos formájú fa lett belőle.</div>
<div style="text-align: center;">
A kicsi leányka megállt a fa előtt.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
- Apa szerinted is szomorúnak látszik ez a fa?</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
- Nem tudom, amikor kicsi voltam, mint te, még én is láttam, hogy egy fa örül vagy szomorkodik.</div>
<div style="text-align: center;">
De ma már ezt nem látom.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
- Apa, a fa tényleg szomorúnak látszik, biztosan senki sem szereti igazán. </div>
<div style="text-align: center;">
Nézd csak, milyen rendesen nőttek az ágai.</div>
<div style="text-align: center;">
Azt hiszem, egészen másként akart volna nőni, és ezért szomorú most.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Amikor a leányka látta, hogy senki sincs a közelben, gyöngéden simogatni kezdte a fa kérgét. Közben halkan suttogta: Én szeretlek téged kedves fa. Veled vagyok. </div>
<div style="text-align: center;">
Ne add fel, te csak légy önmagad!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Együtt élték át a csodát, ahogy a fa nagyon óvatosan, először félénken és tétován,</div>
<div style="text-align: center;">
majd kicsit bátrabban, végül erőteljesen növekedni kezdett.</div>
<div style="text-align: center;">
Telve életörömmel görbén lefelé növesztette ágait, mintha először</div>
<div style="text-align: center;">
csak hajladozni akarna, és kinyújtóztatni a tagjait.</div>
<div style="text-align: center;">
Azután oldalirányba növelte ágait, mintha az egész világot a karjaiba akarná zárni,</div>
<div style="text-align: center;">
majd a magasba, hogy mindenkinek megmutassa, milyen boldognak érzi magát.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
A molnár és felesége alig hittek a szemüknek, mégis csendes örömmel figyelték, ahogy a fa kivirult attól, hogy a leányka mindenért megdicsérte, amit az csak növesztett magán.</div>
<div style="text-align: center;">
Legjobban a leányka örült, hogy az ő fája mindazoknak, akik megcsodálták, </div>
<div style="text-align: center;">
bátorságot és kedvet adott az élethez.</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4443837911471050274.post-55461658562061426852015-12-18T15:29:00.002+01:002015-12-18T23:22:10.869+01:00Gondolatok TárHáza<br />
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWWUBrZ2f4J6o6Ibk54D9sUNJ3rSg0oV8jTUyeu3AqHWsJVzRj0-8Ch42kilxyYhNXXd9lN4T5qQIqCyGd3gMl1orz3P4YvzxXJ9rmC5dVwH2pcaK_a0ulHDdS9pXNHMO8sgNLQJumyg5Z/s1600/xm3mwjztobni3_kqtszgtlm_wiofgsvbnwenv796ugtj0c4gddu4nq__.gif" imageanchor="1"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWWUBrZ2f4J6o6Ibk54D9sUNJ3rSg0oV8jTUyeu3AqHWsJVzRj0-8Ch42kilxyYhNXXd9lN4T5qQIqCyGd3gMl1orz3P4YvzxXJ9rmC5dVwH2pcaK_a0ulHDdS9pXNHMO8sgNLQJumyg5Z/s320/xm3mwjztobni3_kqtszgtlm_wiofgsvbnwenv796ugtj0c4gddu4nq__.gif" width="213" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Ezen az oldalon különböző témában olvashatsz érdekes gondolatokat, nem saját hanem gyűjtött írások Ahol tudtam megjelöltem a szerzőt és az oldal forrását.. Némelyek humorosak, de vannak közöttük elgondolkodtató, és szomorú történetek is. Remélem találsz közöttük neked tetsző gondolatot is. Kellemes olvasgatást kívánok!</div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
Ne add fel,te csak légy önmagad!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
A kis sündisznó</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
A számla</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Kiáltás</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Az légy aki vagy</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
A választás!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Az igazság!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
A szerencse!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Az élet</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Amilyenné Te teszed!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Mindig azt kapjuk</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
-Együtt könnyebb</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
-tudod -e</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
-A betűk sorrendje</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
-Gondolatok</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Miért sírnak a nők?</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
-Akik 1982 előtt születtek</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
-Csapatmunka</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
-Ha megdobnak kővel.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
-Milyenek az emberek?</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
-Honnan tudod, hogy 2010-ben élsz</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
-Anya és apa</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
-Csak 5 mondat</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Milyen a NŐ!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
A lyukas zokni</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Húsz év múlva</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
-A kávészemek.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Tudás</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
A bölcs hernyó</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Pokol és Menny</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Tündérmese</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
A tükör előtt</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Az öregember</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Az elégedettség</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4443837911471050274.post-31113414509381349142015-12-18T15:02:00.002+01:002015-12-18T23:19:15.602+01:00Szeretetről<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: center;">
</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVyPg8X1m4K3ilKX_1qkc7mu6QL8KZpN9RfmV3X8O3tdtGxUGNqeKd41Imfb-e5LJntThsDzkc0f8qf6Kvvf5ChejWZopHBDKVK_zIzOXD5Au5kEbtPd4w-d9kb_CIMVeNmjBnfaZloyji/s1600/00601.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVyPg8X1m4K3ilKX_1qkc7mu6QL8KZpN9RfmV3X8O3tdtGxUGNqeKd41Imfb-e5LJntThsDzkc0f8qf6Kvvf5ChejWZopHBDKVK_zIzOXD5Au5kEbtPd4w-d9kb_CIMVeNmjBnfaZloyji/s320/00601.jpg" width="281" /></a></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
„Van aki könnyen kapja meg azt, akit szeret, van, aki sír és szenved.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Van, aki könnyek nélkül tud feledni, és van, aki meghal, mert igazán tud szeretni.”</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sok minden Szeretet témakörben, a lelki békéért.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Egy rövid idézet a Szeretet himnuszából, Szent Pál Korintusiaknak írt 1. leveléből:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
"Szóljak az emberek vagy az angyalok nyelvén ha szeretet nincs bennem,</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
csak zengő érc vagyok vagy pengő cimbalom.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Lehet prófétáló tehetségem, ismerhetem az összes titkokat és minden tudományt,</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Legyen akkora hitem, hogy hegyeket mozgassak,</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
ha szeretet nincs bennem, mit sem érek.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Szétoszthatom mindenemet a nélkülözők közt,</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
odaadhatom a testemet is égő áldozatul,</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
ha szeretet nincs bennem, mit sem használ nekem.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A szeretet türelmes, a szeretet jóságos, a szeretet nem féltékeny,</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
nem kérkedik, nem gőgösködik.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nem tapintatlan, nem keresi a maga javát,</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
nem gerjed haragra, a rosszat nem rója fel.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nem örül a gonoszságnak, De együtt örül az igazsággal.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mindent eltűr, mindent elhisz, mindent remél, mindent elvisel.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A szeretet soha el nem múlik.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A prófétálás véget ér, a nyelvek elhallgatnak, a tudomány elenyészik.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Most megmarad a hit, a remény, a szeretet. Ez a három,</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
De köztük legnagyobb a szeretet."</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=-MdhS2Fw_n8" target="_blank">Ágnes</a><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
A szeretetnyelvekről</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dr. Gary Chapman Egymásra hangolva című könyve alapján.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A szeretet, amit adunk és kapunk, életünk egyik legfontosabb, meghatározó élménye. Meglehet, van, aki úgy érzi, hogy ő soha nem kapott elég szeretetet és az is könnyen előfordulhat, hogy a hozzánk legközelebb álló szeretteinkkel kapcsolatban érezzük, azt hisszük: már nem vagyunk számára, számukra fontosak, nem szeretnek minket úgy, ahogy rég.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Chapman évekig foglalkozott tanácsadással, azzal, hogy a hozzáforduló házaspárok kapcsolatát segítse. Munkája során tapasztalta, hogy a párok egymás iránti szeretetüket, megbecsülésüket különböző módon, kommunikációs csatornákon keresztül fejezik ki, de gyakran hiába, mert a másik fél nem érti.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ezt vizsgálva jött rá, hogy azért nem működik a kommunikáció ezekben az esetekben, mert a másik fél nem érzékeny, nem vevő arra a szeretet kifejeződésre, szeretet-nyelvre.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Emellett mindenkinek van egy un. szeretet-tankja, melyet a szeretteitől felé érkező szeretettel tud feltölteni.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Egy teli tank jókedvet és kiegyensúlyozottságot eredményez, míg az ürülőben levő vagy üres tank lehangoltságot és depressziót hozhat. Azt érezhetjük, hogy nem szeret bennünket senki a környezetünkből.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Megállapította, hogy az emberek öt féle módon képesek a szeretetüket kifejezni, illetve csak azt a szeretet-nyelvet értik meg, melyet a neveltetésük során, közvetlen környezete és hajlama hatására leginkább megtanultak, valamint ráhangolódtak.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A = Elismerő szavak</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
B = Minőségi idő</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
C = Ajándékok</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
D = Szívességek</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
E = Testi érintés</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A nyelv megtanulása elengedhetetlen ahhoz, hogy a kapcsolat hosszú távú, tartós és boldog legyen: hiszen társunk akkor érzi, hogy szeretjük, ha mindezt az ő szeretetnyelvén juttatjuk kifejezésre.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mi az a szeretettank ?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Egy képzeletbeli tartály, mely természetesen egyénenként változó "nagyságú".</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ha szeretetet kapunk szeretettartályunk mutatója a "teli" állás felé mozdul el.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ha tankunk "teli" van, akkor boldogok, kiegyensúlyozottak vagyunk,</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
úgy érezzük, szeretnek minket.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Annak a tartálya azonban, aki hosszabb ideg nem részesül szeretetben,</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
lassan elkezd kiürülni: életkedvét elveszítheti, a világot szürkének,</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
egysíkúnak találhatja és depresszióra lehet hajlamos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ezért is fontos tudni, hogy párunk, társaink, barátaink, családtagjaink mitől érzik azt, hogy szeretik őket, mitől lehet az ő tankjukat csordultig tölteni, hogy így a lehető legnagyobb boldogságban legyen részük.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Minden ember célja, hogy szeretteit boldoggá tegye.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ehhez pedig tudni kell, hogy mi az, ami a másiknak örömet okoz.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Elsődleges Szeretet-nyelvek:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
1.Elismerő szavak: amikor az illetőnek fontos, hogy szóban megdicsérjék.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Akik ezen a csatornán tudják elsősorban feltölteni szeretet-tankjukat, azok mennyekbe szállnak a dicsérő, bátorító, kedves szavaktól és az elismerő kijelentésektől, amelyek természetesen őszinték és van alapjuk!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
2.Ajándékozás: a másik képes régi ajándékokat, tárgyakat őrizgetni, emlékszik rá kitől és mikor kapta.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Talán ez az egyik legkönnyebben kivitelezhető és elsajátítható csatorna. Az erre érzékeny ember szinte mindenféle ajándéknak örül. Csak szeretettel kell adnunk az ajándékunkat.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
3.Szívességek: amikor az illető számára a legjobban az a kifejező, ha a másik észreveszi, hogy valamire szüksége van, és segít neki.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Aki a szívesség nyelvén töltekezik, örömmel veszi, ha a szerette segít neki valamilyen formában. Csak szabadon adhatjuk és fogadhatjuk egymás szolgálatait.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
4.Minőségi idő: akinek az a fontos, hogy a teljes figyelmeddel felé fordulj, együtt csináljatok valamit. Fontos lehet, hogy meghallgassák őket, elkísérjék valahová, vagy csak bármit együtt tehessenek szeretteikkel úgy, hogy közben figyelnek egymásra.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ezen a nyelven értő ember azt igényli, hogy bizonyos időközönként osztatlan figyelmet szenteljenek rá. Csak ráfigyeljenek, vele foglalkozzanak.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
5.Testi érintés/ölelés: amikor a másik szereti ha megsimogatják, megveregetik a hátát vagy megölelik. Ezeknek az embereknek valamilyen fizikai kontaktus által könnyebb érezni a másik ember szeretetét. A testi érintés a szeretet kifejeződésének egyik legalapvetőbb formája. Azonban vannak olyan emberek, akik sokkal érzékenyebbek az érintésre, és jobban igénylik bárki másnál. A szeretet tankjukat testi kapcsolattal tudják feltölteni.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Hogyan ismerjük fel mások és saját szeretetnyelvünket?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- Figyeljük meg önmagunk illetve mások viselkedését!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- Gondoljuk végig mikor éreztük leginkább, hogy valaki szeret?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- Figyeljük meg, szeretteink hogyan fejezik ki felénk szeretetüket, mert nagy valószínűséggel ezt várják el tőlünk!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- Figyeljük meg, mire panaszkodnak, amikor esetleg elmondják, hogy nem érzik, hogy szeretik őket!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- Próbáljunk ki minél több szeretet-nyelvet mások felé és nézzük meg melyik az, ami a legnagyobb hatással van rájuk?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- Ránk mi van a legnagyobb hatással?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- Figyeljük szeretteink kéréseit, mert azok is árulkodóak lehetnek!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
...............................................................</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
SZERETET</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A szeretet olyan legyen, mint a vízbe elvegyített só, mely áthatja az egészet.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Olyan boldogságot keres, amelynek nincs kezdete sem vége, ami el nem romlik. </div>
<div style="text-align: justify;">
Egyformán tekint ellenségre és barátra, mivel az ember jó tettei révén válik jóvá</div>
<div style="text-align: justify;">
és rossz tettei révén, válik rosszá.</div>
<div style="text-align: justify;">
Az embereket csak szeretve lehet jobbá tenni.</div>
<div style="text-align: justify;">
Egy cseppnyi szeretet többet ér, mint egy zsák arany.</div>
<div style="text-align: justify;">
A szeretetet nem tanulja az ember, a szeretet állapot, amiben létezel.</div>
<div style="text-align: justify;">
A szeretet csodálatos jelenség, hiszen ha te szeretsz, magadnak okozol vele örömet.</div>
<div style="text-align: justify;">
A szeretet a legnagyobb boldogság, amit az ember elérhet, mert csak a szeretet által tudhatja meg azt, hogy több önmagánál, és hogy egy a mindenséggel.</div>
<div style="text-align: justify;">
A szeretet az a különleges dolog, amit minél jobban átélsz, minél több embernek adsz belőle, minél több felé és intenzívebben árasztod, annál több lesz belőle neked is.</div>
<div style="text-align: justify;">
A gyógyítás által mi magunk is gyógyulunk. Ez a szeretet varázsereje.</div>
<div style="text-align: justify;">
Az igazi szeretet sohasem fél attól, hogy túl sokat talál adni.</div>
<div style="text-align: justify;">
Akkor szeress, amikor legkevésbé érdemlem, mert akkor van rá nagy szükségem.</div>
<div style="text-align: justify;">
A szeretet hűséges marad jóban és rosszban.</div>
<div style="text-align: justify;">
Ha szeretet van az életünkben, az pótol ezernyi dolgot, ami hiányzik.</div>
<div style="text-align: justify;">
Ha nincs szeretet, mindegy, mink van, az sosem lesz elég.</div>
<div style="text-align: justify;">
A szeretet csodálatos dolog. Sosem kell elvennünk valakitől, hogy másnak is adjunk: </div>
<div style="text-align: justify;">
Mindig jut belőle bőven mindenkinek.</div>
<div style="text-align: justify;">
Nem azért szeretlek, aki te vagy, hanem azért, aki én vagyok melletted.</div>
<div style="text-align: justify;">
A szeretet vezéreljen minden kapcsolatunkban.</div>
<div style="text-align: justify;">
Higgy a szívedben és jóságodban, mert ha így teszel, mások is ezekben fognak hinni.</div>
<div style="text-align: justify;">
Higgy a csodában, mert teli van vele az élet, de a legfontosabb, hogy higgy önmagadban!</div>
<div style="text-align: justify;">
A megbocsátás gyógyulást jelent.</div>
<div style="text-align: justify;">
Ne cipelj magaddal olyan kapcsolatokat, amelyek a múltban rögzítenek!</div>
<div style="text-align: justify;">
Senkit se tarts fogva, inkább oldd ki kötelékét, ezáltal teszed szabaddá.</div>
<div style="text-align: justify;">
Minden ösvényen vannak tócsák.</div>
<div style="text-align: justify;">
Ami jön, fogadjátok, ami megy, engedjétek! Ennyi az egész.</div>
<div style="text-align: justify;">
A barátod az, aki mindent tud rólad, és mégis szeret.</div>
<div style="text-align: justify;">
Az igazi barát az, aki akkor jön, amikor mindenki más megy.</div>
<div style="text-align: justify;">
Az embereket csak szeretve lehet jobbá tenni.</div>
<div style="text-align: justify;">
A barátok azok, akik megkérdezik, hogy vagy, és várnak a válaszra.</div>
<div style="text-align: justify;">
A pozitív érzések nem a sors ajándékai, az embernek meg kell dolgoznia értük.</div>
<div style="text-align: justify;">
A barát az, aki akkor van melletted, amikor máshol kellene lennie.</div>
<div style="text-align: justify;">
A jó barát olyan valaki, aki tényleg örül, ha győztél.</div>
<div style="text-align: justify;">
Az igazi barát irigység nélkül tudja szemlélni boldogságunkat.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A MOSOLY ÉRTÉKE</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Semmibe se kerül, de sokat ad.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Gazdagabbá teszi azokat, akik kapják, és nem juttatja koldusbotra azokat, akik adják.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Egy pillanatig él csak, de az emléke örökké megmarad.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Senki sem olyan gazdag, hogy meglehetne nélküle, és senki sem olyan szegény, hogy ne lenne gazdagabb tőle.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Boldoggá teszi az otthont, táplálja a jóakaratot az üzleti életben, és a barátság biztos jele.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nyugalom a megfáradtnak, napfény a csüggedőnek, világosság a szomorkodónak, és a természet legjobb orvossága a bajok ellen.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mégsem lehet megvenni, elkérni, kölcsönadni vagy ellopni, mert nem áru, csak önként lehet adni.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mert senkinek sincs annyira szüksége a mosolyra, mint annak, aki maga már nem tud mosolyogni!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ha tehát meg akarod szerettetni magadat az emberekkel, ez a második szabály:Mosolyogj!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A boldogságot nem lehet ajándékba kapni.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Egyetlen titka: adni, mindig csak adni, jó szót, bátorítást, mosolyt, hitet, és sok - sok önzetlen, tiszta szeretetet.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A mosoly hatalma legyőzhetetlen: megmutatja, hogy boldogan éled az életed, függetlenül attól, hogy mi történik benne. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nincs ennél nagyobb hatalom a világon.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Semmi sem gyógyít úgy, mint a mosoly és a nevetés.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ha könnyedebb lélekkel éljük a világot, azt mutatja: szívünk a helyén.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sokan elengedik az élet apró örömeit, miközben a nagy boldogságot várják.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Az emberi boldogság ritkán a hatalmas vagyonok gyümölcse,</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
sokkal inkább támad napi apró örömökből.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
ELENGEDÉS</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Elengedni valakit, nem azt jelenti, hogy megszűnik a fájdalmad.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Az elengedés nem azt jelenti, hogy az ember szíve kihűl.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nem azt jelenti, hogy elfelejtem örökre. Nem közönyt jelent.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Az elengedés azt jelenti, hogy hagyom őt szabadon repülni,</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
szállni, a maga útján - abban a biztos reményben, hogy visszatalál majd hozzám.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
De amíg nincs itt, mindig hiányzik. És fáj.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Az elengedés nem az, hogy eltaszítom magamtól a másik embert,</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
hanem annak felismerése, hogy nem irányíthatom.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Az elengedés nem az, hogy a másikat továbbsegítem a rosszban,</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
hanem az, hogy megengedem neki, hogy a következményekből tanuljon.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Az elengedés nem tagadás, hanem elfogadás.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Az elengedés nem az, amikor mindent a saját elképzeléseimre formálok,</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
hanem úgy fogadok minden napot, ahogy az jön, magamhoz ölelve a pillanatot.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Az elengedés nem sajnálkozik a múlton, hanem előre tekint, fejlődik és a jövőnek él.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nincs olyan nap, ami ne hozna változást az életedben.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ha nyitott szemmel jársz észre veszed az előtted nyíló ajtókat, s a te döntésed,</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
hogy bezárod - e a régieket.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A legtöbb ember ajtók között él - tétován.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Hordja a múltját, mint egy hasznavehetetlen kabátot.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tudja, hogy már régen nem melegít, régen csúnya, kopott, foltos, színe hagyott,</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
s régóta nem is illik hozzá.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Aztán álldogál a kirakat előtt vágyakozva, nézve az újat, s mégis tétova.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Áldozni kell rá. Meg kell dolgozni érte. S különben is, a régi bírja még egy darabig.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Míg le nem szakad róla.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Így van ez az életeddel is.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sokszor vonszolod magad, elhiszel egy halom hazugságot,</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
hogy miért lehetetlen a változás.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Elhiszed, hogy az összes létező terhedtet cipelned kell.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Elhiszed, hogy a változással - változtatással a semmibe csöppennél.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Elhiszed, hogy a sok - sok magadra kényszerített alkalmazkodással szeretetet nyersz.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Elhiszed, hogyha a saját életedet mered élni: önző vagy.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Az az önző, aki meg akar fosztani téged ettől.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Az az ember nem tisztel és nem szeret. Az az ember kihasznál. Semmibe vesz.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Engedd el magad, s csak egyetlen problémádat bontsd le a magjáig.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mi lenne, ha ezen a téren másképp viselkednél, másképp döntenél,</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
ha egyszerűen csak letennéd?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Csak tedd fel folyamatosan a kérdést:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
mi lenne? - minden egyes válaszodat kövesse újra ez a kérdés:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
mi lenne? - s megdöbbenve fogod tapasztalni a végén:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
az lenne, hogy végre jól éreznéd magad!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Minden problémát túl bonyolítunk. Mindig csak ellenérveket keresünk.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Hosszú évek tapasztalata emberekkel beszélgetve a megoldásokat keresve,</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
hogy sohasem hoznak érveket a változás mellett - csak ellene.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A jaj, de jó, ha úgy lenne! - de nem lehet mert s itt jön rengeteg különféle magyarázat.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Így nem lehet tovább lépni, új utat keresni.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ahhoz amellett kell érveket gyűjteni: mért legyen?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mit hoz? Mi lesz jobb? Mi lesz másképp?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A változáshoz bátorság kell. S Te is bátor vagy ott legbelül a lelked mélyén.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Még akkor is, ha ezt most nem látod, nem hiszed.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Minden a benned élő hiten múlik. Mindig te választasz és te döntesz.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
S mindig minden a hited szerint alakul. Ezért fontos, hogy miről mit gondolsz.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Azért fontosak a kimondott szavak: erejük van.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ezért fontos, hogy ne engedj teret magadban negatív gondolatoknak.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Az életben még a legfájóbb, legnehezebb napok sem negatív hatásként</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
maradnak meg benned, ha a végkifejletet nézed.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Egy-egy esemény megértéséhez idő kell, el kell távolodni a dolgoktól,</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
hogy a hozadéka világossá váljon.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
........................................................................................................................</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Novella a szeretetről</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ügyfélszolgálat : Igen, miben segíthetek?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Felhasználó : Hát, hosszas megfontolás után úgy döntöttem, installálni fogom a Szeretetet. Végig vezetne kérem a folyamaton? </div>
<div style="text-align: justify;">
Ügyfélszolgálat : Rendben, szívesen segítek. Készen áll az indulásra? </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Felhasználó :Hát, nem vagyok egy műszaki zseni, de azt hiszem készenállok. Mit kell először tennem?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ügyfélszolgálat : Első lépésként nyissa meg a Szívét. Megtalálta a Szívét? </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Felhasználó : Igen, de egy csomó más program is fut jelenleg. Lehet telepíteni a Szeretetet, miközben ezek futnak?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ügyfélszolgálat : Milyen más programok futnak? </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Felhasználó : Lássuk csak, van Múltbéli Megbántódás, Alacsony Önértékelés, Harag és Neheztelés. Ezek futnak éppen.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ügyfélszolgálat : Nem gond, a Szeretet fokozatosan törölni fogja a Múltbéli Megbántódást a jelenleg működő rendszeréből. A hosszú távú memóriában esetleg megmaradhat, de már nem fog megzavarni más programokat. Végül a Szeretet felül fogja írni az Alacsony Önértékelést a saját moduljával, amit Egészséges Önértékelésnek hívnak. Viszont a Haragot és a Neheztelést teljesen ki kell kapcsolnia. Ezek a programok megakadályozzák a Szeretet megfelelő installálását. Ki tudja kapcsolni ezeket? </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Felhasználó : Nem tudom, hogyan kell kikapcsolni őket. Meg tudja mondani?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ügyfélszolgálat : Örömmel. Menjen a startmenübe és indítsa el a Megbocsátást. Ezt addig kell ismételnie, amíg a Harag és a Neheztelés teljesen ki nem törlődnek.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Felhasználó :Rendben, kész! A Szeretet automatikusan elkezdte telepíteni magát. Ez normális?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ügyfélszolgálat : Igen, de ne feledje, önnek csak az alap program van meg. El kell kezdenie kapcsolódni más Szívekhez, hogy hozzáférjen a frissítésekhez.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Felhasználó : Hoppá! Máris kaptam egy hibaüzenetet. Azt mondja: "Hiba - A program nem fut külső egységeken." Most mit tegyek?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ügyfélszolgálat : Ne aggódjon. Ez azt jelenti, hogy a Szeretet program Belső Szíveken való futásra lett tervezve, de az ön Szívén még nem futott. Kevésbé technikai nyelven ez csak annyit jelent, hogy önnek először saját magát kell Szeretnie, mielőtt másokat Szerethetne.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Felhasználó : Tehát most mit tegyek?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ügyfélszolgálat : Gördítse le az Önelfogadás menüt; majd kattintson az alábbi fájlokra: Megbocsátok Magamnak 2.0, Felfedezem az Értékeimet 1.5, Tudomásul Veszem a Korlátaimat 3.0.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Felhasználó : Rendben, kész.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ügyfélszolgálat : Most másolja őket az "Én Szívem" könyvtárba. A rendszer felül fog írni minden zavaró programot és kijavítja a hibás programozást. Ezen kívül törölnie kell a Terjengős Önkritikát az összes könyvtárból és kiürítenie a Kukát, hogy biztosan eltávolítsa teljesen, és soha ne jöhessen újra elő.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Felhasználó : Megcsináltam. Hé! A Szívem új fájlokkal telik meg. Mosoly jelent meg a képernyőmön és a Béke meg az Elégedettség bemásolja magát minden felé a Szívembe. Valamint az egész rendszerem melegedni kezdett. Ez normális?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ügyfélszolgálat : Sok esetben. Másoknak eltart egy ideig, de végül minden helyreáll a megfelelő időben. A rendszer melegedése normális, és javítja a Szív működését, ne aggódjon. Egyébként jó érzés nem?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Felhasználó :De, csak szokatlan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ügyfélszolgálat : Szóval, a Szeretet telepítve és rendesen fut. Még egy dolog mielőtt letennénk. A Szeretet Ingyenes Program. Figyeljen rá, hogy továbbítsa azt és a különféle változatait mindenkinek, akivel kapcsolatba kerül. Ők is megosztják majd másokkal és visszajuttatnak viszonzásul önhöz is új és izgalmas változatokat.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Felhasználó: Köszönöm...</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4443837911471050274.post-61664749842099549612015-12-18T14:54:00.003+01:002015-12-18T23:21:17.029+01:00Pár gondolat<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: center;">
</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgI8o_LGCUQJ1uMl4bMzhOy90tYeu6eoHULubbgnhdRfdzGkqIZIMlKsAbrVnpDKEDFj_1SDRPVE4d-NSA7rb9LgUtJVXdZQEVV7bGXwz0_rjUdznc1e-QDsayrFp1Ux6m-XLO5n6r3Wbwc/s1600/day_dream_heffernan_40x30.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgI8o_LGCUQJ1uMl4bMzhOy90tYeu6eoHULubbgnhdRfdzGkqIZIMlKsAbrVnpDKEDFj_1SDRPVE4d-NSA7rb9LgUtJVXdZQEVV7bGXwz0_rjUdznc1e-QDsayrFp1Ux6m-XLO5n6r3Wbwc/s320/day_dream_heffernan_40x30.jpg" width="240" /></a></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
"Aki békében van önmagával, másokat is békén hagy."</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
(Lord Shaftesbury)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
John Marks Temleton: Az élet törvényeinek felfedezése</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A gondolataid olyanok, mint a bumeráng.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A jó szó értékes és nem kerül semmibe.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A kitartás jelenti a különbséget a siker és a kudarc között.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A lelkesedés ragályos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A mosoly mosolyt szül.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A nevetés a legjobb gyógyszer.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Akár elhiszed, hogy képes vagy valamire, akár nem, igazad van.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Akár megsértődsz, akár megsértesz valakit, egyaránt szenvedést okozol magadnak </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
és másoknak.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Aki neked pletykál, az rólad is fog.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Alakítsd át a problémáidat lehetőségekké.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Amit gondolsz, olyan lesz az életed.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Az egyetlen módja, hogy barátot szerezz, ha magad is barát leszel.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Az igazság szabaddá tesz.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Egy ember igazi jellemének a mértéke az, ha soha senki nem </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
szerezne tudomást arról amit tesz.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ha nem tudsz semmi jót sem mondani, akkor ne mondj semmit.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Hajlamosak vagyunk rá, hogy megtaláljuk amit keresünk, legyen az jó vagy rossz,</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
problémák vagy megoldások.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Minden és mindenki körülötted a tanárod.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Többet tanulunk a kritika elfogadásával, mint az igazunk hangoztatásával.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
................................................................................................</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
,,Az ember része a világnak, az egyetemes törvények rá is vonatkoznak.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Az emberi pszichikumnak is alapvető mozgatóereje az ellentétek egysége és harca.</div>
<div style="text-align: justify;">
Ennek konkrét megnyilvánulási formája, hogy lelkünkben ellentétes vágyak és igények, ellentétes érzelmek, ösztönök, ellentétes vélekedések élnek együtt.</div>
<div style="text-align: justify;">
Biztonságot is akarunk, de a kaland szabadságát is.</div>
<div style="text-align: justify;">
Őrizzük megszokott útjainkat, és változni is akarunk.</div>
<div style="text-align: justify;">
Szeretünk valakit, de néha unjuk, vagy utáljuk; esetleg másvalakit is szeretünk.</div>
<div style="text-align: justify;">
Mindezt bűntudat nélkül el kellene vállalni magunkban, és sértődés nélkül el kellene fogadni másoktól.</div>
<div style="text-align: justify;">
A dolgunk nem az, hogy elhazudjuk, hanem hogy egyensúlyban tartsuk belső ellentmondásainkat."</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Popper Péter</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
................................................................................................</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Coué: Elméd gyógyító hatalma</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ami meg fog valósulni, annak előbb gondolatban léteznie kell.</div>
<div style="text-align: justify;">
A bánat, gond, harag stb. hátrányosan befolyásolhatja a testi teljesítőképességet.</div>
<div style="text-align: justify;">
Az olyan ember, aki állandóan a boldogtalanságra, szegénységre, betegségre gondol, lehetetlen, hogy boldog, sikeres és egészséges legyen.</div>
<div style="text-align: justify;">
A napraforgó magból nem lehet tölgyfa.</div>
<div style="text-align: justify;">
A rossz gondolatok nem hozhatnak létre jó gyümölcsöket.</div>
<div style="text-align: justify;">
Amilyenné formáljuk gondolatainkat, olyanná formálja az idegrendszer egészségünket.</div>
<div style="text-align: justify;">
Minden, ami lelkileg befolyásol minket, az szuggesztió.</div>
<div style="text-align: justify;">
Mosolygás vidám kedvet hoz létre. Ború szomorúságot hoz létre.</div>
<div style="text-align: justify;">
A “remélhetőleg” szó fogalma az ellenkezőtől való félelmet jelent.</div>
<div style="text-align: justify;">
Nem az történik, amit akarunk, hanem az, amit hiszünk.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A sikertelen embernek először meg kell tanulni hinni a sikerében, azután fog érvényesülni a sikerre irányuló akarata.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
“Minden nappal, minden szempontból egyre jobban és jobban vagyok”</div>
<div style="text-align: justify;">
(lassan, monoton, naponta többször mondani.)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Aki egészséges akar lenni, ne töprengjen állandóan a betegségén.</div>
<div style="text-align: justify;">
Minél tudatosabban étkezünk, annál több erőt fog nekünk adni az étel.</div>
<div style="text-align: justify;">
Az igazi szeretet sosem ítélkezik, hanem megbocsát, áthidal és segít.</div>
<div style="text-align: justify;">
Úgy gondolkodj embertársaidról, ahogy szeretnéd, hogy ő is gondolkodjon rólad.</div>
<div style="text-align: justify;">
Könnyűnek tekintjük a munkánkat:könnyű lesz; nem szeretjük: nehéz lesz.</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4443837911471050274.post-71244632384992108402015-12-18T14:49:00.002+01:002015-12-18T23:11:42.296+01:00Brahma Kumaris<div style="text-align: justify;">
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<img height="268" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9wJiT2ne-j0tBbvsKp-J7yiRdLyzpIrUla_MM7nxN-BMnaYSNxuQ0BIfDjPXxFN1Re3nfYyk-CNa6UKsogxAw1h1F77pLrCPlyOsbpvjt3NuszWpilxcTVC5Rl7_AyMVbrf_qiicg_mQ/s400/gy%25C3%25B6ngy.jpg" width="400" /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;"><br /></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">VALÓDI ÉRTÉKEINK<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">(Brahma Kumaris)<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Tolerancia<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Egy toleráns személy minden helyzetben
rendelkezik az elfogadás és az alkalmazkodás erejével. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Aki toleráns, az nyugodt és elégedett. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Ahol a szeretet igazi, ott a toleranciának
nincsenek határai. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A különböző vélemények, és lehetőségek
értékelése adja az élet sokszínűségét.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Tisztaság<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Az erőteljes, gyakran mégis félreértett
célja a szellemiségnek a tisztaság. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A lélek tisztasága azt jelenti, hogy
visszatérünk az eredeti isteni minőséghez.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A lélek megtisztítása a magasabb ént
helyezi újra szolgálatba - a negatív és bosszantó szokásoknak vége.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A tisztaság megteremti a boldogságot és a
tökéletességet.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Boldogság<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Ha minden pillanatot értékes módon
használunk, akkor boldogok vagyunk. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A boldogság olyan táplálék, amely egy
személyt gyengéből erőssé változtathat. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A bonyolult dolgokat egyszerűvé, a nehéz
dolgokat könnyűvé teszi. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Boldognak maradni és a boldogságot
másokkal is megosztani - nagyszerű jótékonyság.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Bármi történhet, a boldogságomat soha nem
szabad elveszítenem.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Szeretet<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Mindenki azt akarja, hogy azért szeressék
amilyen. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Amikor másokat teljes mértékben értékelek,
akkor az önbecsülésük erősödik és segít nekik abban, hogy ők is szeressenek
másokat. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Még ha nem is látom az eredményt azonnal,
a szeretet átalakító ereje mindig működik. A szeretettel kapcsolatban született
a legtöbb vers, ének, színdarab a világtörténelemben. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Nagyon sokféle szeretet van, a
legkülönbözőbb kapcsolatokban és formában; férj-feleség, anya-gyerek,
fiú-lánytestvér, tanár-diák. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A mai világban még a szeretet
vonatkozásában is kereskedőkké váltunk. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Alkudozunk; ha ezt vagy azt megadod, vagy
megteszed nekem, akkor majd szeretni foglak. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Az igazi szeretetben nincs alkudozás, az
igazi szeretet feltétel-nélküli, nem ismer korlátot, nem ismer határt. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Az igazi szeretet a lélekből fakad; <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Én egy szerető lélek vagyok, a szeretet a
legmélyebb, igazi természetem. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A szeretet a legnagyobb átalakító erő,
amely még a követ is képes vízzé változtatni. Képes eltüntetni az összes
gyengeséget. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Ha gazdag vagyok, de nincs szeretetem,
akkor balga vagyok. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Ha bölcs vagyok, de nincs szeretetem,
akkor valójában szegény vagyok. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Ha erős vagyok, de nincs szeretetem, akkor
valójában gyenge vagyok. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A szeretet az egyik legnagyobb erő, képes
félretenni a saját szükségleteinket, és előtérbe helyezni mások
szükségletét. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Az igazi szeretet önzetlenül szolgálja az
egész emberiséget. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Az igazi szeretet megbocsátó, és
felejtő. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Nem tart meg semmilyen rossz érzést a
szívben, eltűnteti a múlt összes keserűségét. Amikor szeretettel cselekszem,
tisztelettel beszélek, az emberek erejére, és nem a gyengeségeire gondolok,
akkor a szeretet erejével töltöm fel a világot. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A szeretet az adás által növekszik.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Minél több szeretetet adok, egyre inkább
érzem, hogy még többet kell adnom. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Az igazi szeretet szabaddá tesz.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Szabadság<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A szabadsághoz a kulcs önmagam megértése.
Minél jobban megértem magam, annál könnyebb szabaddá válnom a haszontalanság és
negatívitás láncaiból.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Az igazi szabadságban semmi nem
befolyásol, békében vagyok önmagammal.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Remény<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Ha elveszítjük a reményt önmagunkban,
egyszerűen nézzünk a szívünkbe és keressük meg azokat a jócselekedeteket,
amelyeket idáig tettünk, a legkisebbtől a legnagyobbig. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Amikor újra látjuk, hogy mennyi
boldogságot adtunk másoknak, akkor könnyebben emlékszünk életünk értelmére.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Nemeslelkűség <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Ha a szeretetemet korlátozom, akkor az
áporodottá válik. Ha megtanulom, hogy a szívemben megteremtsem az elvárások
nélküli nemes szeretetet, és azt csendben adjam bárkinek, akkor a boldogság
életem minden pillanatában jelen lesz.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Megértés<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Ha kész vagyok arra, hogy figyelmesen
meghallgassam a saját gondolataimat és érzéseimet, akkor nagyon sokat
tanulhatok az emberi természetről. Amikor nyitott vagyok mások gondjaira, és
odafigyeléssel hallgatom őket, akkor elkerülhetem a félreértéseket<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Erő <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">"A sorsom mestere vagyok. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Határozott vagyok abban, hogy amire
gondolok, meg tudom tenni..."<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Együttműködés<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Az együttműködés módszere: tiszta érzések
és jókívánságok teremtése, egymás értékeinek méltánylása és a közös cél
felismerése, elfogadása. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Aki együttműködik, az együttműködést kap.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Azzal, hogy tárgyilagosak maradunk, a
külső körülmények nem befolyásolnak, így tudatában maradunk belső értékeinknek
és ez segít megteremteni az eredményes együttműködést.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Egyszerűség <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;"> Az egyszerűség felébreszti az
intuíciót és a tisztánlátást, hogy értékes gondolatokat és tiszta érzéseket
teremtsen. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Szabaddá tesz a hamis büszkeség összes
csapdájától, és arra ösztönöz, hogy újra felfedezzük az értékeinket.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Egység<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;"> Ott alakul ki, ahol megszületik az
elképzelés a mindenki számára jó és közös célról. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Az egység méltányolja minden egyes személy
értékét és különleges hozzájárulását. Amikor bennünk van az akarat, hogy
másokhoz alkalmazkodjunk, akkor virágzik az egység.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Gyengédség<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Amikor megtanultam, hogy magamhoz gyengéd
legyek, akkor tudok másokhoz is az lenni. Az erőszakmentesség nagyon mély
filozófia. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Nemcsak azt igényli, hogy fizikailag
senkit se bántalmazzunk, hanem azt is, hogy elkerüljük bárki öntiszteletének a
csorbítását. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Az ilyen erkölcs nagyon mély tudatosságot
és bölcsességet igényel.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Bizalom<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Minél becsületesebben bánunk másokkal, ők
annál jobban bíznak bennünk. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A becsület nagyon mély. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Az embereknek természetes, hogy mást
mondanak, és mást éreznek, - ami persze nem becsületes. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Ebből nem születik bizalom. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Becsületről csak akkor beszélhetünk,
amikor ellenőrizzük a lelkiismeretünket és igazak maradunk a legemelkedettebb
értékeinkhez. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Ha a szívünket ilyen módon tesszük
becsületessé, akkor ez mások mély bizalmának az áldását vonja maga után.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Alázat<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Az alázatosságot megtestesítő személy,
erőfeszítést tesz, hogy másokat meghallgasson és elfogadjon. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Minél inkább elfogadunk másokat, és minél
több az önbecsülésünk, annál jobban tudunk odafigyelni másokra. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Egy alázattal kimondott szó néha többet
jelent, mint ezer másik. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Az alázat szó sokakban rossz képzeteket
ébreszt: megalkuvást, megalázkodást, gyávaságot, alávetettséget. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Valójában ezekkel pontosan ellentétes
jelentésű: tiszteletet és öntiszteletet, valós ismereteket és önismeretet,
önértékelést és mások értékeinek felismerését hordozza. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Az alázatos hozzáállás alapja az
önismeretből fakadó öntisztelet. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Minden ember értékes és értékeit kifejezni
igyekszik. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Ez adja különlegességeinket.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">De ugyanígy kifejeződésre törekszik a
bennünk lévő képzelt én-kép, az enyém- tudatosság, vagyis az ego.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">E két oldal összeütközéséből keletkeznek
konfliktusaink önmagunkkal és a világgal. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Az alázat az értékeket képviseli, és
azokat segíti megformálódni. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Egy alázatos személy minden körülmények
között képes ellátni feladatát függetlenül attól, hogy környezete mennyire
ellenálló vagy negatív. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Az alázat éppen ettől ellentéte a
megalkuvásnak és a megalázkodásnak.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Felelősség<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A felelősség annak a képessége, hogy a
körülményekre és helyzetekre megfelelő választ adjunk. Lehet, hogy valamit
külső nyomásra teszünk, úgy érezzük nincs más választásunk, de a végső döntés
felelőssége mégis a miénk. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Nagy bátorságot igényel, hogy mindenben
vállaljuk a felelősséget, és ne essünk abba a csapdába, hogy másokat
hibáztatunk, vagy a helyzeteket arra használjuk fel, hogy saját tetteinket
igazoljuk.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Béke<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Van valami, amivel segíthetünk, hogy béke
legyen a Földön: <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Ha békéssé tesszük önmagunkat! <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Ebben az első lépés a becsületes
önvizsgálat, hogy megtaláljuk, ami békétlenné tett bennünket. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Mindenki eredeti állapota a béke. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A béke az általunk és a világ által
megteremthető legnagyobb erő. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Ezt a hitet erősítsük! <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A békétlenség oka az elégedetlenség, mert
valamiből kevesebbet érzünk, mint arra igényünk van. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Kevesebb nyugalmat, kevesebb vidámságot,
kevesebb figyelmet, tiszteletet, kevesebb boldogságot, de legfőképpen kevesebb
biztonságot, hiszen a béke biztonságot nyújt. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Azt gondoljuk, a békét a biztonság adja. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">De nem!<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A béke adja a biztonságot!<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Fel kell ismernünk, hogy sohasem mások
veszélyeztetik a békénket, hanem saját gondolataink és érzéseink. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Meglehet, azok mások magatartása miatt
keletkeztek. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">De akkor is mi teremtettük. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Ha viszont megértjük, hogy a békével
minden körülmények között rendelkezhetünk, akkor értelmét veszíti a
körülményeinktől való félelem. Mindannyian reális, hosszú távú megoldásokra
törekszünk, hogy tervezhessünk. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Minél fontosabb számunkra egy cél, annál
inkább ennek megfelelően gondolkodunk. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Ám a megnyugtató eredményhez békés
eszközökre van szükség: párbeszédre, megértésre, együttműködésre, toleranciára
és tiszteletre, a másik értékeinek felismerésére. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A stabil békét csak az teremtheti meg, ha
véget vetünk a harcnak, <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">és mindenki győztesként, méltó módon,
biztonságban élhet.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">De ezt először önmagunkban kell
megteremtenünk!<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Becsület<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A becsületesség a tiszta lelkiismeret
önmagunk és az embertársaink előtt. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Annak az egyértelmű tudása, hogy mi a
helyes a szerepünkben, a magatartásban, a kapcsolatokban. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Becsületességgel nincs mesterkéltség, vagy
képmutatás, ami esetleg zavarodottságot, bizalmatlanságot teremthet
másokban. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A becsületesség az igazi tükör.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Becsületesnek lenni nagy bátorságot
igényel. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Mindannyiunknak az egyik legnemesebb
tulajdonsága az a képességünk, hogy azt mondjuk: " Sajnálom, hibáztam,
neked volt igazad."<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Valójában nem az a lényeg, hogy igazunk
legyen, hogy a vitát megnyerjük, hogy az elképzeléseinket elfogadják. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Sokkal lényegesebb, hogy képesek vagyunk
felismerni a hibáinkat, felelősséget vállalunk értük, megtanuljuk belőlük a
leckét és érettebben megyünk tovább.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;"> Szolgálat <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Egy vezető, aki a munkatársairól, a
vevőiről úgy gondoskodik, mint a családjáról, az sikeres vezető és boldog
ember. A mély elégedettség titka abban rejlik, ha másokat szolgálunk. Annak
ellenére, hogy a kapzsiság népszerű motiváció, a gazdagság és az erő nagyon
ritkán teszi az embereket boldoggá. Bármi után futunk, ha azt egyszer
megkaptuk, akkor hamarosan érdektelenné válunk számunkra, és találunk valami
más szent dolgot, amit meg kell, hogy szerezzünk. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A vágyak taposómalma újabb vágyakat szül.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Az arrogancia meggátol bennünket abban,
hogy másokat önzetlenül szolgáljunk, és egyúttal véget vet a tiszta szándéknak,
mert az önző motivációkkal a szolgálat korlátolttá válik. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Az arroganciát rendszerint arra
használjuk, hogy az egónk korlátolt érzését életre keltsük. Ennek az a jele,
hogy az erőfeszítéseink jutalmát rögtön látni akarjuk. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Ez olyan, mintha éretlen gyümölcsöt
ennénk, megbetegít bennünket.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Az arrogancia türelmetlenné tesz...<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Bátorság<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A bátor ember tökéletesen tudatában van
annak, hogy ő a megfelelő személy,<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">a megfelelő helyen és időben, a megfelelő
feladatra. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A bátorság, az az erény, amellyel mindig
észrevesszük az esélyeinket, és élünk velük. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A bátor ember bízik önmagában. Vállalva az
élet helyzeteit, tökéletesen ismeri önmagát, erősségeit és gyengeségeit
egyaránt. Erejét tapasztalataiból szerzi. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Nem lép el a kihívások elől, az új
tapasztalatokat örömmel fogadja.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Képes tanulni a sikerekből, kudarcokból
egyaránt. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Az elszalasztott lehetőségek felett nem
sajnálkozik, kizárólag előre tekint. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A problémákat újabb lehetőségnek tekinti a
tanulásra. Tisztában van vele, hogy a legjobb iskola a gyakorlat. Képességeit
és tudását magabiztosan használja.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Nem fél a kudarcoktól, de a maga hasznára
fordítja azokat. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A bátorság alapja a felkészültség. Ez
különbözteti meg a vakmerőségtől. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A vakmerő reagál - a bátor válaszol. Nem a
gyorsaság, hanem a körültekintés, a kockázatvállalás, a felkészültség
különbözteti meg a kettőt. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A bátornak mindig van hova továbblépnie.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A bátor ember biztosan sikert ér el, a
vakmerő talán.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A bátorságunk igazi erejét a céljaink
tisztasága és fontossága mozgatja. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Eredménye a lendület és a
határozottság. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Minél tisztább a cél és minél őszintébben
vállaljuk azt, elhatározottságunk annál inkább növeli a bátorságot<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Tisztelet<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A tisztelet az egyén és a közösség
természetes jogainak és belső értékeinek felismerése és méltánylása. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A tisztelet elnyeréséhez az igaz út: saját
értékeink ismerete és mások értékeinek megbecsülése<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: start;">
<br /></div>
<br />
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: start;">
<span style="font-size: 7.5pt;">Forrás:<span class="apple-converted-space"> </span><a href="http://www.bkwsu.org/hungary/index_html">BK Magyarország</a></span><span style="font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4443837911471050274.post-74088662155433342262015-12-18T14:46:00.004+01:002015-12-18T23:05:27.431+01:00Érzelmeink<div style="text-align: justify;">
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<img height="232" src="http://www.narutomaniagirl.eoldal.hu/img/picture/179/manga.jpg" width="400" /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;"><br /></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A legegyszerűbb érzelmi blokk oldás, ha kifejezzük érzelmeinket<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Érzelmeink arra hivatottak, hogy megéljük, és nem arra, hogy
elrejtsük őket! <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Minden érzelem, amelyet nem éltünk meg teljes mélységében, valahol
elraktározódik a tudatalattinkban és arra vár, hogy egyszer újra elővegyük
és teret adjunk neki. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Viszont ha sokáig tároljuk a lelki raktárunkban, akkor ez az
elnyomás különféle lelki és testi problémákhoz vezethet, pszichoszomatikus
betegségek előidézője lehet!<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Pszichoszomatikus betegségek lelki oka<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Egy súlyos érzelmi megrázkódtatás, komoly betegséget vált ki (a
GNM szerint). <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Ahhoz, hogy ez tényleg NAGYON KOMOLY legyen, több feltételnek kell
egyszerre együtt lennie. Ezek a következők:<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">1. Érzelmi elszigetelésben éljük meg. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Az eseményt vagy elmeséljük, vagy nem, <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">de az eseménykor keletkezett ÉRZELMEINKET nem.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">2. Hirtelen, nem számítunk az eseményre, mondhatjuk: <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">derült égből villámcsapásként hat ránk.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">3. Kilátástalannak ítéljük meg, nem tudjuk a megoldást.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">* Amikor történik velünk valami, ami nem kedvünkre való, akkor
fájdalmat érzünk.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Mi lehet nem kedvemre való?<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Például ha a 3 napos konferenciáról egy nappal hamarabb hazamegyek
a házassági évfordulónkra meglepetésként és azt veszem észre a hálószobába
lépve, <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">hogy nem én fekszem a kedvesem mellett.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Ilyenkor hagyományos esetben fájdalmam lesz - a csalódottság, DÜH,
döbbenet, elkeseredés, szomorúság érzései fognak eluralkodni rajtam. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Na de miért? - Mert valamely fontosságom csorbát szenvedett. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Mik ezek, ebben az esetben? - HŰSÉG, ŐSZINTESÉG, TISZTA
KOMMUNIKÁCIÓ, NYUGALOM, SZERETET, STB.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Bárkivel előfordulhat hasonló eset...<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Hammer szerint, ha érzelmileg elszeparáljuk magunkat, akkor annak
nagyon komoly következményei lehetnek, főleg, ha a többi feltételek is
egyszerre jelen vannak.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">* Ha felhívod a barátodat és elpanaszolod, hogy “az a SZEMÉT"
mit tett, azzal még nem vagy igazán előre, ill csak keveset segít.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">(megjegyzés: segíthet, ha sokszor elmondod, mind addig, amíg nem
tudsz nevetni a dolgon)<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Viszont, ha az érzelmeket is hozzáteszed a történet elmesélésekor
vagy csak az érzelmekről beszélsz, akkor az érzelmi blokk azonnal tud
oldódni. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Gyakorlatilag ezzel életet mentesz. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Először a sajátodat <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">(hisz a több feltételből egyet azonnal kiszedtél, így már nincs
meg a rák kialakulásának egyik feltétele), másodszor a szerelmed vagy
annak partnerének az életét is meg mentheted, hisz “a hirtelen
felindulásból elkövetett emberölés" mint egyik eshetőség felmerül a
fájdalmunk enyhítésére. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">E helyett a tudatosságra hívnálak meg téged.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Na de, egy ilyen helyzetben hogyan legyek tudatos, amikor
nagy a fájdalmam és csak ordítani tudnék?<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">- Én azt mondom, hogy csak ordíts, ha ezt jónak látod, mert ezzel
is csökken a fájdalmad ill. energia blokkod és már nem lesz fontos az erőszak
durvább formájához nyúlnod. Viszont, amikor barátodnak elmeséled az eseményt,
akkor ne felejtsd ki az érzelmeket. Itt használhatsz nyugodtan nem csak tiszta,
hanem másodlagos érzelmeket is a fájdalmad enyhítésére, hogy túléld, az
egészet.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Tehát valahogy így hangozhat:<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">“Képzel, ahogy benyitottam a hálószobába és az a SZEMÉT ott
hempergett azzal a másikkal.... Ne tudd meg mit éreztem... Elképzelheted, hogy
meg voltam döbbenve, kegyetlenül dühös voltam, (ilyenkor általában már nagyokat
sóhajtunk beszéd közben, ez is jelzi, hogy oldódik a blokk). Olyan
tehetetlenséget éreztem, amit talán még soha... Elöntött a méreg, meggyalázva,
elárulva éreztem magam. (ha még azt is hozzá tudod tenni, hogy mely fontosságod
nem volt kielégülve, nagyobb lesz a felszabadulásod, ill megszabadulásod az
energia blokktól. Ennek egyik jele az lesz, hogy már nem kívánod a másik
vesztét.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Hogy is néz ez ki? - Elmeséled, hogy ezek miért is fájnak. Pl:
tudod, nekem nagyon fontos a hűség, az őszinteség, a becsület, tiszta
kommunikáció, stb.....<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Sokan szégyellik az érzelmeiket kimondani. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Ha te is közéjük tartozol, akkor még mindig elmondhatod ezeket
SAJÁT magadnak.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Egyik leghatásosabb módszer, ha leírod. Ezt nevezik
ÖN-EMPÁTIÁNAK. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Az Erőszakmentes Kommunikáció GYÓGYÍTÓ EMPÁTIÁNAK nevezi ezt a
módszert. Nem véletlen, hisz az érzelmi elszigeteltségből azonnal ki tudsz
jönni általa. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Ilyenkor az lenne még jobb, ha a barátod ismerné a módszert,
hogyan is kell EMPÁTIÁT adni és segítő KÉRDÉSEKKEL lenne feléd. (ez nem azt
jelenti, hogy ő majd osztja neked az eszet. Épp ellenkezőleg. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Kérdez, és közben jelen van neked. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Ezt a módszert a SZI Akadémia is tanítja a SZI Kommunikáción
belül. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Egy tudatos párbeszéd, mely életet ment valamint önismeretet
fejleszt.)<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">1. Amikor kimondjuk az érzelmeinek, - még akkor is, ha nem mondjuk
meg az okot, <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">hogy miért érezzük magunkat rosszul - azonnal oldódik az érzelmi
blokkunk.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">2. A második dologgal nem tudunk semmit sem kezdeni: derült égből
villámcsapás. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Erre csak a nagyon ügyesek tudnak felkészülni, hogy előre
enyhítsék ezt a dolgot, mégpedig. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">(előre veszteségkezelés, de ez csak a HALADÓ SZEMINÁRIUMON
tanuljuk)<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">3. A harmadikra is ajánl módszert a SZI Kommunikáció, kidolgozott
gyakorlatai által, mellyel magasabb rezgésbe, érzelmi szintre jutunk,
tisztábban látjuk a helyzetet és meglátjuk a megoldásokat.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Tehát láthatod, hogy az érzelmeink felvállalása valóban életet
menthet és meg fogsz lepődni, mennyi érzelem van bennünk, mennyit
kellene megélnünk nap mint nap!<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Te vajon mennyit használsz közülük?<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Milyen melléknevekkel fejezhetjük ki érzéseinket,<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">ha nem kapjuk meg azt, amire vágyunk?<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Aggódó, álmos, apatikus, bágyadt, bánatos, bánattól sújtott,
bánkódó, barátságtalan, bátortalan, begyulladt, beijedt, beleunt, bénult,
bizalmatlan, bizonytalan, bódult, boldogtalan, borúlátó, borús, bosszankodó,
bosszús, bősz, búbánatos, bús, búskomor, búval bélelt, csalódott, csüggedt,
csüggeteg, dermedt, döbbent, dühöngő, dühös, egyhangú, egykedvű,
elbátortalanodott, elborzadt, elcsigázott, elcsüggedt, elégedetlen, élettelen,
elhidegült, elidegenedett, elkedvetlenedett, elképedt, elkeseredett, elmélázó,
elmélyült, eltompult, érdektelen, erőtlen, érzékeny, érzéketlen, fakó,
fájdalmas, fájdalom, fáradt, fásult, féktelen, felajzott, felbőszült, feldúlt,
félelemmel teli, félénk, felindult, fénytelen, feszélyezett, feszengő, feszült,
forrongó, frusztrált, gondterhelt, gyanakvó, gyászos, gyászos hangulatú,
gyötrődő, háborgó, habozó, haragos, határozatlan, heves, hideg, hidegvérét
vesztett, hűvös, ideges, ijedt, indulatos, ingadozó, ingatag, ingerlékeny,
ingerült, irtózó, izgatott, kábult, kedveszegett, kedvét vesztett, kedvetlen,
kelletlen, keserű, kételkedő, kétségbeesett, kiábrándult, kiégett, kifáradt,
kimerült, kínlódó, kizökkent, komor, közömbös, közönyös, lagymatag, lankadt,
lebénult, ledermedt, lehangolt, lelkevesztett, lendületét vesztett, letargikus,
letört, magába roskadt, magányos, megbotránkozott, megcsömörlött, megdöbbent,
meggyötört, meghökkent, megijedt, megkeseredett, meglepődött, megrázott,
megrémült, megrendült, megrettent, megriadt, megrökönyödött, megvetést érző,
mélabús, méregbe gurult, mérges, mogorva, morcos, morózus, nehéz, nyomorult,
nyomorúságos, nyomott hangulatú, nyugtalan, őrjöngő, összetört szívű,
összezavarodott, pánikba esett, passzív, reménytelen, reményvesztett, rémült,
riadt, rideg, rosszkedvű, sajnálkozó, savanyú, sivár, sokkolt, sóvárgó, súlyos,
szégyenkező, szégyenlős, szenvedő, szenvtelen, szomorkodó, szomorú, szorongó,
tanácstalan, tehetetlen, tépelődő, tétovázó, tomboló, tompa, töprengő,
türelmetlen, tüzes, unatkozó, undorodó, unott, utálkozó, üres, vágyakozó,
vigasztalan, visszafogott, visszavonuló, vonakodó, zaklatott, zárkózott,
zavarodott, zavaros, zsibbadt...<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Milyen érzésünk lehet, ha megkapjuk azt, amire vágyunk?<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Álmélkodó, ámuló, bámuló, békés, beteljesedett, bizakodó, bízó, biztos,
bódult, boldog, boldogságban úszó, buzgó, büszke, csodálatos, csodálkozó,
derült, derűs, éber, eksztatikus, elámult, elégedett, elengedett, élénk,
életteli, életvidám, eleven, elképedt, ellágyult, ellazult, elmélyedt,
elmerült, elragadtatott, eltökélt, elvarázsolt, emelkedett, energikus,
érdeklődő, erős, felbátorodott, feldobott, felhangolt, felpaprikázott,
felpörgött, felvidult, felvillanyozott, fogékony, fölengedett, fölébredt,
fölélénkült, fölfrissült, fölpezsdült, gondtalan, gyengéd, gyönyörködő, hálás,
higgadt, huncut, ihletett, inspirált, izgatott, izzó, jókedvű, kalandszomjas,
kedélyes, kedves, kellemes, kellemesen izgatott, kiegyensúlyozott, kielégült,
kipihent, kíváncsi, könnyed, lágy, lángoló, lázas izgalomban lévő, lebegő,
lecsendesült, lelkes, lendületes, lenyugodott, lenyűgözött, letisztult,
mámoros, megbabonázott, megbékélt, megbűvölt, megérintett, meghatódott,
meghökkent, megigézett, megindult, megittasult, megkönnyebbült, meglepett,
meglepődött, megnyugodott, megrészegült, nyitott, nyugodt, odaadó, optimista,
örömmámorban úszó, örömteli, örvendező, összeszedett, pompás, ragyogó, rajongó,
remek, reménykedő, reményteli, sugárzó, szabad, szenvedélyes, szeretetteljes,
szerető, szétáradó, teljes, túláradó, túlcsorduló, tündöklő, türelmes, tüzes,
új erőre kapott, ujjongó, üdvözült, várakozó, végtelenül boldog, vidám,
víg... <o:p></o:p></span></div>
<br />
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 7.5pt;">Forrás: (önmegvalósitás.hu)</span><span style="font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4443837911471050274.post-10815512575849209002015-12-18T14:44:00.004+01:002015-12-18T23:01:10.243+01:00Asszertivitás<div style="text-align: justify;">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<img src="http://www.lelkititkaink.hu/pict/asszertiv_trening_5.jpg" /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Érdekes téma,
és szerintem nagyban
hozzájárul a lelki békéhez is.<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Asszertivitás
művészete:<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Asszertív
jogok listája//WHO<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">(Alberti
és Emmons, 1974)<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Gondolatébresztőnek
álljon itt az asszertív jogok listája, melyben szakemberek állították össze az emberi
kommunikáció nagy fókuszainak listáját:<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;"> </span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;"> </span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Jogod van ahhoz, hogy tisztelettel bánjanak veled.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Jogod van ahhoz, hogy kifejezhesd saját érzéseidet,
véleményedet.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Jogod van ahhoz, hogy meghallgassanak, és komolyan
vegyenek<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Jogod van ahhoz, hogy megállapítsd, mi fontos neked,
és mi nem<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Jogod van ahhoz, hogy nemet mondj anélkül, hogy
bűntudat éreznél.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Jogod van ahhoz, hogy kérjed, amit szeretnél.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Jogod van ahhoz, hogy amiért fizetsz, azt meg is kapd.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Jogod van ahhoz, hogy információkat kérj
szakemberektől.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Jogod van ahhoz, hogy hibát kövess el, és viseld a
következményeit.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Jogod van ahhoz, hogy ne képviseld az érdekeidet.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Jogod van ahhoz, hogy megváltoztasd a véleményedet.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Jogod van ahhoz, hogy megbetegedj.<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Jogod van ahhoz, hogy azt mondd: nem tudom<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">És még több
tudnivaló erről. Mit is jelent:<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Az
asszertivitás = önérvényesítés<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;"> Jelentése: Asserro (latin): igényelni,
állítani valamit<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Assertion
(angol): magabiztosság, kiállás valakinek az érdekében<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;"> Asszertív viselkedés = önérvényesítő
viselkedés<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;"> Az asszertív viselkedés: Olyan önérvényesítő
magatartás, melynek során képes vagy kifejezni érzéseidet, gondolataidat,
érvényesíteni jogaidat és ez által elérni céljaidat úgy, hogy eközben figyelembe
veszed mások érzéseit, gondolatait, érdekeit és jogait.<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Viselkedési
formák<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Agresszív<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Manipulatív<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Passzív<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Asszertív<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Agresszív
viselkedés:<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Dominancia
és kontroll, vádaskodások és fensőbbségesség másokkal szemben<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">• Nyílt
önérvényesítés mások kárára vagy mások helyett is <o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">(„Rossz
zene ez, kapcsold ki a rádiót!”)<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">• Sokszor
a másik megalázásának vagy legyőzésének szándéka vezérli <o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">(„Még
mindig nem tanultad meg, hogy…?”)<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">•
Viselkedésével eléri a célját, de úgy, hogy megbántja a másikat inadekvát
indulatkitöréseivel vagy ellenségességével<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">•
Érzelmeiben ugyan őszinte, de haragja, dühe félelmetes is a másik számára<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">•
Későbbiekben jellemző a bűntudat megjelenése<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Metakommunikáció:<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">• Erős
hang, kiabálás<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">• Kevés
szemkontaktus<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">• Vádló,
támadó mozdulatok<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">A
manipulatív viselkedés<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Az egyén
nem bízik sem önmagában, sem másokban.<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Célját
ferde utakon, hátulról, ügyeskedve próbálja meg elérni.<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Nem tudja
elképzelni, hogy kiállhat egyenesen érdekeiért, mert nem hisz abban, hogy
elfogadják.<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Alacsony
az önértékelése, és másokat sem tart sokra.<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Folyton
gyanakszik, hogy mások hasonlóan manipulálják.<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;"> A passzív viselkedés <o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Jellemzője
az igények háttérbe szorítása, a döntés másoknak való átengedése: reménykedés,
hogy valaki kitalálja a gondolatait.<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Célzások,
(„kerülgeti a forrós kását”) érzések eltitkolása.<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Gátlásosság,
szorongás, nincs hatással a környezetére.<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Emiatt
csalódottság.<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Konfliktusok
kerülése.<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Metakommunikáció:<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">• Halk,
tétova hang.<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">• Tekintet-kontaktus
kerülése.<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">•
Többnyire támaszkodó, bizonytalan testtartás.<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Az
asszertív viselkedés<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Érzelmileg
nyílt, őszinte és kifejező („júliusban szeretnék szabadságra menni”).<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;"> Vélemények tárgyilagos megfogalmazása,
egyértelmű önkifejező állítások.<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;"> „én-típusú” közlések („szeretném, ha figyelnél
rám”„csalódott vagyok, hogy késtél”).<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;"> Magabiztos, önmaga dönt saját ügyeiben.<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;"> Elérheti célját, de képes arra is, hogy
kompromisszumot kössön: <o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">a
személyek igényei találkoznak, a kapcsolatok szabadabbak és becsületesebbek.<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Metakommunikáció:<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">• Meleg,
relaxált hang,<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">•
Figyelmes hallgatás és odafigyelés, szemkontaktus,<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">•
Kiegyensúlyozott testtartás, mely nem billeg és nem támaszkodik.<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Az
asszertivitás elősegítése<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Tanulás a
hibákból<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">A tévedés
biztonsága<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Az ellentmondás
biztonsága<o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">A
vállalati kultúra változtatása<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Érdeklődés<o:p></o:p></span></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4443837911471050274.post-33030882531906353542015-12-18T14:41:00.003+01:002015-12-18T23:24:03.640+01:00Emberi Játszmák<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUyoYKq-o_2jr9C-SvNq055c1icUiWUkpDVz8wuJ2LKj1HiInN5zdjkwVKS0AQOSH4nw1GOyywDz-0aQS9KCbUomYc078BSPbWlThE0Nw6v_ySHcMpaA33e0nZcgEAzdgdm901j45vQM3l/s1600/407765.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUyoYKq-o_2jr9C-SvNq055c1icUiWUkpDVz8wuJ2LKj1HiInN5zdjkwVKS0AQOSH4nw1GOyywDz-0aQS9KCbUomYc078BSPbWlThE0Nw6v_ySHcMpaA33e0nZcgEAzdgdm901j45vQM3l/s320/407765.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
</div>
<span style="font-size: 13.5pt;">Játszmázgatunk, játszmázgatunk? <o:p></o:p></span><br />
<span style="font-size: 13.5pt;">Emberek vagyunk, lépten-nyomon
emberekbe botlunk, az emberek kérdeznek, mi válaszolunk, cselekvésre
késztetnek, cselekvésre késztetünk, döntéshelyzetbe kerülünk. <o:p></o:p></span><br />
<span style="font-size: 13.5pt;">Kommunikálunk szavakkal vagy
szavak nélkül, vagyis érintkezünk, létezünk, kölcsönhatásban a többiekkel.<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-size: 13.5pt;">A kölcsönhatás azt jelenti, hogy
én is hatok a másikra, ő is hat rám. <o:p></o:p></span><br />
<span style="font-size: 13.5pt;">Rá akarom venni valamire, és ő is
rá akar venni engem valamire. <o:p></o:p></span><br />
<span style="font-size: 13.5pt;">Ahhoz, hogy ez sikerüljön,
mindenféle trükkhöz folyamodunk, még akkor is, ha ez egyáltalán nem szándékos,
nem tudatos.<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-size: 13.5pt;">Ezeket a kommunikációs trükköket
hívjuk játszmának, vagyis olyan ráhatási módszernek, ami egyszer-kétszer már
bejött, ezért újra és újra elővesszük, hogy így hatást gyakoroljunk a másikra.<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-size: 13.5pt;">A játszmázás már egész
kisgyerek-korban megfigyelhető.<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-size: 13.5pt;">A kisbaba nem szeretne egyedül
játszani a járókában, azt szeretné inkább, ha anya felvenné és dédelgetné.
Feláll a járókában, és kiabálni kezd. <o:p></o:p></span><br />
<span style="font-size: 13.5pt;">Először csak simán ordít, de erre
a mama nem figyel. <o:p></o:p></span><br />
<span style="font-size: 13.5pt;">Ekkor sírni kezd, mire a mama
odamegy, és azt mondja: most nem tudlak kivenni, ne bőgj, játsszál szépen
egyedül. <o:p></o:p></span><br />
<span style="font-size: 13.5pt;">Ekkor a gyerek módszert vált:
nevetgél, kurjantgat, vicces hangokat ad ki, kedveskedik. Ezt már az anyuka sem
bírja ki, odaszalad a járókához, felveszi a gyereket, megpuszilgatja, játszik
vele.<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-size: 13.5pt;">És indul a játszma<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-size: 13.5pt;">A gyerek megtanulja, mi a kulcs a
mamához. <o:p></o:p></span><br />
<span style="font-size: 13.5pt;">Gügyögéssel, nevetgéléssel lehet
levenni a lábáról. <o:p></o:p></span><br />
<span style="font-size: 13.5pt;">Mostantól mindig ezt teszi majd,
ha anya ölébe vágyik, és ha erre anya mindig ölbe veszi, kialakult a játszma.<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-size: 13.5pt;">Játszma lehet az is, ha az anya a
sírásra reagál azzal, hogy kikapja a gyereket a járókából: itt nem lesz ilyen
idilli a helyzet, mert mindahányszor a gyerek ki akar jönni, bömbölni fog,
vagyis a mama bűntudatára fog hatni, így a mama nem örömmel és szeretetből
veszi majd ki a járókából, hanem rossz érzéssel, idegesen.<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-size: 13.5pt;">A játszmákat persze nem csak a
gyerekek ismerik, ez a képesség velünk marad felnőtt korunkra is. <o:p></o:p></span><br />
<span style="font-size: 13.5pt;">Van, aki ügyetlenebbül csinálja, és
mindig áldozat marad a játszmázásban, van viszont, aki igazi művésze lesz.<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-size: 13.5pt;">Eric Berne amerikai pszichiáter
szerint háromféle én-állapot létezik: <o:p></o:p></span><br />
<div style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; font-size: 13.5pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-size: 13.5pt;">a
szülői én,<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; font-size: 13.5pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-size: 13.5pt;"> a gyermeki én és<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; font-size: 13.5pt;">·<span style="font-family: "times new roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-size: 13.5pt;"> a felnőtt én, <o:p></o:p></span></div>
<span style="font-size: 13.5pt;">Függetlenül attól, hány évesek
vagyunk. <o:p></o:p></span><br />
<span style="font-size: 13.5pt;">Hogy mikor melyik a domináns,
attól függ, milyen érzelmeket vált ki belőlünk a másik ember, illetve a
szituáció.<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-size: 13.5pt;">Ha éppen a szülői énünk szólal
meg belőlünk, az azt jelenti, éppen olyan lelki állapotba kerültünk, mint
valamelyik szülőnk szokott lenni, úgy reagálunk, ahogy ő reagálna.<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-size: 13.5pt;">A szülői énünk gondoskodik,
utasít, szid, jutalmaz.<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-size: 13.5pt;">Ha a felnőtt énünk nyilvánul meg,
tárgyilagosan értékeljük a helyzetet, előítélet-mentesen, indulatok nélkül. <o:p></o:p></span><br />
<span style="font-size: 13.5pt;">A felnőtt énünk a fennmaradáshoz
szükséges. <o:p></o:p></span><br />
<span style="font-size: 13.5pt;">Adatokat dolgoz fel, számításokat
végez, valószínűséget kalkulál: segítségével birkózhatunk meg sikeresen a
külvilággal.<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-size: 13.5pt;">A gyermeki én annyit jelent:
reagálásunk éppen olyan, mint lett volna kislány vagy kisfiú korunkban. <o:p></o:p></span><br />
<span style="font-size: 13.5pt;">A gyermeki énünk lázad, dacol,
spontán örül, vagy keseredik el, de az alkotótevékenységet is ő irányítja.<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-size: 13.5pt;">Melyik énem beszéljen?<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-size: 13.5pt;">Vegyünk egy példát. A férj így
szól a feleségéhez:<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-size: 13.5pt;">– El kéne mosogatni, nincs egy
darab tiszta tányér.<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-size: 13.5pt;">Vajon melyik énje szólalt meg? <o:p></o:p></span><br />
<span style="font-size: 13.5pt;">Sok függ persze a hangsúlytól, a
testhelyzettől, a gesztusoktól, de te tegyük fel, hogy a férj indulat nélkül,
mint puszta tényt közölte a fentieket. <o:p></o:p></span><br />
<span style="font-size: 13.5pt;">Nyilvánvaló, hogy a felnőtt énje
szólt.<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-size: 13.5pt;">Mit válaszol erre a feleség?<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-size: 13.5pt;">Ha ő is “felnőtt”, azt mondja:<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-size: 13.5pt;">– Igen, már én is gondoltam rá.
Ha te kiteregetsz, én elmosogatok.<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-size: 13.5pt;">Vagyis tényt közöl, megoldást
keres.<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-size: 13.5pt;">Ha a gyermeki énje kerekedik
felül, így válaszol:<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-size: 13.5pt;">– Miért pont én? Egész héten én
mosogattam, már teljesen kiszáradt a kezem!<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-size: 13.5pt;">Vagyis megsértődik, felcsattan,
sajnáltatja magát.<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-size: 13.5pt;">Ha a szülői énje van soron, így
felel:<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-size: 13.5pt;">– Ha most szépen elmosogatsz,
este lesz, meglepi.<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-size: 13.5pt;">Vagyis nevel, utasít, jutalmaz.<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-size: 13.5pt;">A különböző én-állapotaink
hatással vannak a másikra, vagyis a legtöbbször az egyik én-állapot a másik
emberből egy konkrét én-állapotot csalogat elő.<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-size: 13.5pt;">Ha a felnőtt énünk közöl valamit,
nagy valószínűséggel a másik félnek is a felnőtt énje válaszol majd.<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-size: 13.5pt;">Ha a szülő énünk szól, a másikból
a gyerek jön elő.<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-size: 13.5pt;">Ha viszont a gyerek énünk
nyilvánul meg, a másikból a felnőtt ént csalogatjuk elő.<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-size: 13.5pt;">Szeresd magad feltételek nélkül!<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-size: 13.5pt;">Ha konfliktust szeretnénk
kezelni, törekednünk kell rá, hogy ne essünk a játszmák csapdájába. <o:p></o:p></span><br />
<span style="font-size: 13.5pt;">Például, ha a férjünk ránk förmed
a szülői énjével, hogy:<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-size: 13.5pt;">– A fene egye meg, hogy soha
nincs egy tiszta tányér ebben a büdös konyhában!<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-size: 13.5pt;">Vagyis leszid, bűntudatot kelt,
haragszik, akkor ne a gyerek énünk válaszoljon:<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-size: 13.5pt;">– Ha még egyszer így rám
kiabálsz, elmegyek, itt hagylak, többé nem látsz!<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-size: 13.5pt;">Vagyis ne zsaroljunk,
fenyegessünk, hisztizzünk. <o:p></o:p></span><br />
<span style="font-size: 13.5pt;">Hanem vegyünk egy nagy levegőt,
és engedjük a felnőtt énünket megnyilvánulni:<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-size: 13.5pt;">– Valóban összegyűltek a
tányérok. Mindketten ráérünk éppen, mit gondolsz, melyikünk mosogasson?
Egyikünk mosogat, másikunk főz, rendben?<o:p></o:p></span><br />
<br />
<span style="font-size: 13.5pt;">Az emberi játszmák felismerője és
kutatója Eric Berne, az 1970-ben elhunyt amerikai pszichiáter. <o:p></o:p></span><br />
<span style="font-size: 13.5pt;">Berne az úgynevezett
tranzakció-analízis szülőatyja, amely egy olyan pszichológiai módszer, mely az
emberi pszichét nem önmagában, hanem társas érintkezései függvényében
vizsgálja.<o:p></o:p></span><br />
<br />
<span style="font-size: 13.5pt;">Magyarországon is megjelentek
művei, köztük a legnépszerűbbek az Emberi játszmák és a Sorskönyv. <o:p></o:p></span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4443837911471050274.post-91393127168360368462015-12-18T14:39:00.001+01:002015-12-18T22:48:59.603+01:00Kommunikáció<br /><br /><div style="text-align: center;">
<img alt="Képtalálat a következőre: „kommunikáció”" height="177" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcR_Hb_OZgtZ3KtWv4KD5WZGNC_ZEeU4bkLPB85ZMzJrR-Q0rAef" width="320" /></div>
<br />"A legtöbb ember a beszélgetések hatására közeledik egymáshoz, és ez az, amitől megnyugvásra lelnek. "(Ann Brashares)<br /><br /><br />"Minden emberi kapcsolatba azzal a meggyőződéssel lépjünk, hogy senki se kevesebb, vagy több nálunk. "<br /><br />(Szepes Mária)<br /><br /><br />Kommunikáció<br /><br />(Brahma Kumaris)<br /><br /><br />A kommunikáció sokszor azért nem működik, mert bár ugyanazokat a szavakat használjuk, de tudat alatt mégis teljesen mást értünk alattuk.<br /><br />Nem kell feltétlenül a másikkal egyetértenünk.<br /><br />Az egyetértés nem kötelező, de csak ha elfogadjuk a másik definícióját, tudhatjuk meg, hogy pontosan mire is gondol. <br /><br />S nem törvényszerű az sem, hogy a másiknak kell elfogadnia, amit mi akarunk. Sokszor meg sem értetjük velük a szándékainkat, mert a világos szempontjaink mutatása helyett már a meggyőzésre koncentrálunk.<br /><br /> Győzni, akarunk, befolyásolni, elérni dolgokat, nem pedig megmutatni, s felajánlani, választási lehetőséget teremteni a másiknak.<br /><br />Pedig mennyire megtisztelve érezzük magunkat, amikor nagy ritkán mások így állnak hozzánk, kikérik a véleményünket, s elfogadják azt, függetlenül attól, egyetértenek-e vele, vagy sem. <br /><br />Ám e helyett zömében csak veszünk, megtartani, birtokolni akarunk. Tulajdonképpen már ennyit is elég tudnunk ahhoz, hogy megértsük, miért mennek tönkre a kapcsolataink, az élet bármely területén.<br /><br />Tegyük fel magunknak a kérdést: Valójában adok, vagy csak kapni akarok?<br /><br />Mire használom a kommunikációt? <br /><br />Jó a másiknak, amit akarok? <br /><br />Csak én gondolom ezt, vagy ő is? <br /><br />Hiszen amikor hozzánk fordulnak, mi ugyanezt gondoljuk végig.<br /><br />A kommunikáció valójában egy nagyon örömteli, energiával, életörömmel telített kapcsolat, kapcsolatrendszer, amely azt hivatott szolgálni, hogy elégedetten, sikerrel élhessük az életünk minden területét.<br /><br />S ehhez elsősorban nem a szavakra van szükségünk, azok csak a hordozóeszközök.<br /><br />A gondolatainkat, érzéseinket, szándékainkat kell letisztáznunk, s innen már egyenes az út, a szavaink automatikusan jönnek majd a nyelvünkre.<br />.................................................................................<br /><br />A hatékony kommunikáció (Falloon)<br /><br />A hatékony-megfelelő személyek közötti kommunikációs készség segít a mindennapi problémák leküzdésében, ill. a stressz elviselésében.<br /><br />Ha képtelenek vagyunk gondolatainkat és érzéseinket más emberekkel világosan közölni, akkor ez vitákhoz vezethet, vagy agressziót válthat ki, valamint azt eredményezheti, hogy problémáinkat és céljainkat nem beszéljük meg senkivel.<br /><br />Ez gyakran hozzájárul a fokozott stressz-terhelésű környezet kialakulásához.<br /><br />Amikor az egyén egyébként is fogékony a stressz okozta rendellenességekre, a feloldatlan feszültségek hatására ezek a rendellenességek gyakrabban jelentkezhetnek.<br /><br />Ha csökkentjük a stressz-terhelést, elősegíthetjük, hogy a stressz indukálta rendellenesség ritkábban jelentkezzen.<br /><br />A kutatási eredmények azt mutatják, hogy az alapvető kommunikációs készségek: pozitív érzések kifejezése, pozitív kérések kifejezése, negatív érzések kifejezése, aktív figyelem hiányoznak leggyakrabban a stressz-terhelés alatt álló családoknál, melyek jelentősen javíthatják a problémamegoldást és a célok elérésének hatékonyságát.<br /><br />A stressz-terhelés alatt álló családoknál a negatív cselekedetekre az esetek 99%-ában reagálnak, míg a pozitív reakciókra a kedveskedő viselkedést<br /><br />Felmutató helyzetekre kevesebb, mint 1%-ában reagálnak.<br /><br />A kommunikációs stílusban bekövetkező változás nem egyik napról a másikra megy végbe. Időre, türelemre és ismételt gyakorlásra van szükség.<br /><br />A hatékony kommunikáció alkalmazása során bekövetkező változások:<br /><br />Az önismeret-fejlesztő hatékony kommunikáció bemutatásának a célja a verbális és non-verbális interakciós helyzetek kultúrájának a fejlesztése, hogy a kliens meg tudja fogalmazni élményeit, amely hatására jobb eligazodás következik be a mindennapi élete során.<br /><br />A jobb eligazodás pedig segíti mind a külső, mind pedig a belső környezethez való hatékonyabb kapcsolódást, s így a pszichés szabályozás révén gazdagodik az ön- és a társismeret is.<br /><br />Az ön-és a társismeret gazdagodásával mintaként szolgál a környezetének is.<br /><br />Érzések kifejezése:<br /><br />1. POZITÍV- KELLEMES ÉRZÉSEK:<br /><br />Amikor az embernek egy sor nehézséggel kell szembenéznie, hajlamos arra, hogy csak a problémákra figyeljen és elfeledkezzen a jó dolgokról, amit körülötte tesznek más emberek. <br /><br />Fontos, hogy észrevegyük, ha kedvünkben akarnak járni mások és ha ilyenkor kifejezzük a kellemes érzéseinket –ez javíthatja az együttműködő viszonyt.<br /><br />Pozitív érzések kifejezése:<br /><br />Nézzen rá az illetőre és beszéljen meleg hangon.<br /><br />Használja a megfelelő nem-verbális kifejezésmódot (mosoly, érintés, gesztus stb.)<br /><br />Mondja el neki, hogy pontosan milyen cselekedeteivel járt az Ön kedvében; mely tettei szereztek örömöt magának.<br /><br />Mondja el neki, hogy pontosan mit érzett, amikor az Ön kedvére tett<br />(örömöt, megkönnyebbülést, megnyugvást, hálát stb.)<br /><br />(Pl. Nagyon örülök, és köszönöm, hogy kitisztítottad a cipőmet.)<br /><br />2. POZITÍV.- KONSTRUKTÍV KÉRÉSEK:<br /><br />Sokszor adódik olyan helyzet, amikor szeretnénk megkérni egy másik személyt, hogy tegyen meg valamit nekünk vagy valamilyen módon változtasson a viselkedésén.<br /><br />A kérésünk kötözködő, követelődző, vagy megfélemlítő megfogalmazásával nem arra ösztönözzük az illetőt, hogy megtegye azt, amit szeretnénk.<br /><br />Nincsenek garanciák arra, hogy mások pontosan azt teszik, amit kérünk tőlünk, de ha megfelelően fejezzük ki kéréseinket legalább a barátságos légkör megmaradhat.<br /><br />Pozitív kérés kifejezése:<br /><br />Nézzen rá az illetőre és használja a megfelelő nem-verbális kifejezésmódot<br />(mosoly, barátságos hangszín, testtartás, érintés, gesztus stb.)<br /><br />Mondja el neki: pontosan mit szeretne, hogy megcsináljon, megtegyen.<div>
<br />Mondja el neki, hogyan érzi majd magát, mit vár, amikor megcsinálja, amit kér tőle. <br /><br />3. NEGATÍV- KELLEMETLEN ÉRZÉSEK:<br /><br /> A viták különböző stressz- helyzeteket okozhatnak számunkra.<br /><br />Emiatt pontosan kell elmondanunk az érintett személynek, hogy az ezzel kapcsolatos érzéseinkről akarunk vele beszélgetni.<br /><br />A probléma szomorúvá, kiábrándulttá, nyugtalanná, dühössé, frusztrálttá tehet vagy más kellemetlen érzést kelthet bennünk.<br /><br />Mások hibáztatásával, megfélemlítésével és piszkálásával rossz érzéseket idézünk elő bennük és ez ellenséges hangvételű vitákhoz vezethet. <br /><br />Érzéseink hatékony kinyilvánítása elősegítheti az ellenséges viselkedés minimálisra csökkentését és lehetőséget ad a probléma hatékony kezelésére.<br /><br />Negatív érzések kifejezése:<br /><br />Nézzen rá az illetőre, beszéljen határozottan.<br /><br />Használjon megfelelő nem-verbális kifejezésmódot az érzései kifejezésére.<br /><br />Mondja el ennek a személynek, hogy pontosan mi váltotta ki Önben a kellemetlen érzéseket.<br /></div>
<div>
Mondja el neki, hogy pontosan hogyan érezte (érzi most) magát.<br /><br />Tegyen javaslatot a helyzet megoldására: kérés kifejezésével, vagy probléma megoldó beszélgetés kezdeményezésével, pl. vállaljon felelősséget a stresszt okozó helyzet megoldásáért.<br /><br />(Pl. Dühös vagyok, amiért megvárakoztattál. Örülnék, ha ez többet nem történne meg.)<br /><br />4. AKTÍV FIGYELEM:<br /><br />Nem mindig könnyű pontosan megfogalmazni, hogy mi zavar bennünket vagy milyen célokat szeretnénk elérni. Más emberek aktív figyelme segít abban, hogy problémáinkat és céljainkat világosabban tudjuk megfogalmazni.<br /><br />Ha a befogadó meg akarja érteni a közlő által továbbított jelentést, arra van szükség, hogy a másik ember helyébe képzeljük magunkat (tükrözés).<br /><br />Az aktív hallgatás elfogadást közvetít, fokozza a kommunikatív hatékonyságot.<br /><br />Nem szabad papagáj módjára szóról-szóra megismételnie a másik ember üzenetét.<br /><br />Aktív figyelem:<br /><br />Nézzen rá a beszélőre, használja a megfelelő testhelyzetet; menjen közelebb hozzá.<br /><br />Figyeljen arra, ami elhangzik, mutasson érdeklődést, csökkentse minimálisra a figyelemelterelő hatásokat.<br /><br />Fejbólogatással, hangadással (ühüm-ühüm, aha stb. ) jelezze az elhangzottak zavartalan nyomon követését.<br /><br />Tegyen fel tisztázó kérdéseket azoknak a részleteknek a tisztázására, amelyeket nem teljesen ért.<br /><br />Foglalja össze az elhangzottakat, majd kérdezze meg a beszélőtől,hogy valóban az volt-e a mondandójának lényege.<br /><br /> <br /><br /> <br /><br />/AKTÍV FIGYELMETLENSÉG/: “Asszony az újságba temetkezett férjéhez:<br /><br /> <br /><br /> - Nem kell már mondogatnod, hogy aha. Már tíz perce abbahagytam a beszédet. “(Anthony de Mello)<br /><br /> <br /><br /> <br /><br /> <br /><br />5. PROBLÉMAMEGOLDÁS ÉS CÉLOK ELÉRÉSE:<br /><br /> <br /><br />Minél hatékonyabb valaki a problémamegoldásban, annál inkább képes a környezetből eredő stressz kezelésére és az egyéni célok elérésére.<br /><br /> <br /><br /> E módszer ugyanolyan hatékony hétköznapi ügyek, problémák kezelésére, mint komoly krízis megoldására.<br /><br /> <br /><br />Azon túl, hogy képesek vagyunk kifejezni az érzéseinket a problémákkal és célokkal kapcsolatban, hasznos, ha megbeszéljük ezeket azokkal az emberekkel, akiknek fontosak vagyunk, így önmagunkkal, a családtagjainkkal, közeli barátainkkal, munkatársainkkal.<br /><br /> <br /><br /> Az ilyen beszélgetés akkor a leghasznosabb, ha egyszerre csak egy problémával foglalkozunk, és világos tervet dolgozunk ki a probléma megoldására, vagy a cél elérésére. Ezen kívül pedig fontos, hogy minden jelenlévő, minden pontnál elmondhassa a véleményét úgy, hogy mindenki mindenkit meghallgat.<br /><br /> <br /><br />Nem szabad egymást minősíteni, ha pl. valakinek egy nem kivitelezhető megoldás jut eszébe.<br /><br /> <br /><br />Egyszerűen meghallgatunk mindenkit, követjük a hatékony lépéseket és közösen döntünk a legkönnyebben kivitelezhető/legjobb megoldás felől.<br /><br /> <br /><br />Problémák megoldása, célok elérése:<br /><br /> <br /><br />Pontosan mi a probléma, vagy a cél?<br /><br /> <br /><br />(Beszélgessenek a problémáról, tegyenek fel tisztázó kérdéseket; bontsák kisebb részekre.)<br /><br /> <br /><br />Sorolják fel az összes lehetséges megoldást!<br /><br /> <br /><br />(Most még nem szabad megvitatni, hogy melyik javaslat jó vagy nem jó.<br /><br /> <br /><br />Hangsúlyozzák a fő előnyöket és hátrányokat!<br /><br /> <br /><br />Válasszák ki a legjobb megoldást!<br /><br /> <br /><br />(Legkönnyebben kivitelezhető megoldás kiválasztása a jelenlegi erőforrások figyelembevételével.)<br /><br /> <br /><br />Pontosan tervezzék meg, hogyan vitelezik ki a megoldást!<br /><br /> <br /><br />(Szükséges erőforrások. Minden lépés megtervezése.<br /><br /> <br /><br />A nehézségek megfontolása. A nehéz lépések gyakorlása.)<br /><br /> <br /><br />A terv végrehajtásában elért előrehaladás áttekintése.<br /><br /> <br /><br />(Az erőfeszítéseket dicsérjék, ne pedig az elért eredményt.<br /><br /> <br /><br /> Minden egyes lépés áttekintése. Módosítsák a terveket, ha szükséges és folytassák a problémamegoldást mindaddig, amíg a probléma megoldódik, vagy a célt elérik.)</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4443837911471050274.post-4433611182110553252015-12-18T14:32:00.001+01:002015-12-18T22:36:57.114+01:00James Redfield: Hatalmi harcok<div style="text-align: center;">
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<img alt="Képtalálat a következőre: „hatalmi harc”" src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcROPPRo5qAF9Ao1iZ5jb95KIe9RDqqQ4-YiU9YUxz0hGI5G12D4DQ" /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Pszichológusok feltérképezték
és megmagyarázták, hogy az emberek mély, <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">belső bizonytalanságuk miatt
versengenek egymással. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">A drámákhoz csak azért
folyamodunk, mert energiahiányban szenvedünk, elszakadtunk a forrásától. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Ha a saját hatalmi drámánk
szerint erőszakos, ostoba vagy. felelőtlen embert kell látnunk mindenkiben, aki
csak szembejön, akkor olyanokkal fogunk találkozni. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Ha a szeretet megvan, akkor
tudhatjuk, hogy. nyitottak vagyunk az energia mindig bennünk lévő forrása
előtt. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Ez természetesen nem jelenti
azt, hogy sohasem érezzük többé a harag, <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">az irigység vagy. a gyűlölet
negatív érzését.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Csupán annyit jelent, hogy a
szeretet nem engedi ezeket elhatalmasodni tudatunkon.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Lehetővé teszi, hogy átéljük
és elengedjük a negatív érzelmeket, és ismét az energiát adó szeretetre
összpontosítsunk. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Ha már minden egyes alkalommal
rajtakapjuk magunkat, akkor elmondhatjuk, hogy kezd megtörni a beidegződés, le
tudjuk állítani a drámát, mielőtt elkezdődne, és állandó jelleggel a szemtanú
nézőpontjába, a magasabb rendű én-állapotba tudunk helyezkedni. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Ha belső kapcsolatunkat
meggyengültnek érezzük, helyreállításának gyakran az a leggyorsabb módja, ha
másokat felemelünk. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">A szerelemnek vége: átalakul
hatalmi harccá, mert elkezdünk egymás energiájától függeni.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">A párok tagjai azért
elégedetlenek egymással, mert többet várnak el partnerüktől, mint amennyi
egyáltalán adható. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Valamelyik partner, esetleg
mindkettő elégedetlen a másikkal, de ennek az az oka, hogy párjuk nem képes
megfelelni a rájuk vetített ideális, mágikus szülőképnek, belső energiaforrásuk
pedig gyengébb a kelleténél. A megoldás a szeretet és a belső biztonság állapotának
helyreállítása; minden erőnkkel partnerünk felemelésére kell törekednünk. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Ha nem mi indítjuk be dráma
ellenpárját, akkor a másik drámája szétesik.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">A szegény én: a szegény én
drámájának átlátszó stratégiája, hogy kibillentsen egyensúlyunkból, és
bűntudatot vagy kételyt ébresztve bennünk, elvonja energiánkat. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Ha magunkra vállaljuk ezt a
bűntudatot, akkor az ő személyével kezdjük látni a világot. Amint ez
bekövetkezik, az illető megérzi, hogy energiánk hozzáadódik az övéhez, és ettől
biztosabbnak érzi magát. Ha valaki elmeséli, milyen rettenetes dolgok történtek
vele, esetleg utalva rá, hogy mindezért te vagy a felelős, és érzékelteti, hogy
ha nem vagy hajlandó segíteni, akkor ezek a szörnyűségek tovább folytatódnak –
ez az ember a lehető legpasszívabb szinten igyekszik manipulálni.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">A megfélemlítők hozzák létre a
szegény én szerepét vállalókat. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Kezelése: ha a szegény énnek
energiát adunk, és úgy döntöttünk, hogy szembenézünk a hatalmi drámával, a
következő lépés az legyen, hogy megnevezzük magát a játszmát - vagyis az éppen
zajló hatalmi drámát tesszük a beszélgetés tárgyává. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">A tudattalan játszma nem
folytatható tovább, ha a tudatosság szintjére emeljük, <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">ha megbeszélés céljából
kiterítjük az asztalon. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Ezt ilyesféle kijelentésekkel
érhetjük el: “Tudod, az az érzésem, mintha azt akarnád, hogy szégyelljem
magam.”<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Fontos rávenni partnerünket,
hogy figyeljen, és folytassa a beszélgetést.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Ez azonban csak akkor
működhet, ha közben folyamatosan küldjük neki az energiát, amire szüksége
van.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">A zárkózott: ha a zárkózott
energiakörébe kerülsz, akkor a beszélgetés során nem kapsz egyenes választ.
Beszélgetőpartnered távolságtartó, elhárító, válaszai talányosak. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Az ilyen ember állandóan
ködös, titokzatos légkört teremt maga körül, és arra kényszerít, hogy energiát
fektess olyan információ kicsikarásába, amelyet normális beszélgetésbe csak úgy
mellékesen szokás elejteni. A zárkózott számára ez a magatartás a manipuláció
eszköze, amellyel igyekszik becsalogatni, de távol is tartani magától. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">A zárkózott gyerekkorában
valószínűleg nem tudta másokkal megosztani érzéseit, gondolatait. A zárkózott
feltehetőleg olyan környezetben nevelkedett, amelyben kénytelen volt homályosan
fogalmazni, de közben meg kellett találni a módját, hogy magára vonja a
figyelmet. A zárkózott azt tartja, hogy a világ olyan emberekkel van
tele, akikre nem szabad bizalmas információt bízni. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Úgy érzi, az információt
később ellene fordíthatják, vagy bírálat érheti miatta. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">A zárkózottak hozzák létre a
vallatót, a vallatók pedig zárkózottá teszik az embert. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Kezelése: ha szeretet és
energiát adunk, ahelyett, hogy magunk is védekezésre rendelkeznénk be, azzal
enyhítjük a manipuláció folytatására irányuló Tudattalan késztetést. Ha ez
sikerült, akkor újra elkezdhetjük azzal, hogy megnevezzük a játszmát, és a
drámát tudatossá tesszük – azáltal, hogy. megbeszéljük. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">A vallató: manipulációs
stratégiája abból áll, hogy másokat bírálva szerzi meg energiájukat. A vallatót
arról ismerheted meg, hogy ha a közelében vagy, úgy érzed: állandóan figyel. Az
a benyomásod, hogy szerinte nem ütöd meg a mértéket, nem vagy képes kézben
tartani az életedet. A vallató ilyeneket mond: “Tudod, a te beosztásodban már
nem kellene ilyen holmikban járnod”, vagy. “Látom, a rendcsinálás nem erős
oldalad.” <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Minden megfelel, ha a bírálat
kibillent egyensúlyunkból, és elbizonytalanít. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">A vallató célja az, hogy mások
életében egyszerre legyen uralkodó és ítélőbíró, hogy. a vele való kapcsolatban
a többi ember azonnal az ő világképét fogadja el helyesnek, s ezáltal
folyamatosan áramoljon felé az energia. A vallató azt tartja, hogy a világban
nincs rend és biztonság, ezért kell neki állandóan figyelnie és helyesbítenie
mások viselkedését, hozzáállását. A legtöbb vallató olyan családban
nevelkedett, ahol a szülők vagy. egyáltalán nem voltak jelen, vagy ha jelen
voltak is, nem figyeltek rá eléggé. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Az energiahiány bizonytalan
ürességet okozott, a vallató ezért az egyetlen lehetséges módon szerzett
magának figyelmet és energiát: folyamatosan elégedetlenkedett, bírálta
hozzátartozóit. Ha valaki finoman alkalmazza az agressziót, pl. úgy, hogy
folyton hibákat talál a másikban, és ezzel az energia megszerzése érdekében
fokozatosan aláássa az önbizalmát, akkor az illető vallató. A vallató állandóan
nyüzsög, kérdezősködik, hibát talál a távolságtartó, megközelíthetetlen
emberekben, hogy felhívja magára a figyelmüket, megszerezze az
energiájukat. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">A zárkózottak hozzák létre a
vallatót, a vallatók pedig zárkózottá teszik az embert.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Kezelése: ne helyezkedjünk
védekező álláspontra, és miközben kifejtjük, hogy. úgy érezzük, állandóan
figyel, folyton a hibát keresi bennünk, az alatt is küldjünk neki szeretetet,
energiát. Tanuljunk meg ilyen, egyáltalán nem bántó mondatokat fogalmazni: “Én
a helyedben nem járnék ilyen kopott gumikkal”, vagy. “Velem is előfordult, hogy
kiléptem a munkahelyemről mielőtt találtam volna másikat, de meg is bántam.”<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">A megfélemlítő: ha ilyen ember
energiaterébe kerülsz, úgy érzed magad, mint akiből kiszivattyúzták az
energiát, de a kényelmetlen érzés ennél tovább is tovább terjed: az az érzésed
támad, hogy nem vagy biztonságban, sőt talán kifejezetten veszélyes helyzetbe
kerültél. Előadhatja, hogy másokat hogyan “intézett el”, esetleg, hogy
haragjának nagyobb nyomatékot adjon, kárt tehet a berendezésben, vagy tárgyakat
kezdhet hajigálni. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">A megfélemlítő olyan világot
lát, amelyben értelmetlen erőszak és rosszindulat uralkodik. Ebben a világban
az ember elszigetelten, magányosan él, ahol senkiben sem bízhat meg és senkire
sem számíthat – ezek az előfeltevések pedig újra és újra igazolják önmagukat a
megfélemlítő életében. Ha pl. valaki szóval v. tettleg megfenyeget téged, akkor
kénytelen leszel figyelni rá, és ez által energiát adni neki, nehogy valami
rossz, valami kellemetlen történjék veled. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Aki megfenyegetett, ezzel a
cselekedetével a legagresszívabb típusú hatalmi drámába vont be. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">A megfélemlítők hozzák létre a
szegény én szerepét vállalókat, vagy pedig, ha ez nem sikerül, az újabb
megfélemlítőket. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">Kezelése: a legtöbb esetben az
a leghelyesebb, ha távol tartjuk magunkat tőle. Az ilyen egyénnel akkor lehet
sikert elérni, ha fokozni tudjuk a biztonságérzetét, támogató energiát adunk
neki, és tudata felszínére hozzuk drámájának valódi jellegét.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;">A non asszertív/passzív, az agresszív és
az asszetív viselkedés jellemzői</span></b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<br />
<table border="1" cellpadding="0" cellspacing="1" class="MsoNormalTable">
<tbody>
<tr>
<td style="border: inset 1.0pt; padding: 2.4pt 2.4pt 2.4pt 2.4pt; width: 37.0%;" valign="top" width="37%">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="color: #cc0033; font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;">Non asszertív/passzív
viselkedés</span></b><span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;"><o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border: inset 1.0pt; padding: 2.4pt 2.4pt 2.4pt 2.4pt; width: 32.0%;" valign="top" width="32%">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="color: #cc0033; font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;">Agresszív viselkedés</span></b><span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;"><o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border: inset 1.0pt; padding: 2.4pt 2.4pt 2.4pt 2.4pt; width: 29.0%;" valign="top" width="29%">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span style="color: #cc0033; font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;">Asszertív - hatékony
viselkedés</span></b><span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;"><o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border: inset 1.0pt; padding: 2.4pt 2.4pt 2.4pt 2.4pt; width: 37.0%;" valign="top" width="37%">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;">Önmaga fontosságát tagadja</span><span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;"><o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border: inset 1.0pt; padding: 2.4pt 2.4pt 2.4pt 2.4pt; width: 32.0%;" valign="top" width="32%">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;">Önmaga jelentőségét a másik rovására növeli</span><span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;"><o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border: inset 1.0pt; padding: 2.4pt 2.4pt 2.4pt 2.4pt; width: 29.0%;" valign="top" width="29%">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;">Önmaga fontosságát vállalja</span><span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;"><o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border: inset 1.0pt; padding: 2.4pt 2.4pt 2.4pt 2.4pt; width: 37.0%;" valign="top" width="37%">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;">Gátolt</span><span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;"><o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border: inset 1.0pt; padding: 2.4pt 2.4pt 2.4pt 2.4pt; width: 32.0%;" valign="top" width="32%">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;">Kifejező, nyomatékos</span><span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;"><o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border: inset 1.0pt; padding: 2.4pt 2.4pt 2.4pt 2.4pt; width: 29.0%;" valign="top" width="29%">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;">Kifejező, nyomatékos</span><span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;"><o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border: inset 1.0pt; padding: 2.4pt 2.4pt 2.4pt 2.4pt; width: 37.0%;" valign="top" width="37%">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;">Mások választanak helyette</span><span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;"><o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border: inset 1.0pt; padding: 2.4pt 2.4pt 2.4pt 2.4pt; width: 32.0%;" valign="top" width="32%">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;">Mások helyett dönt</span><span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;"><o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border: inset 1.0pt; padding: 2.4pt 2.4pt 2.4pt 2.4pt; width: 29.0%;" valign="top" width="29%">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;">A maga számára dönt</span><span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;"><o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border: inset 1.0pt; padding: 2.4pt 2.4pt 2.4pt 2.4pt; width: 37.0%;" valign="top" width="37%">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;">A beszéde halk, szaggatott</span><span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;"><o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border: inset 1.0pt; padding: 2.4pt 2.4pt 2.4pt 2.4pt; width: 32.0%;" valign="top" width="32%">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;">A beszéde hangos, remegő, szaggatott</span><span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;"><o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border: inset 1.0pt; padding: 2.4pt 2.4pt 2.4pt 2.4pt; width: 29.0%;" valign="top" width="29%">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;">A beszéd jól érthető, tagolt</span><span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;"><o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border: inset 1.0pt; padding: 2.4pt 2.4pt 2.4pt 2.4pt; width: 37.0%;" valign="top" width="37%">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;">A közlések bizonytalanok,<br />
nem világos a cél, gyakori az indirekt fogalmazás</span><span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;"><o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border: inset 1.0pt; padding: 2.4pt 2.4pt 2.4pt 2.4pt; width: 32.0%;" valign="top" width="32%">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;">A közlésekben sok a minősítés, a másikra való
utalás, az indirekt fogalmazás,<br />
Te típus</span><span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;"><o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border: inset 1.0pt; padding: 2.4pt 2.4pt 2.4pt 2.4pt; width: 29.0%;" valign="top" width="29%">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;">A közlések egyértelműek, direkt formájúak,<br />
Én típusúak</span><span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;"><o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border: inset 1.0pt; padding: 2.4pt 2.4pt 2.4pt 2.4pt; width: 37.0%;" valign="top" width="37%">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;">Konfliktus esetén önmagát okolja, feladja
erőfeszítéseit, céljait lényegtelennek tekinti</span><span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;"><o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border: inset 1.0pt; padding: 2.4pt 2.4pt 2.4pt 2.4pt; width: 32.0%;" valign="top" width="32%">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;">Konfliktus esetén a másikat okolja, elsősorban
felelőst keres, győzni akar, személyes sérelme köti le</span><span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;"><o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border: inset 1.0pt; padding: 2.4pt 2.4pt 2.4pt 2.4pt; width: 29.0%;" valign="top" width="29%">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;">Konfliktus esetén a megoldást keresi</span><span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;"><o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border: inset 1.0pt; padding: 2.4pt 2.4pt 2.4pt 2.4pt; width: 37.0%;" valign="top" width="37%">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;">Jogos igényeit is mentegetőzve,<br />
magyarázkodva adja elő</span><span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;"><o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border: inset 1.0pt; padding: 2.4pt 2.4pt 2.4pt 2.4pt; width: 32.0%;" valign="top" width="32%">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;">Elvárja a másiktól, hogy jogairól lemondjon az ő
javára</span><span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;"><o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border: inset 1.0pt; padding: 2.4pt 2.4pt 2.4pt 2.4pt; width: 29.0%;" valign="top" width="29%">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;">Jogos igények esetén nem mentegetőzik</span><span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;"><o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border: inset 1.0pt; padding: 2.4pt 2.4pt 2.4pt 2.4pt; width: 37.0%;" valign="top" width="37%">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;">Tekintetkontaktus szórványos</span><span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;"><o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border: inset 1.0pt; padding: 2.4pt 2.4pt 2.4pt 2.4pt; width: 32.0%;" valign="top" width="32%">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;">Tekintetkonfliktus vagy nincs, vagy fenyegetően
merev</span><span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;"><o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border: inset 1.0pt; padding: 2.4pt 2.4pt 2.4pt 2.4pt; width: 29.0%;" valign="top" width="29%">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;">A közlés céljának<br />
megfelelően élénk tekintetkonfliktus</span><span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;"><o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border: inset 1.0pt; padding: 2.4pt 2.4pt 2.4pt 2.4pt; width: 37.0%;" valign="top" width="37%">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;">Bűntudatot vagy dühöt érez</span><span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;"><o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border: inset 1.0pt; padding: 2.4pt 2.4pt 2.4pt 2.4pt; width: 32.0%;" valign="top" width="32%">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;">Megalázva érzi magát</span><span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;"><o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border: inset 1.0pt; padding: 2.4pt 2.4pt 2.4pt 2.4pt; width: 29.0%;" valign="top" width="29%">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;">Önértékelése nem sérül</span><span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;"><o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border: inset 1.0pt; padding: 2.4pt 2.4pt 2.4pt 2.4pt; width: 37.0%;" valign="top" width="37%">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;">Lebecsüli a kibocsátót</span><span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;"><o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border: inset 1.0pt; padding: 2.4pt 2.4pt 2.4pt 2.4pt; width: 32.0%;" valign="top" width="32%">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;">Sértettnek, megalázottnak érzi magát</span><span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;"><o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border: inset 1.0pt; padding: 2.4pt 2.4pt 2.4pt 2.4pt; width: 29.0%;" valign="top" width="29%">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;">Érdeke szerint, nyíltan állást foglal</span><span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;"><o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="border: inset 1.0pt; padding: 2.4pt 2.4pt 2.4pt 2.4pt; width: 37.0%;" valign="top" width="37%">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;">– Testtartás merev, védekező, </span><span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;"><o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;">– kifejező-mozgások amplitúdója kicsiny, szorosan
a test mellett zajlanak, a testbeszéd állt.</span><span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;"><o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;"> – A közlő állapotát és nem a közlésének
lényegét fejezi ki</span><span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;"><o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border: inset 1.0pt; padding: 2.4pt 2.4pt 2.4pt 2.4pt; width: 32.0%;" valign="top" width="32%">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;">– Testtartás támadó, </span><span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;"><o:p></o:p></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;">– Sok a másik felé mutató gesztus, </span><span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;"><o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;">– a kifejező-mozgások amplitúdója. egyenetlen, </span><span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;"><o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;">– a testbeszéd elsősorban a közlő állapotát és
nem a közlésének lényegét fejezi ki</span><span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;"><o:p></o:p></span></div>
</td>
<td style="border: inset 1.0pt; padding: 2.4pt 2.4pt 2.4pt 2.4pt; width: 29.0%;" valign="top" width="29%">
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 14.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;">– Testtartás elengedett, kifejező-mozgások a
közlés </span><span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: HU; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: HU;"><o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4443837911471050274.post-78187998670656368952015-12-18T14:26:00.001+01:002015-12-18T22:30:07.891+01:00Filmajánló<div style="text-align: center;">
<img alt="Képtalálat a következőre: „film”" height="182" src="data:image/png;base64,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" width="400" /></div>
<div style="text-align: justify;">
Van pár film is amit érdemes megnézni, lehet nem a nagyon reklámozott sikerfilmek kategóriába tartoznak, de érdemes időt szánni rájuk, ezek is ösztönző, elgondolkodtató hatásúak lehetnek.</div>
<div style="text-align: justify;">
Ezek sorát bővítem:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
1/.A boldogság nyomában</div>
<div style="text-align: justify;">
(The Pursuit of Happyness)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
amerikai életrajzi dráma, 117 perc, 2006</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
rendező: Gabriele Muccino</div>
<div style="text-align: justify;">
forgatókönyvíró: Steve Conrad</div>
<div style="text-align: justify;">
Díjak</div>
<div style="text-align: justify;">
Golden Globe díj (2007) Legjobb színész - drámai kategória jelölés: Will Smith</div>
<div style="text-align: justify;">
Oscar-díj (2007) Legjobb férfi alakítás jelölés: Will Smith</div>
<div style="text-align: justify;">
szereplő: </div>
<div style="text-align: justify;">
Will Smith (Chris Gardner)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sosem szabad feladni..Chris Gardner mindent elkövet, hogy a családja boldogan, biztonságban éljen. Ám a szerencse valahogy sosem szegődik mellé. Bár fáradhatatlanul próbál meggazdagodni, egyre szegényebbek lesznek, végül a felesége is elhagyja. A férfi magára marad az ötéves kisfiával. Chris ekkor kockázatos lépésre szánja el magát. Feladja állását, és jelentkezik egy bróker cég tanfolyamára. Miközben egyre mélyebbre merül a brókerkedés rejtelmeiben, pénz híján hamarosan várótermek, menhelyek lakói lesznek. Chris bízik abban, hogy jókedvvel, szeretettel minden bajt legyőznek.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=71grwOQrkEk">2/.Louise L Hay :Éld az életed bemutató film</a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Soha nem voltam kifejezetten vallásos beállítottságú, de mindíg tiszteletben tartottam és tartom is ha valaki a vallás gyakorlásával éri el a lelki békéjét.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Az alábbi két oldalon rengeteg értékes ,elgondolkodtató</div>
<div style="text-align: justify;">
és jó film közül válogathatsz.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://bacsipista.5mp.eu/web.php?a=bacsipista&o=rj1mUVKutC">Filmek listája 1/.</a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://havannacsoport.hu/?modul=mcsop&a=171718">Filmek listája 2/.</a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://mcsm.hupont.hu/tovabb?http://www.youtube.com/watch?v=HuQeIYlukgw">3/.Remember Me ( előzetes).</a></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4443837911471050274.post-18830659910051494872015-12-18T14:24:00.005+01:002015-12-18T23:26:28.167+01:00 Idézetek: Osho könyveiből<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: center;">
<img src="http://www.nicelife.hu/images/tanuljunk/orom/07/kep1.jpg" height="171" width="400" /></div>
<br />
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A meditáció nem egy indiai módszer; még
csak nem is egy technika. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Nem sajátítható el. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Ez egy felnövekedés: a teljes lényed
felnövekedése. A meditáció nem olyasvalami,<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">amit mostani önmagadhoz
hozzáadhatsz. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Nem gyarapíthatod vele a tudásodat; csak
akkor kerülhet a birtokodba, ha alapvetően átalakulsz, megváltozol. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A meditáció kivirágzás, felnövekedés. Csak
a teljes egész növekedhet. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A növekedés nem valamilyen többlet. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Ahogy a szeretet, úgy ez sem adható
hozzád. Belőled, a magad teljességéből bontakozik ki. Fel kell nőnöd a
meditációhoz.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A meditáció nem új keletű dolog, hanem
velünk született adottság. Ez a természetünk, ez maga a lényünk.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">.......................................<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Mi tesszük nehézzé a dolgot azzal, hogy
olyasmi ellen küzdünk, amiről azt hisszük, korlátoz bennünket szabadságunkban,
vagy olyasmit keresünk, amiről azt hisszük, hogy szabaddá tesz. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Pedig elég volna önmagunkká válnunk,
teljesen átadnunk magunkat a jelennek.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">"itt és most élsz, pillanatról
pillanatra, nem pedig a múlt nyomasztó emlékének, vagy a jövőről szőtt álmoknak
a fogságában."<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">.......................................<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Ha eszel - csak egyél, légy az evés
maga. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Ha sétálsz - csak sétálj, legyél ott a
cselekvésben.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Ne szaladj előre, ne ugrándozz
ide-oda. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Az elme folyton előre szalad, vagy hátul
kullog. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Maradj együtt a pillanattal.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">.......................................<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Hunyd be a szemed. Figyeld meg, meddig
vagy képes így elüldögélni és élvezni ezt a tétlenséget, ellazultan hallgatni a
külvilág zajait.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Vélhetőleg nem túl soká. Talán egy perc,
és agyad ismét beindul. Ha egy darabig csendben ülsz és figyeled a belső
lármát, ugyancsak meglepődsz: észreveszed, hogy több különböző összefüggéstelen
párbeszédet folytatsz önmagaddal, melyeket ha valaki más szájából hallanál, azt
hinnéd, megőrült. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Ez az örökös zsivaj a szó szoros
értelmében megfoszt bennünket az élettől, meggátol abban, hogy élvezzük
mindazt, amit az élet egy-egy pillanata számunkra tartogat.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Akkor hát mit kezdjünk ezzel a zagyva
fecsegéssel, ami elválaszt és megfoszt az élet értékes pillanataitól?<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A meditáció hatására az elméből hasznos
eszköz lesz - ahelyett, hogy állandó fecsegésével rabságban tartana.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Mindamellett gyakran csak még jobban
megkavar az a számtalan eltérő meditációs technika, amely többnyire zavaros, és
nemigen egyeztethető össze a mai élettel.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Osho fogta ezeket a technikákat, kiragadta
belőlük a lényeget.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Osho ezt mondja: Az éber figyelem
egyszerűen egy tárgyilagos, előítélet nélküli megfigyelés - ebben rejlik a
meditáció titka.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Az éber figyelem: önmagunk objektív
figyelésének és természetes elfogadásának egyszerű és mégis elmélyült állapota.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">.......................................<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Naphosszat figyeljük a világot magunk
körül. Nézzük a tévét, nézzük a többi embert, figyeljük a ruházatukat,
figyeljük a külsejüket, ám magunkat rendszerint nem figyeljük.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">És ha mégis, ezt általában kritikus
szemmel tesszük. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Észreveszünk valamilyen nemkívánatos
dolgot önmagunkban, és azon kezdünk aggódni, vajon mit gondolnak majd a
többiek. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Az elmének ezektől a belső monológjaitól
többnyire pocsékul érezzük magunkat.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Ez nem éber figyelem<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<br />
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Ne csinálj semmit; csak légy szemtanú,
megfigyelő, néző, aki a távolból szemléli az elmében zajló forgalmat - a
felmerülő gondolatokat, vágyakat, emlékeket, álmokat, fantazmagóriákat. Légy
külső szemlélő, maradj tárgyilagos. nézz, figyelj, de ne ítélj, ne bírálj, ne
mondd, se azt hogy "Ez jó", se azt hogy "Ez rossz".<o:p></o:p></span></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4443837911471050274.post-66620205306210560502015-12-18T14:22:00.002+01:002015-12-18T23:20:44.265+01:00Jorge A. Livraga<div style="text-align: center;">
<img src="http://pozitivnap.hu/uploads/files/vidam%20zene%20enekles.jpg" /></div>
<br />
„Legyünk vidámabbak! Talán idejétmúltnak tűnhet ez a buzdítás ebben a világban,<br />
amely megannyi komoly bajtól szenved.<br />
Azt mondják, hogy a gondok ellen semmit nem ér a vidámság.<br />
Ebben nem vagyok biztos, abban viszont igen,<br />
hogy szomorúsággal, szenvedő arccal, rosszkedvvel semmit sem oldunk meg.”<br />
<br />
„Minden ember életében vannak olyan pillanatok, napok, sőt hetek és hónapok is,<br />
amikor megtörtnek érzi magát, és saját korábbi önmagához képest levertnek, gyengének,<br />
pesszimistának, kimerültnek tűnik mindenre, ami nem a hétköznapi gépies cselekvés.<br />
Az első tanácsom az, hogy fogadd el ezt a helyzetet, vagyis a jól ismert »ciklusok törvényének« egyik természetes kifejeződését. Csitítsd el testedet és lelkedet, és kezdd figyelni, mikor érkezik a fellendítő energiaáram. Addig pedig ne ess kétségbe,<br />
és még kevésbé oszd meg a többiekkel ezt a lelkiállapotodat.<br />
Meg kell tanulnod egyedül járni, magad lenni, nem pedig környezeted tükörképe, olyan,<br />
amilyennek környezeted szeretne látni.”<br />
<br />
„A veszélyt nem az jelenti, hogy rossz hangulatban vagyunk, hanem hogy ebben a helyzetben minden gondolatunk és minden érzelmünk erőtlenné válik, és egyre mélyebbre süllyed. El kell kerülnünk a »körkörös gondolatokat«. Könnyen felismerhetjük őket, mert újra és újra elhangzanak, mint egy végtelenített kazetta, amelynek lejátszása után a siránkozó üzenet újra elindul.”<br />
<br />
„Ha levertnek érzed magadat, segíts magadon egy jó könyvvel, egy kellemes sétával, vagy szenteld magad valamelyik kedvenc tevékenységednek. Minél egyszerűbb és könnyedebb, annál jobb.<br />
Néha egy kis játék egy dióhéjjal, a patak csordogálásának, vagy a tűz sistergésének figyelése jobban tisztít, mint egy ősi ima.”<br />
<br />
„Igyekezz mosolyogni akkor is, ha egyedül vagy, még a tükör előtt is. És ha fintorogni van kedved, hát tedd, csak élvezd, mint amikor gyerek voltál.”<br />
<br />
„Ha nem érzed magad jól ott, ahol vagy, ne vonulj vissza gyáván, hanem lépj egyet, és jobban fogod érezni magad. Minden helyzetben a kezdeményezés a siker kulcsa ezen a világon, és akármelyik másikon is.”<br />
<br />
„A gyengeség főleg azokat támadja meg, akiknek nincs mit csinálniuk, és energiájukat a fájdalmas és elégedett önszemlélésre pazarolják el.”<br />
<br />
„Az energiát nem a hibák elleni harcra kell összpontosítani, hanem az erények<br />
megerősítésére.”Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4443837911471050274.post-21151142845685152482015-12-18T14:16:00.003+01:002015-12-18T21:53:59.578+01:00 9 életmódtipp a macskától a sikeres, boldog élethez<div style="text-align: justify;">
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<img src="http://people.inf.elte.hu/voaraai/webfejlesztes/cica.jpg" /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;"><br /></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A macskákat már az ókori Egyiptomban is
szent állatként tisztelték. Magatartásuk, életmódjuk számos olyan vonást rejt,
ami nekünk, embereknek is hasznos támpontként szolgálhat az élhető Élethez.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<b><span style="font-size: 13.5pt;">1.
Légy jelen minden pillanatban!<o:p></o:p></span></b></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Rohanunk, egymás után hajtjuk végre a
mindennapi feladatainkat, anélkül, hogy élveznénk, vagy legalább is
észrevennénk az apró változásokat.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Sokunkat már a megszokások, a bejáratott
rutin vezet.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Egy macska bármit csinál, azt nemcsak
ímmel-ámmal, hanem teljes odaadással teszi. Legyen szó akár vadászatról, akár
játékról vagy ejtőzésről – a macska mozdulatai elárulják, hogy ott, akkor,
abban a pillanatban az adott elfoglaltság a legfontosabb a számára. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Teljesen jelen van, minden érzékszervével,
mozdulatával, idegszálával csak arra a pillanatra összpontosít, miközben
környezete minden rezdülését felfogja.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Gyakorlat: Az alig pár másodperces
gyakorlat segítségével megfigyelheted, hogy mennyi minden hatás koncentrálódhat
egy pillanatban. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Fordítsd el a zárban a kulcsot úgy, hogy
csak arra koncentrálsz! Milyen a kulcs tapintása? <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Milyen a zár kattanása (éles, hangos, vagy
tompa)? <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Figyeld meg, hol érzed a zár ellenállását
a mozdulat során!<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<b><span style="font-size: 13.5pt;">2.
Türelem, kitartás, állhatatosság<o:p></o:p></span></b></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Minket, embereket sokszor az „Adj Uram, de
tüstént!” hozzáállás a jellemző. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Mindent azonnal és készen akarunk
megkapni, azonnal fogyasztható állapotban („instant”) és nem szívesen fektetünk
erőt, energiát a dolgok elérésébe, illetve, ha első próbálkozásunk kudarcot
vall, elkeseredünk, és inkább félbehagyjuk vagy feladjuk a dolgot. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Nem így a macska! <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Egy cica képes órákon keresztül ülni az
egérlyuk előtt, és várakozni. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Hisz a céljában és abban, hogy türelemmel
és kitartással eléri azt, <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">és nem sajnálja rá sem időt, sem a
fáradságot.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<b><span style="font-size: 13.5pt;">3.
Lazíts!<o:p></o:p></span></b></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Ebben a rohanó, teljesítményorientált
világban sokak számára a pihenés a tétlenség vagy a haszontalan időpocsékolás
szinonimája. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Úgy gondolják, mindig kell valamivel
foglalkozniuk, nem állhatnak meg, mert akkor lemaradnak.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Vannak, akiknek a pihenéshez értelmes cél,
megfelelő körülmények és hangulat kell. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Ezen a macskák fele ennyit sem görcsölnek!
– képesek a legkülönfélébb helyen és pózokban ejtőzni egyet, süttetni a
hasukat. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Jobban megtalálják az egyensúlyt az
aktivitás és a passzivitás között.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<b><span style="font-size: 13.5pt;">4.
Törődj magaddal! – avagy ép testben ép lélek<o:p></o:p></span></b></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Egy macska napjában többször is mosakszik,
tisztálkodik. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Rendbe tartja a szőrét, a körmét. Mintha
tudná, hogy a test a lélek megnyilvánulásának anyagi formája, szimbóluma.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Ha egy macska nem tisztálkodik, akkor
beteg vagy öreg.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Ha ápolt és rendezett vagy, az belső
erőről, tartásról, a lélek egészségéről tanúskodik. Ha (lehetőségeidhez képest)
elhanyagolod a megjelenésedet, az azt tükrözi, hogy lemondtál önmagadról.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<b><span style="font-size: 13.5pt;">5.
Nyújtózkodj!<o:p></o:p></span></b></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A macskák igazi jógamesterek! <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Hosszas egy helyben ülés vagy fekvés után
a cicák hátuk púposításával és nyújtóztatásával tornáztatják meg elgémberedett
izmaikat. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A hát testünk, szimbolikusan pedig életünk
támasztéka, ezért érdemes odafigyelni rá, és időnként megmozgatni, magasra
kinyújtózni, különösen, ha ülőmunkát végzel.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<b><span style="font-size: 13.5pt;">6.
Őrizd meg a kíváncsiságodat, a játékosságodat!<o:p></o:p></span></b></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Mi emberek, mire felnövünk a sok
társadalmi „szabad”, „kell”, „nem lehet” elvárások és normák hatására
elveszítjük gyermeki spontaneitásunkat, kíváncsiságunkat. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Sokszor olyannyira, hogy az újat, a
változást messzire elkerüljük, nehogy már felforgassa jól bejáratott életünket,
és el kelljen hagyni a komfortzónánkat. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Ezzel szemben macskák nyitottak,
érdeklődőek, szeretik felfedezni a dolgokat, készek kipróbálni új dolgokat.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<b><span style="font-size: 13.5pt;">7.
Légy öntudatos!<o:p></o:p></span></b></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Sokan egoistának, öntörvényűnek és
számítónak tartják a macskákat, pedig csak öntudatosak. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A macskák mindig tudják, mit akarnak, és
mivel ezt elég egyértelműen, őszintén és következetesen fejezik ki, rendszerint
meg is kapják, amit akarnak. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Mi emberek sokszor csak sodródunk, nem
tudjuk, mit akarunk, <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">vagy nem elég következetesen és kitartóan
követjük céljainkat. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Gyakran másokba kapaszkodunk, másoktól
várjuk problémáinkra a megoldást, a változást, ahelyett, hogy kezünkbe vennénk
a dolgokat.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<b><span style="font-size: 13.5pt;">8.
Tudj nemet mondani!<o:p></o:p></span></b></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Ha egy cicának nincs kedve a
simogatásunkhoz, vagy egyedül akar lenni, azt határozottan a tudtunkra adja:
félrevonul, fúj, prüszköl, vernyog, karmol…<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Számos olyan ember van azonban– különösen
a nők – akiknek nehezére esik a nemet mondás. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Ez gyakran a „lányos-neveltetéssel” és a
„Szerezz örömet!”, mint tipikus női sorsparanccsal programozódik belénk, amit
nem könnyű felülírni, mert azzal a veszéllyel fenyeget, hogy nem fognak
szeretni minket, ha ellent mondunk, vagy magunkra is gondolunk. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Pedig a belső tartás és önbecsülés
kialakításához és fenntartásához fontos, hogy meghúzzuk és megőrizzük a
határainkat, és ebbe bizony az is beletartozik, hogy időnként nemet mondunk.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<b><span style="font-size: 13.5pt;">9.
Állj talpra!<o:p></o:p></span></b></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A macskákról az tartják, hogy mindig
talpra esnek, és kilenc életük van. ahhoz, hogy a legkilátástalanabb helyzetből
is fel tudjunk állni, mély belső erő, lelki rugalmasság, alkalmazkodóképesség
kell, illetve az, hogy el tudjuk engedni a múltat, amin már nem
változtathatunk, és a jelenre figyeljünk, mert ezzel alakítjuk a jövőnket.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">..........................................................
Te meghallod a belső hangod?<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Nemrég olvastam egy érdekes Cherokee
indián tanítást:<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">“Egy szép napon az erdei állatok versenyt
rendeztek saját szórakoztatásukra… Építettek egy magas falat és megkérték a
békákat, másszák meg. Csábító volt a fődíj, finom falatok, így hát sok
jelentkező akadt a feladatra. Körbegyűltek az állatok, nyulak, medvék, rókák és
farkasok, és vaddisznók. Felharsant a kürtszó és kezdetét vette a viadal.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Legalább ötven béka indult neki a meredek
falnak. - Úgy sem sikerül nekik! – mondta egy nyúl. Amikor kimondta három béka
le is esett a földre.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">- Túl gyengék ehhez! – harsogta a medve,
és tíz béka megint lepottyant a talajra. -A békák nem is tudnak falat mászni! –
nevetett a vaddisznó, erre vagy húszan zuhantak le a falról. Ez így ment
egészen addig, míg csupán csak egy béka haladt a csúcs felé. Ő viszont már
majdnem felért. - Le fog esni! – morogta a farkas, de nem így történt. A béka
felért a csúcsra. Egyedül az ötvenből, egyedüli békaként teljesítette a távot.
Pedig kis vézna béka volt. Az állatok körbeállták. - Gratulálunk, hogy sikerült
épp neked? – kérdezte a róka. - Mi a titkod? – kérdezte egy másik béka. -
Gyakoroltál? – szegezte neki a kérdést a farkas. Csakhogy a béka csendben
maradt. Ekkor döbbentek rá: a győztes béka SÜKET.”<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Úgy tűnik, hogy mostanság leginkább csak a
külső zajt halljuk meg. Hatalmas információdömping zúdul ránk minden nap a
különböző médiákon keresztül, ami igencsak leterheli érzékszerveinket,
szemünket, fülünket, és persze az elmét is, ami megpróbál valamilyen módon
szelektálni, válogatni a fontos és lényegtelen között.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A külső hang egy idő után fontosabbá
válik, mint a belső hangunk. Nem csak azért, mert a belső hang meghallására már
sem időnk, sem energiánk nem marad, és mert a fülünk is eltompult a ricsajtól,
hanem azért is, mert a külső hang van annyira sürgető, elbizonytalanító és
elégedetlenséget sugalló, amitől megijed az ember (lánya), és úgy érzi, hogy
kénytelen odafigyelni, és arra hallgatni.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Mert „Mi az, hogy nincs 2 diplomád?!”, „Mi
az, hogy elmúltál 30 és még nincs gyereked?!”, Mi az, hogy elmúltál negyven és
még nincs saját (hitelmentes) kocsid, saját (hitelmenetes) lakásod,
karriered?!”, „Mi az, hogy nem megy rád a 38-as ruha?!”<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A külső hang az adott társadalmi és
kulturális közeg szabályait, elvárásait szajkózza, ami mindenkin számon
kérhető. És ha ezeket nem teljesíti, vagy nem felel meg, akkor az illető nem
trendi… lemarad… lesajnálják… leírják.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Ha a külső hangokra adsz, talán sikerül
megfelelned az adott kor, kultúra, társadalom és eszménykép elvárásainak. De
még nem biztos, hogy valóban boldog leszel, és valóban a helyedre kerülsz, és –
ahogyan mondani szokták – valóban a sorsodat éled.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A tanmesében szereplő béka nem hallotta,
nem hallhatta a kétkedő, lekicsinylő és pesszimista megjegyzéseket. Csak a
saját, belső hangját hallotta: ”Csak előre, feljebb!” Tudta, hogy képes rá, és
nem vették el önbizalmát.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Halld meg önmagad!<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Ha nem is válsz teljesen süketté a külső
hangokra, de nem árt mértéket szabnod annak, hogy mit és mennyit fogadsz be
belőle, és érdemes többször és tudatosabban odafigyelned a saját, őszinte belső
hangodra.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A belső hang meghallása lehet, hogy nem
megy rögtön. Idő és türelem kell ahhoz, hogy újra „hozzászokjon a füled”,
ráhangolódj.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A belső hangot jobban meghallhatod a
csendes, nyugodt környezetben vagy kint a természetben.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Fokozatosan belül is el kell csendesedned.
Ebben segítségedre lehetnek a különböző relaxációs, lazító technikák, légző
gyakorlatok, mozgásformák (jóga, tai chi), de egyes illóolajok is. Én nagyon
szeretem a gyertyafény melletti befelé figyelést. Célszerű több módszert is
kipróbálnod ahhoz, hogy melyik számodra a legmegfelelőbb.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Egyéntől függő az is, hogy kinek mikor, a
nap mely időszakában képes leginkább önmagára hangolódni, és hogy ehhez mennyi
időre van szüksége.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<br />
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 7.5pt;">(Forrás: Szabó Szilvia Az írás tükrében
Grafológus) írásaiból</span><span style="font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4443837911471050274.post-13415810642476656932015-12-18T14:13:00.002+01:002015-12-18T23:24:41.370+01:00Semmi pánik! Lazítsunk meditációval!<div style="text-align: justify;">
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 13.5pt;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBlA05uUzXw4nZncFpQEIt5eatY8oCKzUr4Z1QUhAHiFkpI4hMKruQnC2tAOILC4VwFLQRvhwhEypwiIAJJRI1HxLMKkdO4Dg6390VdqInB7MCggjM1_nnp5SZe0iyVYG1bmkSNOrBZ9Pd/s1600/74756_294153827367666_859404566_n.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBlA05uUzXw4nZncFpQEIt5eatY8oCKzUr4Z1QUhAHiFkpI4hMKruQnC2tAOILC4VwFLQRvhwhEypwiIAJJRI1HxLMKkdO4Dg6390VdqInB7MCggjM1_nnp5SZe0iyVYG1bmkSNOrBZ9Pd/s320/74756_294153827367666_859404566_n.jpg" width="212" /></a></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;"><br /></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Amikor az agyunk maratoni versenyen vesz
részt, </span><span style="font-size: 13.5pt;">és igyekszik utolérni az összes
betervezett feladatot anélkül, hogy képes lenne igazán koncentrálni
bármelyik dologra is. </span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Mi történik, ha ráadásul még állandóan
félbe is szakítják a munkánkat telefonokkal, csengetéssel, kutyaugatással,
e-mailekkel? <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Nem kevés idő szükséges ahhoz, hogy
megtanulja, hogyan lehet "tiszta fejjel" és összpontosítva végezni a
dolgát különösebb erőlködés nélkül, például a zen-meditáció segítségével. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Elsőre talán riasztóan hangzik ez a
kifejezés, de valójában nincs semmi ijesztő a dologban. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A meditatív állapotot nem kizárólag a jóga-ülésben
lehet elérni, és nem szükséges feltétlenül az OM-ot zengeni, vagy
valamilyen mantrát ismételgetni, bár egyáltalán nem is árt. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A meditáció lehet bármilyen hétköznapi
tevékenység is, mint például a kertészkedés vagy a varrás, egészen addig, amíg
"céltudatosság" nélkül cselekszünk.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Hogyan kezdjük el?<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A meditáció nem olyan bonyolult, mint
ahogyan azt elképzeljük a gyakorlása előtt. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Különböző formái léteznek: <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">- légzésmeditáció: mely során a
figyelmünket a be- és kilégzésre összpontosítjuk <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">- Mantrameditáció: amikor is az
"OM" szót vagy egy-egy mantrát ismételgetünk, <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">és erre összpontosítunk <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">- Mozgásmeditáció, mely a jógában is
megjelenik<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">- Vizualizáció, mely során elképzeljük
magunkat egy bizonyos helyen vagy helyzetben.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;"> A meditáció első néhány percében
számíthatunk arra, hogy ismét megjelennek az összevissza csapongó gondolataink,
ilyenkor hirtelen mindenféle eszünkbe jut, például hogy mit főzzünk
vacsorára, megvegyük-e azt a gyönyörű cipőt, amelyet a kirakatban láttunk, és
persze olyanok is, hogy vajon jól meditálunk-e. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Ha hagyjuk ezeket a gondolatokat
felbukkanni és eltűnni, akkor előbb-utóbb "elcsendesednek" és sikerül
majd némileg kívülállóként megfigyelnünk - de nem elemeznünk vagy értékelnünk -
azt, amit csinálunk.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Mit tehetünk azért, hogy elősegítsük ezt
az állapotot?<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Koncentráljunk a légzésünkre, vagy a
mantránkra, vagy arra a képre, amely megjelenítettünk a fejünkben, és ha ismét
elkalandoznánk, ami gyakran megtörténhet, akkor megint figyeljünk a légzésünkre,
vagy arra, amiről szól a meditációnk. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A "kezdő" meditálók nemegyszer
találják magukat szemben ezzel a problémával, melyre a megoldás csak annyi,
hogy újra és újra vissza kell "terelgetni" figyelmünket oda, ahonnan
elkalandozott. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Fontos, hogy ne erőltessünk semmit, mert
akkor kevésbé leszünk hatékonyak. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A meditálás egyik legegyszerűbb
definíciója: "céltalan tevékenység, vagy semmittevés, amely során megéljük
a pillanatot". <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A varrás vagy a kötés ismétlődő
tevékenységei ellazító hatásúak lehetnek, ha nem az lebeg közben a szemünk
előtt, hogy a sálnak másnapra el kell készülnie. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Ugyanez vonatkozik a kertészkedésre is, a
lényeg az, hogy éljünk át minden másodpercet, és ne rohanjunk a dolgunkkal.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A meditáció előnye - különösen a légzés
meditációnak - hogy szinte bármikor és bárhol végezhetjük, akár az irodánkban
egy fontosabb tárgyalás előtt is. Amerikában alkalmaznak egy módszert, amely
segít legyőzni a félelmünket, ha sok ember előtt kell beszélnünk azáltal, hogy
"éber" vagy "a pillanatban résztvevő" állapotba juttatják
magukat, ami egyszerűbben kifejezve a meditációs állapot.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;"> Ez
gyakorlatilag azt jelenti, hogy például néhány percig a lélegzetvételükre
figyelnek. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Ha egyszer megtanulunk jelen lenni a
"pillanatban", akkor lehetőségünk lesz a tudatos döntésre, amely
hatalmas előnyt jelent a mai felgyorsult tempójú világunkban. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Ennek segítségével nyugodtabbak és
eredményesebbek lehetünk minden területen, és talán nem nagy befektetés ezért
cserébe napi 20 perc gyakorlás.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">…………………………………..<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A meditáció hatásai:<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A meditáció a tiszta szellemi megértésen
keresztül hozzásegít bennünket az új magatartási formák kialakításához és
ahhoz, hogy választ találjunk az élet kérdéseire. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Gyakorlásával újra felfedezhetjük és
használhatjuk a bennünk rejlő pozitív tulajdonságainkat.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A stressz hatékony ellenszereként, vagy a
relaxáció egyszerű módszereként egyre többen iktatják be napi teendőik közé a
meditáció valamilyen formáját.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Önismeretünk fejlődésével emberi
kapcsolataink is fokozatosan javulnak. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A rendszeres gyakorlás a meditációt
természetessé és könnyűvé teszi, aminek haszna a mindennapi életben
jelentkezik. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A meditáció szellemi és fizikai haszna
egyre szélesebb körben ismert. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A meditáció segít, hogy a gyors
változásokat követni tudjuk, megértsük a felmerülő helyzeteket,
felfedezzük az új lehetőségeket, megtaláljuk életünk célját rövid és hosszú
távon. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A meditáció pozitívan hat a szellemre
lehetővé teszi, önmagunk teljes megértését segíti a céljaink felismerését, s
megfelelő használatát megkönnyíti a lehetőségek kiaknázását képessé tesz
a változással való szembenézésre, a tudatra.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Megtanít a gondolataink ellenőrzésére,
fejleszti a koncentrációt, Stabilizálja a nyugalmat és a boldogságot és a pozitivitást.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Megszünteti a félelmet és az
aggodalmakat <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A testre oldódik a feszültség jobbá válik
az alvás növekszik, a vitalitás csökken a pszichoszomatikus megbetegedések
lehetősége <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">* Lazítsd el magad.. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">*Ülj kényelmesen.. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">*Tartsd nyitva a szemed és gyengéden
próbáld a tekintetedet egy pontra összpontosítani.. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">* Ne figyelj a külső hatásokra.. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">* Legyél a gondolataid
megfigyelõje.. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">* Ne akard a gondolkodást abbahagyni, de
ne engedd, hogy a gondolataid eltereljenek,... csak legyél megfigyelő.. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">* Teremts önmagadról egy gondolatot, pl..:
"Én egy békés lélek vagyok.." <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">* Tartsd, ezt a gondolatot a tudatodban
ameddig csak lehet, és érezd a hangulatát, a hatását: "Én egy békés lélek
vagyok.." <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">* Néhány percig próbálj stabil maradni az
érzésben: "Én egy békés lélek vagyok!" <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">* Teremts olyan gondolatokat, amelyek
magukban hordozzák ezt az érzést: <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">"Én egy békés lélek vagyok!"<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">*Hagyd a gondolataidat áramlani és csak
legyél megfigyelő.. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">* A gondolatok így fokozatosan
lelassulnak, és békésebbé válnak és ez által Te is nagyobb békét
tapasztalsz.. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Ha gondolod, hallgass közben egy kellemes,
lágy zenét is.. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Élvezd a kép hangulatát.. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Esetleg ha kedved van, egy meditációs
kommentárral is megpróbálkozhatsz.. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">Ha ezt választod, ne zavarjon, ha a
gondolataid eleinte máshol járnak. <o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<br />
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-size: 13.5pt;">A türelem ezúttal is a legjobb segítő..<o:p></o:p></span></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4443837911471050274.post-37342034382759434212015-12-18T14:10:00.002+01:002015-12-18T18:28:45.067+01:00 Charmaine Yabsley:A boldogság könyve<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVa7RHbPHyINbZ-VEFUfzbNuk1UqQLmBDels2foDStBP4Vz60OjrBASUgPYKoCSqLj3IFehxzRAruCNvXttD0Znl_fdhUeCjBfhs5JIIMVcz54OBFwHNJ5H5MohlEYEOApoA6rKAfppXpR/s1600/320317_283593125090403_206794263_n.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVa7RHbPHyINbZ-VEFUfzbNuk1UqQLmBDels2foDStBP4Vz60OjrBASUgPYKoCSqLj3IFehxzRAruCNvXttD0Znl_fdhUeCjBfhs5JIIMVcz54OBFwHNJ5H5MohlEYEOApoA6rKAfppXpR/s400/320317_283593125090403_206794263_n.jpg" width="177" /></a></div>
<br />
<br />
Ez a könyv azoknak szól, akik rosszkedvűek és boldogtalanok. </div>
<div style="text-align: justify;">
Ennek okai különbözőek lehetnek, de nem feltétlenül csupán egyetlen tényező okolható emiatt. Például, amikor nekifogtam egy boldogság terv megírásának, éppen akkor költöztünk a barátommal álmaink otthonába, amiért annyit takarékoskodtunk és güriztünk. Hat, körömrágással töltött hónap után végre megkaptuk a kulcsokat, a dobozokat bepakoltuk a nappaliba és kibontottunk egy üveg pezsgőt. De aztán arcul csapott bennünket a való élet – őrült módjára több projekten is dolgoztam egy időben, éjszakánként és hétvégenként csinosítgattuk az otthonunkat, és még ezen a könyvön is próbáltam dolgozni. A legtöbb reggel szívdobogással, fejfájással, torokfájással ébredtem, és a legjelentéktelenebb dolgok miatt is kitört belőlem a zokogás.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Szerencsémre a párom kiokoskodta a problémám okát: kimerült voltam, éppen akkor váltottam fogamzásgátlót (lásd 1. fejezet), és már szinte két hónapja nem voltam az edzőteremben. Röviden, boldogtalan voltam, de mivel hosszú ideje nem gondoltam magamra vagy az igényeimre – csak arra, hogy mi a következő elintéznivalóm – érzelmileg, fizikailag és mentálisan is igazi roncs lettem.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nem vagyok egészség-guru, sem fittness edző vagy táplálkozástudós, de igenis tudom, milyen érzés, mikor kicsúszik a lábad alól a talaj, és mikor nem látod a fától az erdőt. Az ebben a könyvben található tanácsok csupán tanácsok. Tudom, hogy ez kissé egyhangú és unalmas, de az az igazság, hogy nincs jobb mód boldogságod és könnyedséged újra megtalálásának, mint a helyes táplálkozás, a megfelelő alvás, a rendszeres testmozgás és a spiritualitásod karbantartása. Mindezeken túl ez a könyv a kalandvágy és az élvezet újra felfedezéséről is szól.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ez a könyv út ahhoz, hogy olyan elégedetté, lelkessé és művészlélekké válj, amilyen mindig is szerettél volna lenni. A boldogság (és a depresszió) valódi jelentésének kifejtésével kezdjük, és megtanuljuk a boldogtalanságra utaló jeleket felismerni. Ezután a könyv 3 részre tagolódik: úgy tervezem, együtt fogok dolgozni veled, ahogy felépíted te is a saját boldogság tervedet.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Az 1. fejezet, a Boldogító Hormonok című rész segíteni fog a hangulatingadozásaid „természetes” okainak, más néven a hormonjaidnak megismerésében.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A 2. fejezet, a Boldogító Táplálkozás, igen, kizárólag a táplálkozásról szól. Abban nyújt segítséget ez a rész, hogy hogyan töltsd fel a konyhaszekrényt és a hűtőszekrényt csupa egészséges, boldogságot adó élelemmel, amelytől nem csupán mosoly fog megjelenni újra az arcodon, de ugyanakkor több lesz tőle az energiád és a motivációd is. Amint egyszer rájössz, bizonyos ételek hogyan befolyásolják a kedély állapotodat, automatikusan kezedben lesz a válasz, hogy ezt hogyan irányíthatod.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A 3. fejezet, a Boldogító Élet, az életstílusról és azokról a tevékenységekről szól, amelyekkel igazán fellendítheted a boldogságérzetedet. Áttekintjük a testgyakorlatokat, a kapcsolatokat, a munka/magánélet egyensúlyt, az alternatív terápiákat, és a hobbikat, mint pl. a kertészkedés vagy a festészet, amelyek valóban előhozhatják a kreativitásodat, és ennél fogva hangulatjavítóként viselkednek. Élvezd a körutazást, és remélem, nem csupán a boldogságodat fogod visszanyerni, de azt is megtanulod, hogyan tartsd meg még a nehéz időkben is.</div>
<div>
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0